5.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 مهم‌ترین عامل ایجاد #کبد_چرب و راه درمان آن
- بد غذایی مهم‌ترین عامل آن است
#حکیم_خیراندیش
#در_کنار_مردم
#سلامتی
🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
2.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟢 ویدیو | درمان نفخ مداوم
🎥 #نفخ ناشی از #سردی است، ولی #دل‌پیچه از گرمی است.
♻️ چگونه نفخ منجر به #بوی_بد_دهان می‌شود؟
#حکیم_خیراندیش
#در_کنار_مردم
#سلامتی
🌟🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
2.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟢 ویدیو | #درمان_نفخ_مداوم
🎥 #نفخ ناشی از #سردی است، ولی #دل‌پیچه از گرمی است.
♻️ چگونه نفخ منجر به #بوی_بد_دهان می‌شود؟
#حکیم_خیراندیش
#در_کنار_مردم
#سلامتی
🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🟣 پیام سوم | نسخه‌های ساده خانگی برای دلشوره و بی‌قراری
#دلشوره | #بی‌قراری | #نسخه_خانگی | #آرامش
━━━━━━━━━━━━━━━
برای کاهش دلشوره و رسیدن به آرامش، این روش‌ها را امتحان کنید:
🍶 شربت گلاب و بهارنارنج
🔸 گلاب، عرق بهارنارنج و عرق بیدمشک (مقدار برابر)
🔸 هر شب یک استکان ولرم قبل از خواب
🍵 دمنوش آرام‌کننده اعصاب
🔸 گل گاوزبان + سنبل‌الطیب + بادرنجبویه
🔸 با یک قاشق عسل، نیم‌ساعت قبل خواب مصرف شود
💆♂️ ماساژ ملاج با روغن کنجد
🔸 چند قطره روغن، شب‌ها پیش از خواب
🚶♀️ پیاده‌روی سبک شبانه
🔸 حداقل ۱۵ دقیقه پس از شام
🚿 حمام پا با آب گرم
🔸 پاها را ۱۵ دقیقه در آب گرم قرار دهید
📌 این نسخه‌ها را به مدت یک هفته ادامه دهید تا آرامش محسوس شود.
━━━━━━━━━━━━━━━
🟣 در ادامه درباره‌ی «وسواس و فکرهای مزاحم» صحبت خواهیم کرد...
━━━━━━━━━━━━━━━
💠 🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#طب_سنتی | #حکیم_خیراندیش | #آرامش_ذهن
━━━━━━━━━━━━━━━
10.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟣 مزاج #غم و #غصه و #کینه
♻️ چگونه #اعراض_نفسانی باعث بیماری‌های جسمی و حتی سرطان می‌شود؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#حکیم_خیراندیش
#با_ما_در_مسیر_آرامش
💠🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
1.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 انار؛نسخه‌ای ساده برای #درمان_وسواس
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 «در روایات آمده: انار دارویی برای وسواس است!»
📌 رب انار هم در فصولی که انار تازه نیست، کاربرد درمانی دارد.
#حکیم_خیراندیش
#با_ما_در_مسیر_آرامش
💠 🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
27.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 پندار مثبت؛ نسخه‌ای ساده برای #سرحال_بودن
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 «اگر بخواهیم سرحال و قبراق باشیم باید پندار مثبت داشته باشیم!»
#حکیم_خیراندیش
#با_ما_در_مسیر_آرامش
💠 🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
19.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 منشأ #افسردگی و #وابستگی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 «عامل اصلی افسردگی بسیاری از افراد، وابستگی‌های ناسالم است!»
📌 درمان قطعی افسردگی، #ایمان به #آخرت است.
#حکیم_خیراندیش
#با_ما_در_مسیر_آرامش
💠 🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 درمان ساده #افسردگی از زبان #حکیم_خیراندیش
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#با_ما_در_مسیر_آرامش
💠 🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
16.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 توصیه‌های کاربردی مسیر #اربعین
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌 پا را با آب سرد آشنا و حنا+نمک بزنید تا تاول نزنید.
📌 روغن کنجد برای ترمیم تاول ها همراه داشته باشید.
📌 غذاهای چرب و آب یخ مصرف نکنید.
#حکیم_خیراندیش
#با_ما_در_مسیر_اربعین
💠 🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🟡 پیام هشتم | تغذیه‌ی سالم در مسیر پیاده‌روی
#تغذیه_سفر | #اربعین۱۴۰۴
━━━━━━━━━━━━━━━
🥣 تغذیه‌ی سبک و مقوی، رمز حفظ انرژی در مسیر است:
✅ نان و پنیر، شیره انگور، ارده، برگه میوه، مغزیجات و خشکبار، بهترین انتخاب‌ها هستند.
❌ از غذاهای چرب، سرخ‌کردنی و شیرینی‌های صنعتی پرهیز کنید.
🥤 خاکشیر، آب‌لیموی تازه، آب‌میوه طبیعی و چای عراقی بنوشید؛ آب یخ ننوشید.
🧅 همراه داشتن پیاز برای پیشگیری از عفونت و سرماخوردگی مفید است.
━━━━━━━━━━━━━━━
🟡 در پیام بعدی، درباره‌ی مراقبت از کف پا و پیشگیری از تاول صحبت می‌کنیم.
💠 🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#حکیم_خیراندیش | #سلامتی_سفر | #اربعین
━━━━━━━━━━━━
40.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 راهکاری برای پایین آوردن #فشار_خون
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📌با یک سوزن دستتان را خون بیاورید
#حکیم_خیراندیش
#با_ما_در_مسیر_اربعین
💠 🌟👇
💠@tebeslami69
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨