🏕🌅🏖اصول یک حمام خوب 💧💧💧💧💧💧 1⃣در حمام ابتدا دست و پا را با اب تماس دهید نه سر را،اگر ابتدا سر را با اب تماس بدهید،باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن می شود. 2⃣با استفاده از روایات اول باید دست و پا را با اب تماس داد بعد کمی اب مزمزه کرد بعد تنه را خیس کرد و در اخرین مرحله سر را خیس کرد. 3⃣یک دفعه زیر اب داغ رفتن خوب نیست شستشو را باید از اب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد. 4⃣حتما باید در حمام نشسته باشید ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست.(با استفاده از روایات و منابع طب سنتی) 5⃣سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است. کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

♦️تاثیر استرس بر بدن 🔹سر: مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب. 🔹قلب: افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی. 🔹پوست: اکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی. 🔹معده: زخم معده،ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق. 🔹ماهیچه‌ها: درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان ها، گرفتگی در شانه و کمر. 🔹سیستم ایمنی: کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری‌های مزمن می‌شود. 🔹پس همیشه سعی کنید نگرانی و استرس رو از خودتون دور کنید. طب اسلامی ایرانی👇👇 @Tebeslamivairani

✍ قلب سالم ضربان زندگی 🔹مراقبت از سلامت بدن و به دنبال آن مراقبت ویژه از سلامت قلب  دغدغه مهمی است.  دغدغه‌ای که اگر جدی گرفته شود می‌تواند ضامن سلامت و حتی زنده ماندن فرد باشد. 🔹معاینه پزشک، انجام چکاب‌های ضروری، پرهیز از استرس و اصلاح رژیم غذایی از عوامل تاثیرگذار در مراقبت از سلامت قلب است. کانال طب اسلامی ایرانی👇👇 @Tebeslamivairani

🎥 داورهای کاربردی و روش درمان صحیح 👤 استاد حسین خیراندیش کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

✍منبع هر کدام از ویتامین‌های زیر در چه چیزی است؟‌ 🔹منابع منیزیم: آووکادو، سیب، انجیر خشک، شکلات تلخ 🔹منابع آهن: حبوبات، گوشت قرمز، اسفناج، کشمش 🔹منابع زینک: انبه، عدس، آجیل، تخم مرغ 🔹منابع پتاسیم: آب نارگیل، انار، موز 🔹منابع سدیم: پاستا، برنج، نودل، آب نمک، سیب زمینی، ماهی، سبزیجات کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

⭕️علت پرش ناگهانی بدن در خواب چیست؟ ◽️هنگامی که فرد به خواب میرود ماهیچه ها شل میشوند و در حالت آرام باقی میمانند ▫️ اما مغز هنوز به خواب نرفته و آرامش عضلانی رو به عنوان یک تهدید درک میکند چون از نظر فیزیولوژیکی، خواب شبیه مرگ است مغز این حالت را دوست ندارد و یک سیگنال هشدار میفرستد که ماهیچه ها را منقبض میکند تا شما رو بیدار کند. #خواب کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

🚨هرگز وقتی تبخال دارید، خرما نخورید. 🏵تبخال ويروسی ست و قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود؛ خرما قند خون را بالا ميبرد و ويروس‌ تبخال دررشد خود قند موجود در خرما را استفاده ميكند کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani