#مهدی_خانی خوابیدن بعد از خوردن شام نه تنها اشکالی ندارد ، بلکه موجب هضم و جذب بهتر غذا می‌شود. بعد از شام مقداری به پهلوی راست دراز بکشید سپس به پهلوی چپ تغییر حالت دهید. . بعد از خوردن صبحانه یا نهار فقط باید مقداری به پشت دراز کشیده شود و خواب عمیق بعد از وعده های غذایی روزانه توصیه نمیشود. . ⚠️ حتما همیشه ابتدا با پهلوی راست بخوابید و از پهلوی راست برخیزید. کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5 منبع : رساله ذهبیه ، ص ۴۱ #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #شام