✅ #تخریب بدن با نخوردن شام ✍شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود. در شب چیزی ولواینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دوشب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدرمیرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. پیامبر اکرم(ص) :غذای شب راترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد.من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته  و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رودو غذا درست هضم نمی‌شود. 💢 اگر در هنگام شب درمعده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصل بدن متوجه شده و آن را خشک می‌گرداندو لاغری همراه با ضعف را پدید می‌آورد. به همین دلیل است که معده خالی باعث کم خوابی می‌شود. 📚سایت دکتر روازاده #نکته: در طب اسلامی وعده نهار نداریم و حتی وعده صبحانه رو هم میشه حذف کرد ولی وعده شام رو به هیچ وجه نمیشه حذف کرد و حتی توصیه شده که شب غذای مناسب و مقوی البته سبک و گرم استفاده شود.