💠 تفاوت #تیروئید و #گواتر تیروئید غده ای از شاه غده های بدن هست که هورمون هایی میسازد که در سوخت و ساز #قند و #چربی ، #پروتئین ها میباشد و در عملکرد مغز و باروری و.... نقش دارد! ✍گواتر به بیماری تلقی میشود به زمانیکه بیمار تیروئیدش از حد طبیعی گذشته باشد. یعنی اینکه تیروئید وقتی از حد طبیعی بزرگتر بشه تبدیل به گواتر میشود. که گواتر هم انواع مختلفی دارد. از نوع کم کار و پر کار.

🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰 این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. 👌👌تمام نیازهای بدن بطور طبیعی در جهان وجود دارد و در "طب اسلامی" به استفاده از آنها توصیه شده است اما جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آنها، غیر از سودجویی عده ای و تحمیل عوارض مخوف آن به مصرف کننده، سودی ندارد!!! 1⃣ #كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما 2⃣ #پروتئین ها : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣ #لیپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

✧ وااای با روح و روان آدم بازی میکنه این عکس... 😊 👇🏻این فقط گوشه ای از خواص سرلاک چهارمغز هست. 🌰🥜 ♡گردو: ⚪سرشار از #امگا_۳ و برای تقویت #مغز و #حافظه مفید است.  ♡بادام: ⚪منبع خوبی از #کلسیم و برای سلامت #استخوان‌ها و #دندان‌ها مفید است.  ♡پسته: ⚪منبع متعادلی از #پروتئین، #فیبر و مواد #مغذی دیگر است.  ♡فندق: ⚪سرشار از #ویتامین E و چربی‌های سالم است و به تقویت #سیستم_ایمنی و عملکرد مغز کمک می‌کند.  #روند_تولید ✧