👆#ماساژ تخصصی #سر و #گردن ♻️مختصر و مفید و کاربردی http://eitaa.com/joinchat/4173594626Cf349462e5c

🎥 #کلیپ #علمی #کمر #دیسک_کمر ✅طراحی شگفت انگیز ستون #مهره ها که طناب نخاعی داخل آن است واقعا معجزه است و بسیار گران قیمت که باید با _سبک زندگی سالم با _تغذیه سالم _ورزش و تحرک _خواب سالم _کاهش استرس و سفتی عضلات _و.... از آن مراقبت کنیم تا دچار درد های مختلف #گردن و کمر و #دیسک_گردن و پشت نشویم. درست نشستن پشت میز و مراقبت از ستون مهره ها واجب و لازم است تا دچار دیسک و درد نشویم. #کمر #کمردرد #ستون_فقرات

♦️سونامی دیسک گردن در راه است❗️ ✅مجید حیدریان فوق تخصص درد: 🔹هنگام استفاده از #موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره‌ها در یک خط صاف قرار گیرد، در حال حاضر گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره‌ها قرار می‌گیرد. 🔹سر انسان به طور متوسط بالغ بر ۴ تا ۶ کیلو وزن دارد، خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از #گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل چهار تا پنج برابر وزن سر نیرو به مهره‌های گردن وارد می کند. 🔹بهترین #راهکار جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های دیسک گردن استفاده صحیح از موبایل و #تبلت و آموزش صحیح به مردم به خصوص کودکان و نوجوانان است. 👈👈👈🔹صفحه موبایل در حالت‌های مختلف از جمله وضعیت ایستاده و نشسته باید #روبروی_صورت کاربر قرار گیرد. #گردن #دیسک #مهره #دیسک_گردن #آسیب

👈 #دیسک_گردن‌ و کمر ✅سوال⁉️ درخصوص دردهای دیسک گردن و کمر و سیاتیک می خواستم اطلاعاتی مرقوم بفرمایید . خیلی وقته مادرم دردهای سیاتیکی (به همراه سردشدن و درد و سرد بودن موضع) داره با توجه به این که روغن مالی با روغن بادام تلخ اسانس نعنا -بادکش مسیر سیاتیک و حتی یکبار فصد(دست چپ)هیچ فایده ای نداشته -اسفندشبانگاه-دو هفته منضج سودابه همراه مسهل-و تدابیر دیگر لحاظ شده که هیچ فایده ای نداشته خواهش میکنم مرا راهنمایی بفرمایید؟ ✅پاسخ: موارد زیر را انجام دهید تا به درمان برسید. ۱-ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده ۲-زیتون صبح ناشتا ۷ عدد ۳-انجیر شبی ۷ عدد ۴-از ترکیب (۴ واحد روغن زیتون بودار و تصفیه نشده+۲ واحد عسل+۱ واحد سرکه انگور طبیعی) روزی ۳ قاشق غذاخوری میل شود(۱۲۰ روز) ۵-کاهش جدی سردیها ۶-پیاده روی روی سنگلاخ روزی بیست دقیقه ۷-دوچرخه خوابیده روزی ۴۰ حرکت و حرکت رکوع نماز را ۴۰ بار انجام دهد. ۸-میل باستانی را روزی ۴۰ حرکت بزند. ۹-روغن مالی با روغن بادام تلخ و اسانس نعنا را ادامه دهد. ۱۰-به شرط انجام موارد فوق ۴۰ روز بعد حجامت عام انجام دهد. #دیسک #گردن #کمر

#کفش 👠 #مغز 🧠 🔴 پوشیدن کفش های پاشنه بلند 👠 ارتباط مستقیمی با مغز دارند و باعث آسیب رساندن به #اعصاب و سیستم مغزی میشوند ! ⚜ کفش پاشنه بلند 👠 علاوه بر آسیب به ستون فقرات باعث #قوس_کمر و جلو راندن گردن سپس تحت فشار قرار گرفتن رگ های عصبی میشود که منشا سردرد های شدید است. ⚜ تراز طبیعی #ستون_فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به هم میخورد، که باعث کمر درد بسیاری خواهد شد. #گردن #کمر

#ماساژ #خشکی_گردن اگر گردن درد دارید یا خشکی کردن این کلیپ آموزشی رو از دست ندید .... #گردن #ماساژدرمانی