#سرمه 🔴 زمان سرمه کشیدن ✍در بسیارى از روایات آمده است که شب، موقع خواب، زمان مناسبى براى این منظور است. پیامبر اسلام صلى الله علیه و آله و سلم همواره شب هنگام، موقع خواب این سنّت اسلامى را انجام مى دادند. امام صادق علیه السلام می فرمایند پیامبر صلوات الله علیه و آله وقت رفتن به بستر سرمه می‌کشید. 📚 مکارم الاخلاق، ص ۴۶ امام صادق عليه السلام می فرمایند: الکحل بالليل ينفع العين و هو بالنهار زينة. سرمه در شب براى چشم سودمند و در روز زینت است. 📚 کافی، ج ۶، ص ۴۹۴ #نکته۱: منظور از سرمه ، سرمه طبی هست که در داروخانه های مجاز طب اسلامی دارند، نه سرمه آرایشی. #نکته۲: سرمه رو با میل سرمه داخل چشم میکشند سه بار یا پنج بار یا هفت بار از چشم چپ به چشم راست. #نکته۳: حدود ۲۰ نوع سرمه طبی داریم که برای پیشگیری و درمان انواع بیمارهای چشمی مورد استفاده قرار میگیرید که باید به تجویز طبیب ماهر ومجاز طب اسلامی باشید البته سرمه اثمد به صورت عمومی همه میتونند هر شب استفاده کنند.

✅نقش نماز در سلامت جسم ✍نقش نماز در سلامتی جسم انکار ناپذیر می باشد. خم شدن مکرر سر به پایین در هنگام رکوع و سجود، سپس بالا آمدن سر هنگام ایستادن و نشستن کمک می کند که خون بیشتری به مغز برسد. سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد می شود و عصبانیت را کاهش می دهد. مدت زمان ذکر سجده باعث تقویت عضلات صورت و گردن و ساق پا و ران ها می شود و به این ترتیب به جریان خون در قسمت های مختلف بدن کمک می کند. 📚توصیه های پزشکی عارفان ص ۳۷

✅ #چای_سیاه 🍵 طبق یک اصل اساسی در طب سنتی در مصرف چای، همچون سایر نوشیدنی ها، نباید زیاده‌روی کرد چای در صورتی که دست‌چین تازه و دم‌کشیده باشد، می‌تواند برای سلامت بدن مؤثر واقع شود و اگر این چای ایرانی باشد خواص آن نیز چندین برابر خواهد بود چایی که تازه و به خوبی دم بکشد طبع گرم و خشک داشته و هیچ سودایی ندارد، ولی چای‌های غیرطبیعی و چای‌های کیسه‌ای که سریع رنگ‌اندازی می‌کند عوارض مختلفی همچون رفلاکس دارد مصرف متعادل چای جهت تقویت سیستم کبد، کلیه و دستگاه گوارش می‌تواند مفید باشد ‌چای سیاه، چای سبز و سفید همه از یک بوته (در مراحل مختلف رشد: چای سفید نیز که از غنچه چای تهیه می‌شود) و دارای خاصیت هستند که البته چای سفید و سبز، خواص بیشتر و چای سیاه کافئین فراوان تری دارد.

#حیوان_خانگی 🐓حیوانات حلال گوشت؛ مناسب برای نگهداری میل به حیوانات در وجود انسان، مخصوصا کودکان نهفته است. پس چه بهتر که این میل فطری را با داشتن پرندگان و حیوانات حلال گوشت بی ضرر و پر سود پاسخ دهیم نه با نگهداری انواع حیوانات حرام گوشت و حتی نجس العین بیماری زا بی سود. 📚اقتصاد مقاوم تر محیط سالم تر،ص۲۷

#هندوانه 📌فواید درمانی هندوانه ✍هندوانه مهار كننده صفرای (صفرای زیاد باعث بروز عصبانیت در فرد میشود) بيش از حد است، كه عامل بسياری از بيماری‌ها با این علائم (پوست، چشم یا روی زبان به زنگ زرد متمايل گردیده و خارش در فرد ايجاد می‌شود) می‌تواند باشد. هندوانه با افزایش رطوبت های بدن و مهار ترشح صفرای زیادی از بروز سنگ‌‌های صفراوی پيشگيری کرده يا حتی به دفع شن‌ريزه‌ها و لجن‌های صفراوی كه امروزه خيلی‌ها مجبور به جراحی #صفرا می‌گردند کمک کند هندوانه #مدر ( ادرار آور) است بنابراين برای افرادی كه دچار سنگ كليه هستند مفيد است. افرادی که طبع گرم و خشک داشته و ذاتاً ادرار كمی دارند از هندوانه سود بیشتری می‌برند چون با افزايش حجم ادرار احتمال کاهش برخی مشکلات سیستم ادراری و تشكيل سنگ يا دفع سنگ‌های موجود افزايش می‌يابد. #نکته: هندوانه به تنهایی باعث افت فشار میشه خصوصا در افرادی که کم خونی دارند لذا توصیه شده بهمراه هندوانه مقدار عسل یا نمک طبیعی دریا استفاده شود.

#خواب ✅پوشش زمان خواب ✍لباس خواب باید نرم و گشاد باشد تا در هنگام خواب به اعضای بدن فشار وارد نکرده و مانع جریان طبیعی خون در آنها نشود. باید هنگام خواب چه در تابستان و چه در زمستان ملحفه یا پتو روی بدن کشیده شود. هنگام خواب باید حداکثر فاصله را از وسایل سرمایشی و گرمایشی رعایت کرد و خوابیدن زیر سرمای مستقیم کولر یا حرارت مستقیم بخاری و شوفاژ توصیه نمی‌شود همچنین شخص بعد از بیدار شدن از خواب باید مراقب باشد که بلافاصله در هوا معرض هوای سرد قرار نگیرد. لحاف نباید آنقدر سنگین باشد که باعث تعریق زیاد شود کشیدن بر سر و تنفس در زیر آن نیز بی‌نهایت مضر است توجه داشته باشید که: پوشاندن سر با کلاه (نازک یا پشمی، بستگی به فصل)، جهت درمان امراض سر و مغز و خلط گلو و امراض رحمی و...توصیه می‌شود و با پوشاندن کامل سر و تنفس زیر پتو متفاوت است.

#نوره ✅از موارد مهم در نظافت بدن ماده ای ب نام نوره( زرنیخ) است. 🔹نوره یک موبر ساده نیست. 🔹نوره ، دارای یک فرمول خاص برای پیشگیری و درمان حائض اهمیت است. 🔹اهمیت نوره چندان است که در روایات و احادیث آمده؛ اگر ب دلیل ضعف مالی نوره نداشتید، قرض کنید و نوره تهیه کنید نوره یک پاکساز بسیار قوی است و فضولات و اخلاط مضر را از عمق پوست ب سمت بیرون می کشد. 👈در این حالت پوست را شفاف و از سموم پاکسازی می کند 👈و به بدن نشاط می دهد 👈نوره کلیه را گرم و تقویت می کند 👈و موجب فرح و شادی می شود 👈نوره، مغز را تقویت و گرم می کند 👈 تقویت کننده ی جنسی بسیار مهمی است چند نکته از نوره: افراد گرمایی که غلبه ی گرما و صفرا دارند دقت داشته باشند که اگر خشکی و پوست خشک دارند ممکن است با زدن نوره یک مقدار بدنشان اذیت شود... لذا بعد از نوره و پایان استحمام؛ روغن گل بنفشه ب کل بدن بزنند 📌زیاد و بیش از حد نوره روی بدن نماند ، چرا که حالت بُرندگی روی پوست ایجاد می کند نوره حاوی ماده ی قوی آرسنیک است و زیاد ماندنش روی بدن، قوای بدن را تحلیل می برد نوره ب دلیل گرمایی که دارد، روزنه های پوست را باز می کند، موجب خروج سودو و بلغم از عمق بدن و خروج صفرای اضافی از بدن می شود استشمام بوی نوره به دلیل ارسینیک، موجب سرطان زدایی و پیگشیری از انواع سرطانهاست. نوره ی فاقد آرسینک، خاصیت درمانی ندارد و بلکه برعکس سبب بیماری و سقط جنین می شود. #نکته؛ نوره طبیعی طب اسلامی مدنظر هست نه نوره های بازاری یا بهداشتی!

#خوردن امیر مو‌ٔمنان (ع) می فرماید : کسی که {نهال} هوس غذاهای گوناگون در دل بکارد ٬ میوه های دردهای گوناگون بچیند. و می فرمایند : زندگی را برای خوردن مخواه ٬ بلکه خوردن را برای زندگی بخواه. 📚مفاتیح الحیاه صفحه ۱۰۳ #نکته: درهم خوردن و چندین نوع غذا رو باهم خوردن و غذا روی غذا خوردن و... باعث فشار به معده و بروز بیماری های مختلف در بدن میکند.

#مو 🔴 رویش و ریزش مو ✍ شکل رویش و #ریزش_مو ناشی از مزاج سرشتی فرد است. در صورت #خشکی مزاج، موها #مجعد و حالت دار است. موی #لخت در مزاج #تر مشاهده می‌شود. سرد‌ مزاج ها، دارای موهایی روشن و مشکی بودن مو، نشان از گرمی مزاج است. در بزرگسالان ریزش مو از جلوی سر، ناشی از غلبه صفرا بوده و بیشتر در #صفراوی‌ها قابل مشاهده است، ریزش مو در وسط سر، ناشی از غلبه دم بوده و بیشتر در #دموی‌ها دیده می‌شود، ریزش آرام و منتشر بدون خالی شدن منطقه‌ای از سر، ناشی از سردی و رطوبت است. علت ریزش مو به غیر از موارد فوق، ناشی از بیماری‌ها و دلیل #سوء_مزاج است که شایع ترین آنها #اضطراب و غلبه سردی مغز است. کم‌خونی و کم‌کاری تیروئید که هردو #غلبه_سردی است از علل اصلی ریزش موی سر است. غلبه سردی خصوصا سردی و خشکی باعث #سفیدی_زودرس_موها می‌شود. اضطراب ها و مشکلات روحی، که باعث غلبه سردی در فرد می‌شوند، در سفید شدن سریع موها نقش دارند. خشکی مزاج باعث #موخوره، نازک شدن مو و پوست‌ریزی سر می‌شود که مصرف #روغن_بادام_شیرین، در رفع این مشکل کمک‌کننده است. امام کاظم (ع): « شستن سر با #گل‌ختمی در روز #جمعه از سنت است و منافعی دارد: #مو‌ها را نیکو می‌کند، #پوست را زیبا می‌کند، ایمنی از بیماری #سودا است، روزی را زیاد کرده و بهترین چیزی است که انسان می‌تواند بدن خود را با آن بشوید. (بخصوص برای رفع سردرد و مفید برای گرم مزاجان) شستن مو با #سدر و #مورد نیز موها را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. (بخصوص برای سرهای دچار غلبه رطوبت)

#چای_سیاه ✍عوارض خوردن چای به طور مداوم و زیاد ❇️خشکی روده و معده ❇️خشکی سر و سرد شدن مغز ❇️بیماری‌های کبدی ❇️استسقاء،(تشنگی) ❇️گرفتگی عضلات ❇️و کمبود آهن تاثیر چای در کاهش جذب آهن غذا ! ▫️نوشیدن چای همراه غذا یا اندکی بعد از آن، جذب آهن غذا را ۶۰ تا ۹۰٪ کاهش می‌دهد. بهترین زمان برای نوشیدن چای حداقل ۱ ساعت قبل یا بعد از غذا می‌باشد.

✅ #ماست ✍بهترین نوع ماست، ماستی است که از شیر تازه گاو تهیه شده و به خوبی منجمد شده باشد. طبیعت ماست اول سرد و تر است و هر مقدار که ترش‌تر و رقیق‌تر باشد، سردی و تری آن بیشتر است. 🔹 #خواص_ماست ماست موجب افزایش رطوبات بدن و کاهش تشنگی می‌شود ، سبب تقویت قوای جنسی گرم مزاجان می‌گردد ، ماست نسبت به دوغ به علت داشتن روغن بیشتر، غذائیت زیادتری دارد. ماست برای چه افرادی مناسب نیست؟ماست دیر هضم است و خلط خام تولید می‌کند، به همین دلیل برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند زیان آور می‌باشد. و بهتر است این افراد در مصرف آن زیاده‌روی نکنند و در صورت مصرف، ماست را با مصلح ( اصلاح کننده) آن میل کنند مصلح ماست، معجون‌های گرم و زنجبیل پرورده، زنیان، نعناع، پونه است ماست چکیده سردی و تری کمتری دارد. #نکته اول: ماست های صنعتی به علت افزودنی هایی که دارند برای معده مضر هستند خصوصا انهایی که معده درد دارند یا معده انها سرد هستد حالا یا به علت استرس و.... #نکته دوم: ماست رو نباید همراه گوشت و غذاهای گوشتی و پرگوشت همزمان مصرف کرد چون باعث فاسد شدن گوشت در معده میشود. #نکته سوم: ماست خاصیت درمانی هم دارد مثلا برای درمان عفونت های دهانه رحمی و عفونت های قارچی که در خانم ها ایجاد میشه خصوصا در دوران بارداری که داروهای صنعتی و حتی سنتی هم منع مصرف دارند مصرف ماست محلی خصوصا ماستی که از شیر بز یا گوسفند تهید شده باشه مصرف و هم مالیدن ماست بر موضع عفونت و بعدش شستن خشک کردن و... که طبق نظر طبیب باید استفاده شود.

#انجیر ✅ شگفتانه تابستان! ✍انجیر شگفتانه‌ی میوه‌های تابستان است! گویی همه حرارت خورشید و تلاش تابستان به ثمر رسیده تا انجیر‌های شیرین برسند و به تن و جان عصاره‌ی شیرین و مغذی را برسانند. انجیر ادرار آور و عرق آور است و می‌تواند حرارت بدن را کم کند، مقوی کلیه باشد، در بهبود هضم کمک‌رسان شود و البته ضد التهاب است و در سرفه و مشکلات ریوی توصیه می‌شود. انجیر منبع غنی فیبر، قند، پتاسیم، فسفر، کلسیم و انواع ویتامین‌ها است پس در پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروق، در کنترل فشار خون، در رفع یبوست، در درمان دردهای #آرتروز و در پیشگیری از پوکی استخوان و #درد_مفاصل بی‌نظیر است. انجیرهای شیرین گوگرد دارند و در ریزش مو بسیار توصیه شده‌اند. گرم و تر است و مولد خون، لذیذ است و در بانوان شیرده در افزایش تولید شیر کمک‌رسان!از همه اینها که بگذریم میوه‌ی بسیار زیبایی است شکل خاص آن، دم کوتاه، و وقتی باز می‌شود آنهمه ظرافت در چینش دانه‌ها چشم را خیره می سازد و جان آدمی از اینهمه بخشندگی و لطف خالق لبریز می‌شود! 📚دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #نکته_اول: برای درمان دردهایی که در بالا اشاره شده ، برای تاثیر بیشتر انجیر باید صبح ها ناشتا سه یا پنج تا مصرف شود به تنهایی یا با مقدار کمی نان، وگرنه اگر بهمراه غذاها یا میوه های دیگه مصرف شود از اثربخشی اش کم میشود و این در مورد تاثیر خواص همه میوه ها برای درمان هست. و توصیه شده که انجیر ناشتا یا با شکم خالی خورده شود و نهی شده در حال سیری و شکم پری انجیر خورده شود. #نکته_دوم: مثلا برای درمان ریزش مو ، باید حداقل دو تا سه هفته هر روز صبح به تعداد ده تا تا ۱۵ عدد انجیره مصرف شود. و برای درمان دردهایی که با انجیر هست هر کدوم قلق و شگرد و نسخه خاص خودش رو داره که با توجه به طبع و شرایط طرف، طبیب نسخه رو تجویز میکند.