مجله طب اسلامی
#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام رضا علیه السلام: نوشیدن آب بعد از غذا اشکالی ندارد ... و تعجب می‌کنم
💠 نحوه صحیح #آب_خوردن 🚰
🔻 تا #تشنگی غالب نشود، نوشیدن آب زیان‌بخش خواهد بود.
🔻 رژیم‌های غیراصولیِ آب‌درمانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند (مانند نوشیدن بیش از 8 لیوان آب در روز).
🔻 قبل از خوردن آب حتماً نام خدا آورده شود (امروزه دانشمندان معجزه اثر واژه‌ها را بر آب و خوراکی‌ها اثبات کرده‌اند).
🔻 رسول اکرم(ص) می‌فرمایند: آب را حتماً در سه نفس بخورید زیرا نفس اول، شُکر؛ نفس دوم، دوری از شیطان و نفس سوم، شِفا است؛ همان‌طور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر می‌گذارد پس اگر آب را یک‌نفس بخوریم #کبد سردشده آسیب می‌بیند و حرارت غریزی بدن کاهش می‌یابد.
🔻 در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد؛ پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند اگر کسی در شب ایستاده آب نوشید حتماً آن را قی کند.
🔻از نوشیدن زیاد آب بپرهیزید؛ در همین زمینه حضرت علی(ع) می‌فرمایند: نوشیدن آب را کم کن زیرا درد را طولانی میکند.
🔻ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و #معده آن را نگه نمی‌دارد و مستقیم به اعضا می‌رسد؛ اگر به قلب برسد عامل #سکته، به #مغز برسد سستی اعضا، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد آنها میشود.
🔻 بین غذا آب ننوشید؛ اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به‌خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت می‌گیرد و #یبوست نیز پیش نخواهد آمد.
🔻مواردی که نوشیدن آب زیان‌بخش است عبارتند از: پس از فعالیت سنگین و ورزش، پس از حمام و سونا، پس از معاشرت جنسی، پس از میوه آب نخورید، پس از غذاهای شور، ترش و چرب نباید آب خورد.
🔻 بهترین آب، آب سبک است که شیرینی و صفای آب نشان‌دهنده سبکی آب است؛ معیار دیگر سبکی آب، پذیرش سریع گرما و سرما توسط آب است؛ آبی که سریع‌تر به‌جوش می‌آید سبک‌تر است.
🔻 امام رضا(ع) فرمودند: "بهترین آب برای ساکنین و مسافرین آبی است که سرچشمه آن از سمت مشرق بیرون آمده، سبک و زلال باشد، از کوه‌های شنی و خاکی بگذرد؛" چنین آبی در فصل زمستان گرم و در تابستان خنک و موجب لینت شکم است، آب جوشیده نیز از آب‌های مناسب و توصیه‌شده برای نوشیدن است.
@tebeslame
⬅️ خواص بی نظیر #انجیر
👈 #روماتیسم : برای التهاب، دردهای مفصلی و #درمان_روماتیسم، انجیر همراه شنبلیله جوشانده و مصرف شود. بین سه تا پنج بار، یک روز در میان .
👈 #پوکی_استخوان و #فقر_کلسیم :
جهت #تقویت_استخوان ها و رشد نوجوانان، روزی ۵ عدد انجیر میل شود.
👈 #ریزش_مو : برای درمان ریزش مو، #تقویت_مو ها روزی ۹ عدد انجیر در سرکه خیسانده و مصرف شود .
👈 #بواسیر و #یبوست : برای #مشکلات_روده، مثل #قولنج و یا بواسیر و یا #چسبندگی_روده و یبوست خیسانده ۷ عدد انجیر به همراه آب آن در طی روز مصرف شود.
👈 #نقرس : برای #بیماری_نقرس تا یک هفته روزی ۷ عدد انجیر خیسانده میل شود، بهتر است به همراه دو قاشق #شربت_رضوی باشد.
👈 #زودانزالی : برای #افزایش_توان_آمیزش و #رفع_زودانزالی، انجیر با شیر پخته شود و چند ساعت قبل نزدیکی میل شود.
@tebeslame
💠 نحوه صحیح #آب_خوردن 🚰
🔻 تا #تشنگی غالب نشود، نوشیدن آب زیان‌بخش خواهد بود.
🔻 رژیم‌های غیراصولیِ آب‌درمانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند (مانند نوشیدن بیش از 8 لیوان آب در روز).
🔻 قبل از خوردن آب حتماً نام خدا آورده شود (امروزه دانشمندان معجزه اثر واژه‌ها را بر آب و خوراکی‌ها اثبات کرده‌اند).
🔻 رسول اکرم(ص) می‌فرمایند: آب را حتماً در سه نفس بخورید زیرا نفس اول، شُکر؛ نفس دوم، دوری از شیطان و نفس سوم، شِفا است؛ همان‌طور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر می‌گذارد پس اگر آب را یک‌نفس بخوریم #کبد سردشده آسیب می‌بیند و حرارت غریزی بدن کاهش می‌یابد.
🔻 در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد؛ پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند اگر کسی در شب ایستاده آب نوشید حتماً آن را قی کند.
🔻از نوشیدن زیاد آب بپرهیزید؛ در همین زمینه حضرت علی(ع) می‌فرمایند: نوشیدن آب را کم کن زیرا درد را طولانی میکند.
🔻ناشتا آب سرد ننوشید زیرا آب ماده غذایی نداشته و #معده آن را نگه نمی‌دارد و مستقیم به اعضا می‌رسد؛ اگر به قلب برسد عامل #سکته، به #مغز برسد سستی اعضا، به دستگاه تنفسی و صوتی نیز باعث اختلال در عملکرد آنها میشود.
🔻 بین غذا آب ننوشید؛ اگر در آرامش و با جویدن بسیار، غذا میل شود نیاز به نوشیدن آب پیدا نشده و غذا به‌خوبی با بزاق مخلوط شده هضم و جذب کامل صورت می‌گیرد و #یبوست نیز پیش نخواهد آمد.
🔻مواردی که نوشیدن آب زیان‌بخش است عبارتند از: پس از فعالیت سنگین و ورزش، پس از حمام و سونا، پس از معاشرت جنسی، پس از میوه آب نخورید، پس از غذاهای شور، ترش و چرب نباید آب خورد.
🔻 بهترین آب، آب سبک است که شیرینی و صفای آب نشان‌دهنده سبکی آب است؛ معیار دیگر سبکی آب، پذیرش سریع گرما و سرما توسط آب است؛ آبی که سریع‌تر به‌جوش می‌آید سبک‌تر است.
🔻 امام رضا(ع) فرمودند: "بهترین آب برای ساکنین و مسافرین آبی است که سرچشمه آن از سمت مشرق بیرون آمده، سبک و زلال باشد، از کوه‌های شنی و خاکی بگذرد؛" چنین آبی در فصل زمستان گرم و در تابستان خنک و موجب لینت شکم است ، آب جوشیده نیز از آب‌های مناسب و توصیه‌شده برای نوشیدن است.
منبع : کانال سیاهدونه
@tebeslame
#سلسله_احادیث_پزشکی
⚜ امام باقر علیه السلام:
«قال لقمان لإبنه أن طول الجلوس علی الخلاء یفجع منه الکبد و یورث الباسور و یصعد الحرارة إلی الرأس فاجلس هونا و قم هونا، قال فکتب هذا علی باب الحش.»
لقمان حکیم به پسرش گفت: نشستن طولانی در دستشویی، کبد را بیمار میکند و موجب بواسیر است و حرارت را به سوی سر میبرد (موجب سردرد و امراض مغز), پس سبک بنشین و سبک برخیز.
پس این حکمت را بر درب دستشویی نوشت.
منبع: من لا یحضره الفقیه، ج۱، ص۲۸
#دستشویی #یبوست
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
@tebeslame
✅ برخی خواص #انجیر ، توصیه های #افزایش_وزن
🔰 اگر 10 روز انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید:
#یبوست
#ورم_طحال
و #پروستات را درمان میکند.
✳️ انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن #روده بزرگ و #رفع_یبوست است.
❇️ افرادی که میخواهند #چاق شوند، حتماً صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.
➕ مصرف #خرما با #خیار نیز برای افزایش #رطوبت_مفید_بدن و #وزن_گیری توصیه می شود.
🌾🍾 #سویق_گندم و #جو نیز همراه #روغن_زیتون #چاق_کننده است.
سویق #چاق_کننده : ترکیب سویق گندم + سویق برنج + سویق سنجد
✅ ۳ الی ۱۲ ماه رعایت شود
@tebeslame
#خواص_لپه_درطب_سنتی
🔹از دیدگاه طب سنتی لپه دارای طبع نسبتا گرم و خشک است.
🔹همانند #نخود، لپه نیز منبع غني فيبر بوده و به همين دليل مصرف آن براي كاهش #كلسترول #خون و كاهش بروز بيماريهاي #قلبی عروقی توصيه ميشود.
🔹لپه سرشار از #آهن بوده و از این رو مصرف آن برای درمان و رفع #کم_خونی مفید میباشد.
🔹مصرف لپه برای بیماران #دیابتی مفید است
🔹مصرف لپه به دلیل فیبر موجود در آن برای درمان #یبوست مفید است.
🔹از دیگر خواص لپه نظیر خواص لوبیا و خواص عدس کمک به #لاغری و کاهش وزن است و غذایی مفید برای کسانی است که تمایل به رژیم های لاغری دارند.
🔹میزان سدیم موجود در لپه پایین بوده، به عکس آن از میزان پتاسیم بالایی برخوردار است، از این رو مصرف آن برای افراد مبتلا به #فشار_خون بالا مجاز میباشد.
🔹لپه دارای انواع املاح ضروری و مورد نیاز بدن نظیر #کلسیم، منیزیم و ویتامین‌های مهمی مانند ویتامین ب12 میباشد، از این رو مصرف آن برای همه گروههای سنی به ویژه کودکان دچار سوء تغذیه و سالمندان بسیار مفید میباشد.
🔹به دلیل میزان بالای پروتئین موجود در لپه، این دانه گیاهی مفید، جایگزین بسیار مناسبی برای #گوشت خواهد بود و از این رو مصرف آن برای افرادی که بایستی از مصرف گوشت خودداری کنند مناسب است.
🔹مصرف لپه نیز مانند نخود به دلیل طبع گرم آن باعث تقویت قوای جسمانی و #جنسی به ویژه در مردان میشود.
@tebeslame
#خواص_ماش_درطب_اسلامی
🔹طبع #ماش کمی سرد و خشک است.
🔹استفاده زیاد آن باعث زیادشدن خلط آن میشود.
🔹خوردن ماش برای کسانی که مبتلا به #خارش شدید بدن هستند مفید میباشد.
🔹کسانی که مبتلا به بیماری دستگاه #گوارش میباشند از ماش کمتر استفاده کنند.
🔹ضماد آرد ماش برای رفع التهابات سطحی بدن بخصوص لک و #پیسی به کار میرود.
🔹یک غذای خوب برای کسانی که #اسهال شده اند ماش و برنج کم چربی است.
🔹برای درمان #ورم ماش تازه بجوشانید، سپس له کنید با زرده تخم مرغ مخلوط کرده بر موضع ورم بمالید.
🔹ماش التهاب های #صفرا را از بین میبرد.
🔹تسکین دهنده #سرفه است.
🔹خوردن زیاد ماش برای دندانها مضر است.
🔹وجود پتاسیم در ماش باعث شستشوی #کلیه ها و پایین آوردن درجه اسیدی #خون و منظم کردن ضربان #قلب میگردد.
🔹به خاطر داشتن #فسفر و #کلسیم نقش آن در رشد اطفال انکار ناپذیر است.
🔹به خاطر داشتن #آهن برای اشخاص کم خون مفید است.
🔹ماش باعث افزایش ترشح #انسولین در بدن میگردد.
🔹خام گیاه خواران به خاطر داشته باشند اگر میخواهند جوانه ماش استفاده کنند حتماً کمی جوانه را حرارت بدهند.
🔹کسانی که #نقرس دارند کمتر بخورند.
🔹خوب است که بدانید ماش خاصیت #چاق کنندگی ندارد در نتیجه کسانی که میخواهند #لاغر شوند یک وعده غذای خود را جوانه پخته شده ماش قرار دهند.
🔹کسانی که #یبوست دارند و میخواهند از ماش استفاده کنند بهتر است ابتدا ماش را قدری تفت داده سپس بلغور کرده پوست آن را بگیرند آن گاه غذا درست کنند.
🔹برای اعضای بدن که خواب رفته و بیحس شده است با ضماد پخته ماش مالش دهید.
❌در مصرف ماش زیاده روی نکنید. ❌
@tebeslame
😟 #غلبه_سودا را جدی بگیریم
▪️ #سودا خون را غلیظ می کند و سبب #رسوب_مواد_زائد در بدن می شود
▫️ اگر سودا بیش از حد در بدن رسوب کند و درمان نشود، می تواند منشأ انواع #سرطان ها در بدن باشد.
▪️ بافت سرطانی مزاجش سوداست و سرطان در هر عضو، ناشی از #رسوب_سودا در آن عضو است.
▫️ از این رو برای جلوگیری از بروز سرطان باید غلبه سودا را از همان ابتدا که کم است، از بدن بیرون کنیم.
▪️ یکی از راه های دفع سودا زائد در بدن، مزاج نرم و خوب کار کردن #گوارش و #روده هاست؛ پس رفع #یبوست ضروری است.
▫️ سودا یکی از مزاج های چهارگانه بدن می باشد که در صورت غلبه و زیاد شدن می تواند سبب بروز مشکلاتی در بدن شود.
🔷 #مزاج_چهارگانه بدن شامل:
بلغم : سرد و تر 🔸 زمستان 🔸 شب
سودا : سرد و خشک 🔸 پاییز 🔸 عصر
صفرا : گرم و خشک 🔸 تابستان 🔸 ظهر
دم : گرم و تر 🔸 بهار 🔸 صبح
@tebeslame