هدایت شده از محصولات ارگانیک نگار
💥 تمرین #کگل (kegel)
☝️🏼☝️🏼☝️🏼
مانور #کِگِل یا #کیگل جهت موارد زیر توصیه میشود:
🎗#افتادگی_مثانه
🎗#ریزش_ادرار_مدفوع
🎗#زود_انزالی
🎗#افتادگی_واژن
🎗#سفتی_آلت_تناسلی_نعوظ
🎗#تقویت_عضلات_لگن
━━🍃🌺🍃━━ ━ ━ ━ ━
🍃محصولات ارگانیک نگار🍃
https://eitaa.com/joinchat/2993881138C5e69c322c6