🔴 علت و درمان یبوست امروزه بدلیل نوع تغذیه و سبک زندگی، اغلب افراد مشکل #یبوست را حداقل یکبار تجربه کردن.. از انواع روش‌های درمانی، از خوردن مسهل‌های آشنا مثل سنا بگیر تا روغن زیتون، آلو، فلوس، قرص‌های گیاهی و کلی راهکار دیگه که پیر و جوان اونو توصیه میکنن و کمتر کسی از #عوارض احتمالی این مسهل‌ها اطلاع دارن... حتما میدونید قدم اول در درمان بیماریها در طب مکمل شناخت #سبب_ایجادکننده بیماری و اصلاح اونه؛ گذشته از اینکه یبوست هم مثل بیشتر بیماریها دارای علتهای متفاوته و نوع گرم و سرد داره پنج راهکار عمومی و #بدون_عارضه در درمان آن وجود داره: یکی اینکه روش غذا خوردنمون را اصلاح کنیم، و حتما هرچیزی که میخوایم بخوریم را دو برابر حالت عادی و با آرامش بجویم تا #بزاق بیشتری تولید بشه، چون یکی از #درمانهای_اساسی یبوسته دوم #سجده‌های_طولانی بسیار به تنظیم و سلامت گوارش کمک میکنه و باعث رفع این مشکل میشه. سوم نخوردن غذا مخصوصا پخته ها بعد از غروب چهارم خوابیدن زود هنگام و بیداری قبل از طلوع آفتاب و پنجم نخوردن غذای دیرهضم تا اذان ظهر و ترک وعده نهار ✍مهدی خانی ☜【مشاور تغذیه و طب مکل】 ☘ @tebemokamel