🟢 #آب_ليمو_و_عسل (بخش دو) 🟢
🍂 مصرف اين نوشيدني در اوايل پاييز و #بهار بيشتر مورد توصيه است كه علت آن كمك به #اعتدال بخشيدن بدن در آغاز فصول داراي حرارت متفاوت است.
🧊 این نوشیدنی مخصوصا براي مزاج هاي #سرد_و _خشك و فصل پاييز يا افرادي كه صبحگاهان احساس ضعف و تهوع و يا تشنگي دارند می تواند مفيد باشد.
💧در كل مصرف مايعات بصورت ناشتا و عادتی مخصوصا آب #سرد ناشتا مورد توصيه طب سنتي نيست و در صورت لزوم (تشنگی زیاد صبحگاهی که باید علت یابی شود و معمولا به دلیل غذای نامناسب شب گذشته است) می توان از مقادير كم و آب یا نوشیدنی شیرین یا ملس ولرم و دماي اتاق استفاده کرد.
🧠 تركيب #عسل و #ليمو چون مزاج نسبتا معتدلی داشته، هم تا حدی غذائیت دارد و هم تشنگی را رفع کرده و مورد پسند طبع اکثر انسان ها است، براي اعضاي بدن از جمله اعضاي حياتي نظير مغز و قلب و كبد مفید است.
♻️♻️♻️
♻️بوهای #آرامبخش
🔸استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد
🍞استشمام بوي #نان:
باعث ميشود شما مهربانتر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرمتر ميکند
🌿استشمام بوي #نعناع:
بهخصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد ميشود
🍊🍋استشمام بوي #پرتقال و #ليمو:
باعث افزايش انرژي و به دنبال آن #شادی و نشاط میشود
🍎استشمام بوی #سیب:
امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح
🌸استشمام گل #یاس:
عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند
🔸استشمام #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود(به افراد گرم مزاج خیلی توصیه نمیشود)
🍂استشمام #اسطوخودوس:
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است
🌱استشمام چمن تازه
برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است.😊😉
♻️♻️♻️
🔶🔹لیموترش
🔹بر مبنای طب سنتی
💊🔰#لیمو
🔻لیموهای کوچک به رنگ سبز و زرد کمکم در بازار میوه جا خوش میکنند و چه خوب است که تا مدت زیادی همراه ما هستند.
🍃لیمو ترش با خواص بینظیرش، با عطر و طعمی لذت بخش، جان و تن ما را تازه میسازد.
✔️مقادیر قابل توجه لیمونین، پکتین، فلاوونویید، ویتامین ث و … لیمو را عصارهای مملو از آنتی اکسیدان و معجزهای جهت حفظ سلامتی نموده است.
✅آب لیموترش تازه عصاره ناب سلامتی است.
تقویت سیستم ایمنی، مقابله با میکروبها، رفع خستگی و اضطراب و دل به هم خوردگی، رفع بدبویی دهان، چاشنی عالی در کنترل فشار خون، کاهش چربی خون و …همه خواص بینظیری هستند که به ما یادآوری میکنند که این میوه عزیز با عطر و طعم خاص و تازهاش همیشه باید در برنامه غذایی روزمره ما باشد.
✅لیموترش همراه سکنجبین، شربت خوش طعم تابستانی و مفرح لذت بخشی است، لیمو ترش را اگر آب بگیرید و در یخچال بگذارید بسیاری از خواص خود را از دست میدهد و البته چاشنی سالم و خانگی خوبی است ولی اگر میخواهید از همه خواص آن بهرهمند شوید هنگام استفاده برش دهید، آب بگیرید .
🔶🔹سعی کنید هر روز صبح کمی لیمو ترش در آب بنوشید.
👈افزایش ایمنی بدن
👈افزایش انرژی
👈کمک به کاهش وزن
👈ضد سرطان
👈افزایش قدرت مغز
♻️♻️♻️
💥بخورهای گیاهی 💥
🍃 استفاده از برخی گیاهان دارویی به صورت بخور، اثرگذاری بیشتری دارد که به برخی از این گیاهان و خواص آن اشاره می کنیم.
🍃 #اکالیپتوس: مفید برای باز کردن مجرای تنفسی.
🌸 #یاس: برای ایجاد اعتماد به نفس و شادابی
🌾 #اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن
🍋 #لیمو: تحریک کننده و نشاط بخش
🌿 #نعناع: برطرف کننده احساس خستگی مفرط
🌼 #بابونه: ایجاد کننده خواب آرام
🌱 #رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی
🌴 #چوب صندل: ضدافسردگی و استرس
♻️♻️♻️