🔴 رژیم غذایی هنگام #سرماخوردگی
🔹 با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید و سعی کنید با نوشیدن آبجوش و دمنوش های گرم، از طریق تعریق و ادرار، به خارج کردن عفونت کمک کنید.
🔹 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند ، ماست، بستنی و خوراکی های سرد خودداری کنید.
🔹 در صورت داشتن تب حتما #آب_سیب میل کنید.
🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید، بهترین غذا سوپ است. #سوپ_سرماخوردگی را با گندم و جو، شلغم، هویج، کدو، سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون میل کنید ولی در این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید.
🔹 افزودن گوشت بلدرچین در سوپ، بدلیل لطافت و سرعت جذب بالای آن، به کوتاه کردن دوران نقاهت بیماری کمک می‌کند.
✅ در کنار رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی، فراموش نکنید که #بادکش گرم کتف نیز روند درمان سرماخوردگی را بسیار سرعت می‌بخشد😊
#زیتون
🔴 زیتون را فقط با غذا مصرف کنید
♻️ زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.
زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
از خوردن سالاد، ماست، ترشی های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.
✍ دکتر #رضایی‌پور
#تغذیه
#دیابت
#میکروب
#زعفران
🔖 مصرف چای زعفران برای چه کسانی مضر است؟
☕️ چای زعفران برای بدن مفید است، اما برای اثر بخشی بیشتر این خوراکی بهتر است از جلاب طبی زعفران که مخلوطی از نبات و گلاب و زعفران است استفاده کنیم.
⚠️ کسانی که آریتمی قلبی ناشناخته دارند و قرص ضد آریتمی یا بتا بلوکر‌ها را مصرف می‌کنند، باید در مصرف این چای احتیاط کنند.
❌ مصرف چای زعفران برای خانم‌های باردار به جهت افزایش ضربان قلب توصیه نمی‌شود چرا که حتی ممکن است سقط جنین یا زایمان زودرس را در پی داشته باشد.
⚠️نباید حجم استفاده از زعفران در چای بالا باشد همچنین نباید آن را از ابتدا به چای اضافه کنیم؛ معمولا توصیه ما این است که به هر یک لیوان چای دم کرده ایرانی که روی شعله کم به خوبی دم کشیده است نصف قاشق چای خوری آب زعفران دم کرده اضافه کنیم تا بهترین اثر بخشی را بر بدن ما داشته باشد.
🖊دکتر لیلا #شیربیگی (متخصص طب سنتی ايران)
#قلب
#بارداری
✍🏼آنچه که باید درباره ی #ترنجبین بدانید👇🏼
🔹طبع ترنجبین، #گرم و #تر است
🔸ترنجبین #خونساز و ملین فوق العاده ای می باشد
🔹با وجود طبع گرم و تری که دارد #صفرا‌بری خوبی دارد👌🏼
🔸ترنجبین یک #آرامش‌بخش خوبی است مخصوصا برای بچه هایی که #خواب خوبی ندارد👼🏻
🌱
✿●
ترنجبین در #تسکین سرفه و درد سینه موثر است.وهمچنین خاصیت #ضدعفونی کنندگی خوبی دارد و میکروب ها را از بین می برد، به همین دلیل برای درمان بیماری های #عفونی مفید است.👌🏼
✍🏼برای درد #سینه، #سرفه ها، تب، #زردی بچه ها، دل درد و نفخ بسیار مفید است
✍🏼از تصفیه کننده های عمومی #کبد ترنجبین است؛ ترکیب دمنوش #گل_بنفشه و #ترنجبین یک مصفای لطیف و خوبی برای #کبد است
✍🏼به دلیل شیرین بودن ترنجبین هیچ نیازی به شیرین کننده نیست 😊
🌱
🌼 #مرطوب‌کننده_طبیعی🌱
🌸 با ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل (جامد) و سه قاشق غذاخوری گلاب، یک مرطوب‌کننده طبیعی تهیه کنید
🌸این ترکیب ، به شدت پوست را #مرطوب می‌کند و همچنین به پوست #شادابی می‌بخشد
#پوست
#زییایی
#سلسله_احادیث_پزشکی
⚜ امام کاظم علیه السلام:
«من استنجی بالسعد بعد الغائط و غسل به فمه بعد الطعام لم تصبه علة في فمه، و لا یخاف شیئا من اریاح البواسیر»
هر کس پس از قضای حاجت، موضع خروج مدفوع را با سعد بشوید، از درد های بواسیر نمی‌ترسد (مبتلا به بواسیر نمی‌شود), و پس از غذا خوردن نیز دهان را با سعد بشوید، بیماری ای از بیماری های دهان (آفت دهان، دندان درد، تحلیل لثه و...) به او نمی‌رسد.
📓 منبع: الکافی، ج۶، ص۳۷۸، ح۳
#سعد #بواسیر
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
💢 مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان
#دهان
#بو
🌿 دلایل بوی بد دهان 😷
✅بوی بد دهان (هالیتوزیس) می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی در بدن باشد. در طب سنتی اسلامی، این مشکل اغلب به سوءمزاج‌های گوارشی، مشکلات کبدی، و خشکی دهان مرتبط است. یک تفاوت مهم در بوی بد دهان این است که اگر منشأ بوی بد در دهان باشد، معمولاً فقط در هنگام باز شدن دهان بوی ناخوشایند حس میشود. اما اگر مشکل از معده یا گوارش باشد، حتی تنفس فرد نیز بوی ناخوشایند خواهد داشت.
🔺علل مختلف بوی دهان:
۱. سوءهاضمه و ضعف معده 🌱:
ضعف هاضمه و سوءمزاج معده باعث میشود اخلاط غلیظ و ناپخته در معده تجمع یابند و به جای هضم، تولید گازهای بدبو کنند.
۲. یبوست و تجمع فضولات 🌾:
باقی‌ماندن فضولات در روده و مزاج خشک باعث ایجاد بوی تعفن و بوی ناخوشایند دهان میشود.
۳. امراض دهان و دندان 🦷:
خلط‌های فاسد، عفونت لثه، پوسیدگی دندان‌ها و خشکی دهان نیز از عوامل مهم بوی بد دهان به شمار می‌روند.
۴. سوءمزاج گرم و خشک (غلبه و فساد صفرا) 🔥:
افراد با غلبه های مزاجی مزاج گرم و خشک به دلیل خشکی دهان و حرارت زیاد، بیشتر مستعد بوی بد دهان هستند.
۵. ضعف کبد و سوءمزاج کبدی 🍃:
ناتوانی کبد در تصفیه و دفع مواد زائد می‌تواند باعث تعفن و ایجاد بوی بد در دهان شود.
۶. عفونت‌های ریوی و سینوسی 🌬️:
خلط فاسد در ریه یا سینوس‌ها که به سمت حلق جریان می‌یابد، می‌تواند موجب بوی ناخوشایند شود.
۷. مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم 🧄:
خوردن غذاهایی مثل پیاز، سیر، گوشت‌های سنگین و برخی داروها می‌تواند بوی دهان را تشدید کند.
#بوی_بد_دهان
#سوءهاضمه
#تخم_مرغ 🥚🥚🥚
🔴 تخم‌مرغ، بایدها و نبایدها🥚
♻️ مزاج زرده‌ی #تخم‌مرغ، گرم و تر است اما سفیده‌ی آن مزاج سرد و تر دارد.
#زرده‌ی_تخم‌مرغ_نیم‌برشت (عسلی) بسیار مغذی بوده(کثیرالغذا) و #خون_سالم و معتدل در بدن تولید می‌کند(صالح‌الکیموس) که براحتی جذب بدن شده(لطیف)و مواد دفعی بسیار کمی دارد.
به همین جهت وقتی فردی نزد امام رضا(ع) از مشکل گوارشی اظهار ناراحتی کرد،
ایشان توصیه به خوردن زرده تخم مرغ نمودند.
اما #سفیده‌ی‌تخم‌مرغ سرد و دیر هضم است.
امام صادق(ع):
زرده تخم مرغ سبک و سفیده‌ی آن، سنگین است.
🔹امام رضا (ع):
افراط و زیاده روی در مصرف تخم مرغ، باعث ایجاد #کک و #مک در صورت و ایجاد #بادهای_سرد در #طحال و #معده میشود، زیاده‌روی در مصرف #تخم‌مرغ_آب‌پز سبب #تنگی‌نفس و #بریدگی‌نفس میشود.
🔹از مصرف همزمان تخم‌مرغ و #ماهی پرهیز شود که در صورت تکرار، موجب نقرس، درد روده، بواسیر و درد دندان میشود.
🔹تخم مرغ و تاثیر آن در #توان‌جنسی:
🔸پیامبر اکرم(ص):
مصرف تخم مرغ با #گوشت، بر توان جنسی می‌افزاید.
طبق روایت امام صادق (ع)،
وقتی یکی از پیامبران، از خداوند #طلب‌فرزند کرد، خداوند فرمود گوشت به همراه تخم مرغ بخور.
🔸امام کاظم (ع):
خوردن تخم مرغ با #پیاز و #روغن‌زیتون بر توان‌جنسی می افزاید.
(یکی از غذاهای مفید برای باروری، تخم مرغی است که در پیاز و روغن‌زیتون یا روغن حیوانی پخته شده، می‌باشد.)
#جنسی
#باروری
#پوست
#لطافت
✅ #مرطوب‌نگه‌داشتن‌پوست
🔹یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در مردم مناطق گرم و خشک، خشکی پوست است.
📌 چند راهکار رطوبت رسان عبارتند از:
1️⃣پرهیز از کم خوابی زیرا خواب موجب افزایش رطوبت است.
2️⃣ پرهیز از مصرف زیاد مدر ها مانند چای پررنگ و کم نوشیدن مایعات
3️⃣ پرهیز از مصرف افراطی غذاهایی مانند سرخ کردنی ها، برنج ، عدس و توصیه به مصرف بیشتر غذاهای سوپی و خورشتی. برنج بهتر است در این افراد حالت کته داشته باشد و غذاهای بخارپز و آب پز بر سرخ کردنی ارجح است. شیر برنج نمونه یک غذا با رطوبت رسانی مناسب است.
4️⃣مصرف بیشتر میوه های آبدار مانند شربت لیمو و آب انار و هندوانه با توجه به مزاج افراد...
#زیبایی
#صورت
#لاغری_صورت
#زیبایی
♻️برای چاق شدن صورت چکارکنیم؟
🔸#ماساژ صورت با روغن بنفشه زیتونی
🔸اسپری گلاب روی صورت هرروز چندین بار
🔸 کمپرس گلاب روی پوست
( هفته ای سه بار به مدت بیست دقیقه)
🔸شیربادام روزی یک لیوان بمدت۴۰روز
🔸خوردن سوپ حلیم باروغن زیتون
🔸انگور
🔸شیربرنج
🔸شیره انگور و ارده
🔸جوانه گندم
🔸دم‌کرده نیم کوب رازیانه با عسل (شب‌ها)
🔺رازیانه را فقط خانم ها به جز ایام قاعدگی و بارداری مصرف کنند.
✅ شیربادام یعنی بادام رنده کنیم داخل شیر؟
✍🏻خیر !
چند بادام را مغز کرده در آب در حال جوش بریزید تا پوستش راحتر کنده شود ؛
بعد از آب در آورده وبعد از اینکه خنک شد، در مخلوط کن ریخته با کمی عسل ومقداری آب کامل که مخلوط شد نوش جان کنید.
#رازیانه
#روغن_بنفشه
#ماشاژ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 سیب! سیب! سیب! سیب! سیب! سیب! سیب!
لطفا همه این کلیپ نگاه کنید وبرای دیگران ارسال کنید🌹
✅استاد #کردافشاری
#روایت
#سیب
#سرطان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#غذای_مونده
#هشدار 🔔🔔🔔
هم در مفاهیم طب اسلامی و هم در مفاهیم طب سنتی و جدید
توصیه های داریم که غذای مونده استفاده نشه
و
در اسلام بسیار سفارش شده که از غذاهای تازه و طبیعی استفاده کنیم
و
روایت رسول خدا ص ؛
«معده ، خانه بیماری هست ,»
لذا
مسله غذا خیلی مهم هست
و توصیه شده غذای شب مانده نخورید
یعنی غذای دیروز به شب برسه
امروز نخورید
غذای تازه خوردن و کم خوردن و درهم نخوردن و چند غذا رو باهم نخوردن و...
بهترین روش پیشگیری ودرمان انواع بیماری های انسان هست .
#تغذیه
#غذا
#رحم
#بانوان
🔴 #روش_های_سالم_نگه_داشتن_رحم
🔰 امروز هزاران هزار از دختران و بانوان کشور دچار انواع مشکلات رحمی هستند از تنبلی تخمدان گرفته تا سوزش ادرار و عفونت ها و کیست های رحمی گرفته تا سرطان ها و ...
ولی با موارد زیر اکثر این بیماری ها رو تیشه پیشگیری و درمان کرد....
♻️ برای اینکه رحم زن سالم بماند و دچار بیماری نشود، این تدابیر توصیه میشود 👇🏻
🔹 #تغذیه صحیح و مناسب مزاج به خصوص در ایام قاعدگی
🔸 ورزش مناسب و منظم
🔹 پوشاندن پهلوها و شکم با پارچه پشمی در زمستان و پارچه نخی در تابستان
🔸 روغنمالی متناسب با مزاج اصلی و رحم
🔹 تخلیه جنسی صحیح (ازدواج شرعی) ، که اگر درست انجام شود، بسیاری از مشکلات زنانه مرتفع میشود. ۸۰% بیماریهای زنانه، مربوط به تخیلههای جنسی نامناسب است.
🔸 ماساژ پاشنه آشیل
🔹 پرهیز از فعالیت زیاد و به خصوص سنگین در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی
🔸 پرهیز از استحمام و شستن خود بعد از اجابت مزاج در ایام #قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی. به جای آن می‌توان ناحیه را با دستمال از آلودگی پاک کرد.
🔹 پرهیز از نشستن و یا راه رفتن بر زمین سرامیکی، سنگ، خاک، چمن، و کلا هر مکان سرد. می‌توان از دمپایی روفرشی یا جوراب استفاده کرد.
🔸 پرهیز از مجامعت کامل در ایام قاعدگی و نفاس
🔹 پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ و پلاستیکی
#سلامت_رحم
#کیست
#عفونت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژدرمانی
👈برای درمان :
🔰سردرد و میگرن
🔰 دردهای شکمی
🔰 دردهای کمر
از روغن های مزاج گرم برای ماساژ استفاده کنید
مثل روغن سیاه دانه یا زیتون یا بنفشه ....
#ماساژ
هدایت شده از تجربه های من
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹 *اینها پدر و مادرهای اندونزیایی هستند که بچه‌هاشون را درب مدرسه پیاده می‌کنند.*
نیاز به توضیح بیشتر نیست …!
*ما کجای راه را اشتباہ رفتہ ایم ؟؟*
.چرابرای بوسیدن دست عزیزترین های زندگی خجالت می‌کشیم ....
#ادب
#تربیت
#آموزش_پرورش
#مدرسه
#معلم
🔖 درمان #شوره_سر
💠 دو ساعت قبل از حمام می‌توانید از روغن‌هایی مانند روغن #گل_سرخ، روغن #گل_بنفشه، لعاب #گل_ختمی، لعاب #اسفرزه و آب #چغندر پخته را بر روی سر مالیده و در صورتی که برایتان مفید بود هر بار قبل از #حمام این کار را تکرار کنید.
💠گل ختمی و دانه اسفرزه هنگامی که آب گرم روی آنها بریزید بعد از مدتی مایع غلیظ و ژله مانندی ایجاد میشود، سپس با پارچه‌ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کرده و لعاب آن را بر سرتان بمالید. در صورتی که با چند بار استفاده از مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالاً بدن دچار نوعی از #سوء_مزاج است و به #پاکسازی نیاز دارد که در این شرایط باید به طبیب سنّتی مراجعه شود.
🖊دکتر لیلا #شیربیگی ( متخصص طب ايراني)
#سر
#مو
#شوره
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ
#خشکی_گردن
اگر گردن درد دارید
یا خشکی کردن
این کلیپ آموزشی رو از دست ندید ....
#گردن
#ماساژدرمانی
#سرفه
#سرفه_خشک
✍🏻برای بهبود سرفه خشک و گلودرد از ترنجبین استفاده کنید
🔸 ترنجبین علاوه بر تسکین درد و سرفه،
خشکی و عطشی که در دوران سرماخوردگی ایجاد می شود را کاهش می دهد
👈🏻ترنجبین می‌تواند به درمان تب و عطش و تا حدودی به کاهش عفونت‌های ناشی از سرماخوردگی کمک کند👌🏻
یکبار امتحان کنید عالیه
#دانستنی
#ترنجبین
#عفونت
#سرماخوردگی
#ریزش_مو
🔖 مبارزه با ریزش مو!
🔸در رژیم غذایی خود به سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، برگ چغندر، برگ تربچه ریحان، جعفری، شنبلیله و جوانه‌ها نگاهی ویژه داشته باشید و اگر ذخیره آهن پایینی دارید حتما درمان بفرمایید.
🔹یادتان باشد مصرف بادام درختی، فندق، انجیر خشک و عناب نیز ضروری است.
🔸هفته‌ای دو بار به ملایمت با بخش نرم سر انگشتان خود با چند قطره روغن سیاهدانه پوست کف سر را ماساژ دهید، اجازه دهید نیمی از روز روی پوست سر شما بماند و سپس حمام کنید.
🔹در حمام می‌توانید از آب برنجی که از جوشیدن برنج یا جوشیدن سبوس برنج به دست آمده و به این منظور نگهداشته‌اید و کمی گرم کرده و آماده مصرف است، روی موهایتان بریزید و ملایم ماساژ دهید، اجازه دهید کمی روی موها بماند مثلا ۳ تا ۴ دقیقه، البته قبل استفاده از آب برنج، موها را یک نوبت ملایم شسته‌اید و کف سر دیگر چرب نیست.
🔸هفته‌ای دو سه بار هم اجازه دهید کف سرتان یک ربع در معرض آفتاب باشد، نور آفتاب در ترمیم رشد مو موثر است.
🖋 دکتر الهام #اختری
(متخصص طب سنتی ایرانی)
#مو
#تغذیه
#مو
#قد
#رشد
🔖 #افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها
❇️علیرغم اینکه بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... می‌باشند.
❇️در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند.
در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از اینکه زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است.
❇️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است.
💎بعضی راهکارها:
✅عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال...
✅غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.
✅در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.
✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود.
🖊دكتر الهام #اختري
(متخصص طب ايراني)
#ورزش
#تغذیه