اگر در حین مسواک زدن لثه خونریزی پیدا کرد قطعا ویتامین C بدن شما کم است! ▫️ برای درمان کافیست مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و انواع کلم مصرف نمایید. #ویتامین_C #خوردن_مرکبات #اسفناج طب سنتی اسلامی🌱 ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebesonateii

#لیمو_شیرین! ▫️دارای طبیعت #خنک می باشد و برای #کاهی_تَب پیشنهاد مناسبی است. ▫️سرشار از #ویتامین_C و مفید برای #گلودرد_های شایع در فصل #پاییز است. ▫️حالت تهوع #بارداری با #بوییدن آن تسکین می یابد. #لیمو_شیرین #خنک طب سنتی اسلامی🌱 @tebesonateii

فلفل را #خام مصرف کنید! ▫️خوردن فلفل به صورت خام بهتر است ویتامین c موجود در فلفل به راحتی در آب حل می شود چون این حالت را دارد خیلی سریع وارد آب می‌شود پس وقتی فلفل را بپزیم ویتامین سی آن به سرعت آب شده و وارد آب جوش می شود هرچه بیشتر آن را بپزیم مواد مغذی بیشتری را از دست می‌دهد پس بهتر است فلفل را خام بخورید مثلاً از آن در سالاد استفاده کنید. #فلفل_خام #ویتامین_c طب سنتی اسلامی🌱 ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌@tebesonateii