✅ #طول_عمر ✅ چهار عامل و‌ راز اصلی طول عمر ؛ 🔴 عوامل تندرستی: ✍ پرهیز از #پرخوری و روزه داری، #سحرخیزی ، #مسافرت و سیر در طبیعت و پرهیز از #پرگویی از عواملی است که در روایات باعث تندرستی می‌شوند. 🔹 #پرهیز از پرخوری : وقتی طبیب یهودی علت بیمارنشدن مردم و خلوت شدن سرش را از پیامبر(ص) جویا شد، پیامبر(ص) علت را عمل به آیه 31 اعراف ؛ «بخورید و بیاشامید ولی اسراف و پرخوری نکنید)، دانستند.» 🔹 سحرخیزی: مزاج شب، #سرد است و این سردی در انتهای شب به اوج خود می‌رسد، خواب سحرگاهان نیز باعث تشدید سردی و بروز بیماریها می‌شود، به همین دلیل امام علی(ع) فرمودند: سحرخیزی مایه تندرستی است. 🔹 مسافرت و #طبیعت_گردی: خداوند در آیه 20 سوره عنکبوت، مردم را به سیر در طبیعت فرامی‌خواند و پیامبر(ص) میفرمایند: «سفر کنید تا #تندرست و سالم بمانید...» گشت و گذار در طبیعت، با ازبین بردن سودای غیرطبیعی، باعث نشاط و سلامتی جسم و روح فرد می‌شود، حتی اگر یک #کوهنوردی ساده‌ی هفتگی باشد. 🔹 پرهیز از پرگویی: منشأ بسیاری از #گناهان و لغزش‌ها عدم کنترل زبان است، هر گناه #روح را آلوده می‌کند و با توجه به تاثیر متقابل جسم و روح بر یکدیگر، بیماری روح باعث بیماری جسم نیز می‌شود. #روزه #سلامتی #پیشگیری #درمان #عمر #نشاط #گناه #روح #اعتقاددرمانی #روان_درمانی