طب اسلامی ایرانی
#خواب_طولانی 👈همانطور که بیداری طولانی مدت برای بدن ما عوارضی به همراه دارد، خواب طولانی مدت نیز
#بیداری_طولانی
🛎
بیداری طولانی، مخصوصا در شب،
باعث تحولاتی در مغز انسان می‌شود.
از جمله این تحولات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
⭕️ بیداری باعث خشکی در #مغز می‌شود. خشکی مغز باعث کاهش #حافظه و کاهش تمرکز می‌شود.
⭕️ خشکی مغزی که در اثر خواب کم ایجاد می‌شود، باعث کاهش #یادگیری و حافظه می‌شود.
⭕️ کاهش #اشتها یکی دیگر از عوارض بیداری طولانی است.
⭕️ نیرو و #توان بدنی را کاهش می‌دهد.
⭕️ باعث می‌شود که سوختن مواد معدنی بیشتر شود و از طرفی این سوختن مواد معدنی باعث ایجاد بیماری‌ها می‌شود.
#خواب #بیداری