🐡 اگر نمیتوانید #ماهی بخورید
🔸️#گردو را جایگزین کنید.
میزان امگا3 موجود در گردو
با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد)
امگا3 باعث تقویت استخوان‌ها
و افزایش کارایی مغز می‌شود.
کانال طب اسلامی ایرانی
@Tebeslamivairani
🌸🍃
🍃
#پیام_سلامتی
🔖وعده غذایی ناهار را زیاد جدی نگیرید
🔻ایده آل این است که وعده غذا فقط #صبح و #شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذا #سبک باشد مثل #نان و خورشت‌های #بدون_سیب_زمینی، #آب_میوه، کباب #پرندگان سفید گوشت و #زرده_تخم_مرغ_عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل #برنج ، #کباب گوشت قرمز، #ماهی و #سیب_زمینی اجتناب شود.
🔻کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به #بیخوابی شبانه می‌شود.
🔻دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام شام منجر به بی‌اشتهایی به صبحانه می‌شود و همه مشکلات از مصرف غذای سنگین در وعده ناهار شروع می‌شود.
🖊دکتر روح‌الله شعرا (متخصص طب سنتی)
کانال طب اسلامی ایرانی
@Tebeslamivairani
🔴 مصرف #لیمو_ترش با #ماهی
نه تنها به جذب ویتامین های ماهی کمک می کند
بلکه در فصول سرد مانع از سرماخوردگی در افراد به ویژه کودکان می شود.
کانال اخبار بخش سراب میمه
@Sarabemeimeh
🐟#ماهی بخورید که میتواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد.
🦈در بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی میخورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند.
👈کانال طب اسلامی ایرانی
@Tebeslamivairani
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 ارتباط ماهی با سکته
♻️ #ماهی #سرد و لطیف است، بنابراین باید با مواد غذایی #گرم پخته شود.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
کانال طب اسلامی ایرانی
@Tebeslamivairani
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 ارتباط ماهی با سکته
♻️ #ماهی #سرد و لطیف است، بنابراین باید با مواد غذایی #گرم پخته شود.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
کانال طب اسلامی ایرانی
@Tebeslamivairani