📌 سعی کنید همیشه لبخند بر لب داشته باشید! 🍉 طبق نتایج پژوهشها، لبخند زدن حتی در هنگام عصبانیت میتواند به میزان 80 درصد خصومت و تنش را برطرف کرده و احتمال حمله قلبی را به میزان 70 درصد کاهش دهد. @tebemokamel

به کجا چنین شتابان استاد افتخاری🎼⚘

‍ نگهداری آب در«ظـــرف مسی» ونوشیدن آن درلیوان مسی باعث دفع گازها ورفع مشکل سوء هاضمه می شود. زیرا«مـس حل شده در آب»باعث حرکت بهترمـعده شده و در نتیجه بهبود هضم غذا می شود! @tebemokamel

🌈🌞

خوردن 1سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیارمؤثرتر ازقهوه عمل میکند سیب حاوی 13گرم فروکتوز است قند طبیعی که با افزایش جریان خون،موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود. @tebemokamel

یادگاری #تور_درونگری کاشان

💡 بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید، اب خوردن ناشتا باعث تحریک دستگاه گوارش شده وبه دفع مواد سمی کمک می کند @tebemokamel

❗️بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟ ▫️پزشکان می‌ گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌ هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌ شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ ها نمی‌ توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند. @tebemokamel

بروس لی⚘ ، طریقت تسلیم # هنر مردن و باختن را یاد بگیرید 💡 @tebemokamel

خواص توت فرنگی و مضرات آن توت فرنگی یک نوع میوه است که به صورت فصلی در بهار و تابستان در اکثر مناطق جهان قابل دسترسی است. این میوه دارای طعم ترش و شیرینی است و در انواع مختلفی از جمله تازه، خشک شده، سرکه، کنسرو و غیره مورد استفاده قرار می گیرد. توت فرنگی غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان های قوی است و به دلیل خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی خود، می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، پوست و حفظ سلامتی دندان ها کمک کند. توت فرنگی یک میوه خوشمزه و پرمزه است که از خانواده Rosaceae و گونه Fragaria × ananassa تشکیل شده است. این میوه در فصل بهار و تابستان در دسترس است و به طور معمول در حالت تازه خوری، در سالاد، پودینگ، کیک، کوکی، جوس، مربا و تهیه انواع دسرها استفاده می شود. توت فرنگی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فیبر، پتاسیم و مواد ضد اکسیدان است. همچنین به دلیل داشتن مقدار کمی چربی، کم کالری و قند طبیعی، یک میوه سالم و مناسب برای تمامی افراد است. مزاج توت فرنگی بر اساس عقیده طب سنتی، توت فرنگی دارای خواص گرم و خشک است و برای بسیاری از افراد مناسب است. با این حال، در برخی موارد ممکن است مصرف توت فرنگی باعث افزایش برخی علائم شود. برای مثال، افرادی که دارای اختلالات گوارشی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و یا اسهال هستند، بهتر است مصرف توت فرنگی را با محدودیت در نظر بگیرند. همچنین افرادی که دارای مزاج سرد هستند، نباید از توت فرنگی بیش از حد استفاده کنند. اما به طور کلی، توت فرنگی به عنوان یک میوه سالم و با ارزش، برای بسیاری از افراد قابل مصرف است. قبل از مصرف هر گونه میوه یا غذای دیگر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ادامه مطلب را در لینک زیر دنبال کنید: https://maadteb.com/the-properties-of-strawberries-and-their-disadvantages/ 🌱 دکتر مهدی فهیمی @tebemokamel

فان 🥳 روش ‌های کاهش وزن درکشورها: تایلند: خوردن غذاهای تند انگلستان: غذا در پرس‌های کوچک اندونزی: روزه گرفتن آلمان: خوردن صبحانه کامل ایران: از شنبه انشالله یا بعده عید😁

استاد #عباسمنش باورهای ریشه ای درباره سلامتی سلامت جسمی سلامت روحی سلامت روان سلامت روابط این فایل رو برای دوستانتان بفرستید و انتشار دهنده آگاهی باشید 👉 ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

عسل، بهترین شروع‌کننده روز 🍯 مصرف عسل به عنوان صبحانه فواید بسیاری دارد. از جمله: ▫️در جذب بهتر مواد مغذی موثر است ▫️بوی بد دهان را برطرف می‌کند ▫️در بهبود گردش خون موثر است ▫️قند خون را کنترل می‌کند + ۲۰ مه روز جهانی زنبور عسل 🐝 @tebemokamel

Jim Carrey ⚘ #ترس @tebemokamel

💡 از نیش زنبور نترسید ! نیش زنبور یکی از قویترین آنتی بیوتیک های جهان است که سیستم ایمنی بدن را بازسازی میکند.. @tebemokamel

غذای مناسب بدن # سادگورو 💡 @tebemokamel

‏به‌به تولد داریم،چه تولدی. صدای جادویی، ژن بسیار بسیار خوب. زادروز همایون آواز ایران و شاهزاده ی بی رقیب موسیقی ایران همایون شجریان همایون شجریان ، فرزند استاد آواز ایران ، متولد بامداد ۳۱ اردیبهشت ۱۳۵۴ در تهران ، امروز  ۴۸ ساله شد.🌹❤️

قند خون ☘@tebemokamel

🆘🆘🆘🆘🆘💠💠💠🆘🆘🆘🆘🆘 جلسه رایگان تکنیک‌های مهندسی ذهن و بدن امروز ساعت ۱۰:۳۰ صبح در فرهنگسرای نور (تهران-آیت‌الله کاشانی) برگزار میشود. مدرس: مهدی خانی اگر به راهنمایی نیاز پیدا کردید 👈 به ادمین مراجعه فرمایید به امید دیدار 🙏

https://instagram.com/mehdikhani82?igshid=YmMyMTA2M2Y= درود بر همگی ، در صورت همراهی فیلتر شکن و شرایط اینترنت ، بصورت لایو در پیج جناب خانی به این آدرس، راس ساعت برگزار میشود💡🌹

آیا گوشت برای بدن ...؟ سادگورو 💡 @tebemokamel

پگاهتون بخیر و سلامت 🌈

فان 🥳🤦‍♀️ ❗️‏مشکلتون با انجیر چیه؟ ‏انجیر تازه رو میخرید پهن میکنید خشک بشه بعد اون خشک شده رو جمع میکنید میریزید تو آب خیس بشه بخورید؟! ‏مسخره کردین انجیرو؟!🙂

جالب است بدانید که : هر روز صبح ساعات 9 تا 11،سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول در بدن بسیار پایین است و این ساعات، بهترین زمان برای خلاقیت و یادگیری هستند. @tebemokamel

خنده را بر لب نشان تا رنگ پیری گم شود خلق را مسرور گردان تا جدایی کم شود هر تبسم غنچه ای آرد به رخسار شما چهره گر خندان شود نامهربانی کم شود. 🌈🌸

🎵➕یار وفادار 🎙 استاد افتخاری 🎼🎧 ‌‌ ╭┈──────● ❚❚「♥️」 ‌ ╰─┈➤ 🎼‌ㅤㅤ تِم : سنتی

💡 دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 👈باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت ! @tebemokamel

💡 اگر فکر می کنید که با مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهيد! 🍽نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید، باعث بازگشت بوی بد دهان می شود @tebemokamel