نکات مهم برای داشتن خوابی راحت👇 ◽️شام سبک، خواب راحت ◽️صرف میان وعده قبل از خواب ◽️مصرف غذای دریایی ◽️اجتناب از نور آبی ◽️اتاق خواب خنک ◽️نوشیدن بادرنجبویه ◽️ورزش روزانه ◽️رایحه درمانی را امتحان کنید ◽️خودداری از چرت زدن در طول روز ◽️مدیتیشن یا تمرکز حواس ☘@tebemokamel

📸عجیبه اما تخـم شـربتی ... ◽5 برابر کلسیم بیشتر از شیر ◽ 7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ◽3 برابر آهن بیشتر از اسفناج ◽2 برابر پتاسیم بیشتر از موز ◽8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد ☘@tebemokamel

🔻پاهایتان را روی هم نیندازید به دلایل زیر: ◾️افزایش فشار خون ◾️التهاب وتضعیف سیاهرگ ها ◾️ایجاد لخته خون ◾️وریدهای واریسی ◾️بهم خوردن تراز مفصل لگن ◾️اثر روی اعصاب و عروق پا ☘@tebemokamel

السلام علیک یا علی ابن موسی رضا

ساعت ۱۶ منتظر دوستان مشهدی در همایش امروز مشهد هستیم ☘🙏🙂 ارتباط با ادمین 👉

اگر همیشه سردتان است، شاید یکی از مشکلات زیر را داشته باشید !❄️ ▫️لاغری زیاد ▫️کم کاری تیروئید ▫️کمبود آهن ▫️خواب ناکافی ▫️مشکل گردش خون ▫️آب بدنتان کم شده ▫️ماهیچه‌های بدنتان کم است ☘@tebemokamel

☝️خوابیدن رو به قبله چه فوایدی برای بدنتان دارد اگر انسان در هر نقطه از زمین رو به قبله بایستد، میدان مغناطیسی بدنش بر میدان مغناطیسی زمین منطبق میشود ☘@tebemokamel

📸در طب باستانی چینی به این نقطه « شن - من » گفته میشود !(☝️🏻️) ◽روزانه 1 یا 2 بار و به مدت 1 دقیقه این نقطه را ماساژ دهید تا از سردرد، آلرژی، استرس، افسردگی، التهاب و حتی اعتیاد خلاص شوید ☘@tebemokamel

🌹🌹🌹 چرا در این روزها حمام نمک میتواند کمک بزرگی برای بهتر شدن حال ما باشد ؟؟؟ 👇👇👇 👈حمام نمک و یا پاشویه نمک بدن انسان را تبدیل به یک رسانا می‌کند و انرژی 🌀 به آسانی در بدن او جاری می‌شود 👈 در این روزها که جنس انرژی های بر روی زمین سنگین میباشد و علاوه بر آن گازهای سمی و خطرناک در هوا موجود می باشند حمام نمک می‌تواند به صورت معجزه آسایی به آرامش درونی انسان کمک کند و‌ بدن انسان را از سموم پاکسازی کند 👇👇👇 در حمام کاسه ای بزرگ آماده کنید ۳ قاشق نمک بریزید به مدت بیست دقیقه پاهای خود را در آب و نمک قرار دهید و به موازات آن آب و نمک را  روی بدن خود بریزید و بدن خود را ماساژ دهید در این زمان به نفس کشیدن خود فقط آگاه باشید احساس آرامشی ناب جاری در وجودتان تا ابدالاباد ☘@tebemokamel

آیا میدانید میتوانید با سیر تب را کاهش دهید🧄 🧄سیر یک گیاه فوق العاده با خواص ضد باکتریایی است. تحقیقات نشان می دهد که سیر حاوی سولفیدهای داییل است که این ماده ماهیتی ضد التهابی و ضد قارچی دارد و به کاهش دمای بدن کمک می‌کند. 🧄یک حبه سیر را خرد کرده و آن را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید؛ اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را صاف کنید. دستکم روزی دوبار از این محلول بخورید تا دمای بدن شما کاهش یافته و از شر تب خلاص شوید. ☘@tebemokamel

مشکل پشه و مگس درخانه دارید؟ یک گلدان ریحان پروروش بدهید. این گیاه یک گیاه ضد حشره می باشد و همچنین می توانید هردفعه که خواستید ریحان تازه در غذا استفاده کنید. ☘@tebemokamel

در پاها حدود8000عصب وجود دارد،از دلایل تغییرات ناگهانی دما درپاها و ایجاد حس قلقلک همین اعصاب زیاد است ، دربرخی افراد این اعصاب به ناقص کار میکنند به همین دلیل فرد قلقلک حس نمیکند. ☘@tebemokamel

⚘ سادگورو ✌

استاد #عباسمنش ✅ چطور با افرادی که قصد تخریب شخصیت ما رو دارن برخورد کنیم ؟ ✅ چگونه به دیگران نه بگوییم که ناراحت نشن ✅ با همین قوانین جذب هر بیماری لاعلاجی قابل درمان هست حتی سرطان ! ✅ باور کن بدن تو به هیچ عامل بیرونی(قرص و داروها ) برای سلامتی نیاز نداره عضویت در کانال ناخودآگاه سعادت 👉

خندیدن سبب ترشح اندورفین شده و تسکین دهنده درد است. وتاثیر مثبتی بر سلامت قلب، ریه و سیستم ایمنی بدن دارد. بیست ثانیه خندیدن به اندازه سه دقیقه ایروبیک به شما اکسیژن می رساند. ☘@tebemokamel

📸توصیه جدی به خانم ها ◽بعد از زایمان شکم بند ببندید. بستن شکم، یک هفته پس از زایمان طبیعی یا سزارین می تواند در جلوگیری از افتادگی شکم و کمک به سفت شدن عضلات آن موثر باشد. ◽بفرستید برای خانم ها❤️ ☘@tebemokamel

💡 برخی خواص میخک: 🔸آنتی اکسیدان قوی 🔸شدیدا ضدقارچ 🔸پاکسازی رادیکال های آزاد 🔸مسکن دندان درد نکته: روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود. ☘@tebemokamel

💡✌🏾🌹 مهرداد عباسپور

کم خونی دارید⁉️ ✍نخود بخورید نخود جزو مغذی ترین حبوبات است که بارزترین ویژگی آن سرشار بودن از آهن و رفع کمخونی است... 👈همچنین موجب رفع ریزش مو ، خشکی پوست و کاهش اشتها میشود ☘@tebemokamel

📸عوارض خوابیدن همراه با استرس :😴 ▫️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ▫️چروک پوست و ریزش مو شدید ▫️احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب ▫️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدار شدن از خواب ☘@tebemokamel

📸زنانی كه موقع عصبانیت احساسات خود را بروز نمی‌دهند 4 برابر بیشتر از زنانی كه داد و فریاد میکنند در خطر مرگ قرار دارند ! ▫️ خانمها خلاصه تا میتونید جیغ و داد کنید... ☘@tebemokamel

🔺 سلام امروز ادامه کتاب #درمانهای_طبیعی #کوین_ترودو 🔻🔻🔻

🎧 کتاب صوتی : #درمانهای_طبیعی ✍🏻 اثر: #کوین_ترودو #قسمت_پنجم بخش ۲ ☘@tebemokamel

هشت کاری که افراد مضطرب انجام میدهند ☘@tebemokamel

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌ #نه_به_آنتی_بیوتیک ❌با خطرناک ترین #آنتی_بیوتیک ها بیشتر آشنا شوید 🔟 💊مینوسیکلین ☑️داروی «مینوسیکلین» یک آنتی بیوتیک از گروه تتراسیکلین می‌باشد که جهت درمان انواع مختلفی از #عفونت‌های_باکتریایی نظیر عفونت‌های تنفسی ، عفونت‌های پوستی، #آکنه شدید، گنوره آ، تب راجعه، عفونت‌های دستگاه ادراری، کلامیدیا و … به کار می‌رود، عوارض زیادی نیز با خود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می شود. ☠️سردرد ☠️سرگیجه ☠️خستگی ☠️ضعف ☠️تب ✔️افکار یا رفتارهای غیرمعمول ✔️مشکلات بینایی ✔️درد پشت چشم ✔️صدای زنگ در گوش ✔️سوزن سوزن شدن، بی حسی، سوزش ☢️مشکل تنفس ☢️سرفه ☢️درد قفسه سینه ☢️غدد متورم ☢️دردهای عضلانی ❗️ضعف عضلانی ❗️درد یا تورم مفصلی ❗️کبودی یا خونریزی آسان ❗️علائم آنفولانزا ❗️تورم زبان ⚠️مشکل در بلع ⚠️از دست دادن اشتها ⚠️درد بالای معده (که ممکن است به پشت شما گسترش یابد) ⚠️تهوع ⚠️استفراغ 💣اسهال 💣ریزش مو 💣تغییر رنگ پوست یا ناخن‌ها 💣زردی پوست یا چشم‌ها 💣بثورات پوستی 💣خارش ⭕️تورم پا یا مچ پا ⭕️ادرار تیره ⭕️ادرار کم یا بند آمدن ادرار ⭕️ واکنش‌های آلرژیک مانند تنگی نفس، سرگیجه شدید، ⭕️بثورات پوستی، خارش، تورم 📚منبع: https://www.paziresh24.com/blog/7429/drug-minocycline/ 🆔 ☘@tebemokamel 🔷🔶🔹🔸▪️🔸🔹🔶🔷

آیا می‌دانستید که یکی از اولین سکه‌های دنیا نماد زنبور عسل روی آن‌ها بود؟ آیا می دانستید که آنزیم های زنده در عسل وجود دارد؟ آیا می دانید در تماس با قاشق فلزی این آنزیم ها از بین می روند؟  بهترین روش خوردن عسل با قاشق چوبی است، اگر نتوانستید از پلاستیک استفاده کنید. آیا می دانستید که عسل حاوی ماده ای است که به عملکرد بهتر مغز کمک می کند؟ آیا می دانستید که عسل یکی از غذاهای کمیاب روی زمین است که به تنهایی می تواند زندگی انسان را حفظ کند؟ آیا می دانستید که زنبورها مردم آفریقا را از گرسنگی نجات دادند؟ یک قاشق عسل برای 24 ساعت زندگی انسان کافی است؟ آیا می دانستید که بره موم تولید شده توسط زنبورها یکی از قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی است؟ آیا می دانستید عسل تاریخ انقضا ندارد؟ آیا می دانید اجساد امپراطوران بزرگ جهان در تابوت های طلایی دفن شده و سپس برای جلوگیری از پوسیدگی با عسل پوشانده شده است؟ آیا می دانستید که اصطلاح "ماه عسل" از این واقعیت ناشی می شود که تازه ازدواج کرده ها بعد از عروسی برای باروری عسل مصرف می کردند؟ آیا می دانستید که زنبور عسل کمتر از 40 روز عمر می کند، حداقل 1000 گل می بیند و کمتر از یک قاشق چای خوری عسل تولید می کند، اما برای او یک عمر است. ☘@tebemokamel

......💠┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄💠.... .......جلسه 🆘🆘🆘 حضوری ....... جلسه مهندسی شادی و تندرستی در شرق تهران «« رایگان »» 🔸 شرق تهران (فرهنگسرای دَردشت) عصر دوشنبه ۸ اسفند ماه 👇🆘👇🆘👇🆘👇🆘👇🆘👇🆘👇 ...................................................... جهت حضور یا اطلاع بیشتر و هماهنگی به ادمین مراجعه کنید. 👉 ........................................................... ✨ 💎@nakhodagah💭 ✨

| استفاده از خوراکی هایی مانند: ▫️عسل و آب عسل ▫️انواع مغزها ▫️جوانه ها ▫️برگه ها ▫️خشکبار خام ▫️زیتون ▫️خرما و … به کاهش ضعف و گرسنگی در طول روز و در نتیجه پرهیز از پرخوری کمک می کند. ☘@tebemokamel

هرگز ...💡 ☘@tebemokamel

مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق‌تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم‌آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را تجربه میکند. ☘@tebemokamel