🎵➕یار وفادار 🎙 استاد افتخاری 🎼🎧 ‌‌ ╭┈──────● ❚❚「♥️」 ‌ ╰─┈➤ 🎼‌ㅤㅤ تِم : سنتی

💡 دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 👈باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت ! @tebemokamel

💡 اگر فکر می کنید که با مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهيد! 🍽نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید، باعث بازگشت بوی بد دهان می شود @tebemokamel

هویج حاوی 0% چربی است! @tebemokamel

خنده بهترین داروست😂 خنده مناطق چندگانه‌ای را در کل مغز درگیر می‌کند. خندیدن مناطقی از مغز را تحریک می‌کند که تحریک آنها برای یادگیری و خلاقیت ضروری است. همان طور که دانیل گلمن در کتاب هوش هیجانی می‌گوید به نظر می‌رسد خنده به انسان‌ها کمک می‌کند بهتر و وسیع‌تر فکر کنند @tebemokamel

چیزی غیر از محبت نداریم تو این دنیا... 💡⚘ @tebemokamel

بهترین زمان بیدار شدن از خواب شبانه دقیقا 7.5 یا 9 ساعت بعد از بخواب رفتنه! اینجوری شما در پایان پنجمین یا ششمین چرخه 90 دقیقه‌ایِ خواب بیدار میشید که بهترین زمان واسه سرحال بیدار شدنه! @tebemokamel

ثروت معنوی # دلیل زیبایی تو ... دکتر الهی قمشه ای 💡⚘ @tebemokamel

خوردن روزانه 3 عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات میدهد !👌🏻 ▫️خوردن 3 خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین، کبد را از سموم پاک، کم خونی را درمان و پوسیدگی دندان را از بین میبرد + ورزشکاران به علت فعالیت زیاد، می‌توانند از عصرانه‌ای مقوی که با خرما باشد استفاده کنند @tebemokamel

📽تصویری حیرت انگیز از سدنوردی بزکوهی بز کوهی آلپاین، برای دریافت نمک و سایر مواد معدنی ضروری در رژیم غذایی خود بر بالای دیواره‌های سد میرود تا نمک را از این دیوار لیس بزند. @tebemokamel

نور خدا ... 💚 🎬 My name is Khan # Shahrokhaan

مصرف تربچه باعث لاغری شکم می شود،زیرا فیبر آن معده را پر میکند و تمایل به غذاهای چرب را کاهش می دهد. @tebemokamel