🔸مهدی خانی | محقق و مشاور تغذیه سالم
🔸۱۳ سال فعالیت در حوزه و تغذیه ، تندرستی و زیبایی
🔸کلنگریِ ذهن و جسم
پرسش و پاسخ مستقیم با ادمین: @mehdikhani82
کانال غذای ذهن ناخودآگاه : @nakhodagah
تا ابد سالم زندگی کردن به صرفه هست.
#نان_سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود!
👈نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود میکند.
@tebemokamel