گوشت بوقلمون سرشار از پروتئین است پروتئین یک ماده مغذی اصلی است که بدن ما به مقدار زیادی از آن نیاز دارد. بدن ما نمی‌تواند پروتئین را ذخیره کند، بنابراین باید هر روز آن را مصرف کنیم. یکی از راه‌های مصرف پروتئین خوردن گوشت بوقلمون است. زیرا گوشت بوقلمون سرشار از پروتئین است. این پروتئین از نوع باکیفیت است و تمام ۹ آمینو اسید ضروری مورد نیاز برای رشد و ترمیم بدن را تأمین می‌کند. همچنین به‌راحتی هم توسط بدن ما قابل استفاده است https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

‌جواب بدی رو با خوبی بده... استاد #عرشیانفر 💎@nakhodagah👈

.شب خوش طبق روال یکشنبه شب ها جلسه لایو مهندسی سلامتی ساعت ۲۰ الی ۲۱ موضوع: ارتقاء سیستم ایمنی در اپلیکیشن فری کنفرانس: https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah

قند در خون شما به دیابت تبدیل می‌شود. قند در مغز شما به زوال عقل تبدیل می‌شود. قند در دندان‌های شما به پوسیدگی تبدیل می‌شود. قند در کبد شما به کبد چرب تبدیل می‌شود. قند در سلول‌های شما به تخریب سیستم ایمنی تبدیل می شود. قند روی پوست شما به پیری تبدیل می‌شود. برای داشتن یک زندگی سالم، از مصرف قند پرهیز کنید. کانال طب مکمل: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

تجربه مصرف مکمل گامی تقویت کننده سیستم ایمنی حاوی تمام ویتامین ها و زینک وگان مشاوره : 👈 @mehdikhani82

فکت مکمل ایمو گامی این محصول خاصیت آدابتوژن* دارد. * : مکمل هایی که مصالح لازم را به گوارش و کبد می‌رسانند تا خود بدن در استخراج و ساختن مواد مغذی ، مینرال ها و آمینو اسید ها مشارکت کند. کاملا گیاهی و بدون عارضه

از آب داغ برای آب کردن غذاهای منجمد استفاده نکنید ▫️در حالی که انجماد می تواند رشد باکتری ها را کند کند، اما آنها را از بین نمی برد. وقتی باقیمانده غذا را ذوب می کنید، باکتری ها ممکن است دوباره شروع به رشد کنند و شما را بیمار کنند. به همین دلیل مهم است که باقیمانده های ذوب شده را به روش صحیح دوباره گرم کنید. ▫️قرار دادن غذاهای منجمد در آب داغ یا گذاشتن آنها روی جسمی گرم، برای ذوب شدن می تواند باعث رشد سریع باکتری ها شود. سه راه مطمئن برای آب کردن غذا وجود دارد: در یخچال، در آب سرد و در مایکروویو. ✨ https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

خیلی وقتها خشم و استرس زیادی رو در بدن حس می کنیم که نمی دونیم چطور اون خشم رو به شکل درست، بدون رنجاندن یا آسیب به خودمون و دیگران از بدنمون خارج کنیم! این سه تمرین آسان یوگا رو بمدت هر کدام یک دقیقه انجام و تا رسیدن به آرامش کامل ادامه بدین. در  تمرین هیزم شکن (دوم) حتما بازدم پر فشار و با صدای بلند باشه! https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

سلام یکشنبه شب ها جلسه مهندسی سلامتی ساعت ۲۰ با موضوع: کبد و در فری کنفرانس با آی‌دی: https://join.freeconferencecall.com/nakhodagah سفیر شما : مهدی خانی

دکتر جاوید سرما و غلظت خون🌟 https://eitaa.com/joinchat/2083127302Cbd4a32d2f5

همایش مهندسی سلامتی حضوری ـ رایگان استان خوزستان ، شهرستان ایذه ثبت نام 👈 مهدی خانی ادمین