🔆 مصرف فلفل قرمز همراه غذا تاثیر فوق العاده ای روی چربی های شکمی دارد که این امر باعث کاهش وزن عادی بدن میشود. ⛔️مصرف فلفل قرمز در افراد صفراوی لاغر توصیه نمی شود. @tebesonati00

اگر یبوست دارید 👈بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یا دلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارشتان بهبود یابد. @tebesonati00

🔺خطر سونامی نزدیک بینی چشم با افزایش استفاده از موبایل! 🔸در حین کار با موبایل هرچند دقیقه یکبار با نگاه کردن به فاصله‌ی دور و پلک زدن، جریان های عصبی چشمتان را فعال کنید و از ابتلا شدن به نزدیک بینی پیشگیری کنید. @tebesonati00

🔺آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن می‌شود! 🔸بدن را قوی و استخوان‌ها را نرم نگه می‌دارد. 🔸ویتامین C موجود در آن به جذب بالای آهن از مواد غذایی کمک می‌کند. @tebesonati00

🍞 تقویت ریشه ی مو با غلات مفیدی مثل جو مصرف نان جو در هنگام صبح نه تنها از ریزش مو جلوگیری می کند بلکه با تقویت ریشه ی مو از آسیب دیدگی های ناشی از رنگ کردن مو نیز پیشگیری می کند @tebesonati00

✅ برای درمان: 🔸سرماخوردگی 🔸سردرد‌ها 🔸کم کردن تب خفیف 🔸تسکین گلودرد 🔸حالت تهوع 🔸بی‌خوابی ✍🏻 از دمکره پونه (۱لیوان) استفاده کنید. @tebesonati00

🔴پرتقال ✅ رسوبات کلیه راشستشوداده سنگ کلیه راازبین برده وازتشکیل آن نیزپیشگیری میکندمصرف آن در حاملگی مانع ابتلابه راشیتیسم میشود ✅بهترین روش جلوگیری ازسرطان معده خوردن پرتقال @tebesonati00

پنج خوراکی مفید برای پیشگیری از سرطان سینه 👌 @tebesonati00

❗️از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید! ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک می باشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است. ➕با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. @tebesonati00

🔴 #موز نرسیده نخرید 🍃عوارض موز نرسیده ✅گرفتگی عروق ✅معده درد شدید ✅سردرد و سرگیجه 🍃اگرمی خواهید موزها سریع تر قابل خوردن شوند آنها را در کنارگوجه قرار دهید. @tebesonati00

مسمومیت دارویی در کودکان با توجه به اینکه دوز مصرفی دارو در کودکان که به صورت تصادفی دارو را مصرف کرده اند نامشخص است و در عین حال گاهی حتی با خوردن یک قرص ممکن است به دوز سمی دارو برسند لازم است تمامی کودکان با احتمال مصرف دارو بایددر بیمارستان تحت نظر باشند. @tebesonati00

برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ ✍ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید ✍ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد @tebesonati00

مشکل معده دارید؟ این عادت‌ها رو ترک کنید👆🤔 @tebesonati00

🔴 #خارخاسک‌ ✅خار خاسک از آن دسته از گیاهانی است که می‌تواند سنگ کلیه را بشکند و سیاه سرفه را درمان کند گفته میشود ساقهٔ این گیاه برای بیماران‌ #ام اس التیام بخش است.  @tebesonati00

مقایسه میزان مصرف مواد مفید و مضر در ایران با جهان 🔷↫تخم مرغ: 1/3 مردم دنیا 🔷↫شیر:1/2 اروپا 🔷↫نمک:2 برابر 🔷↫شکر:6 برابر 🔷↫نان سفید:6 برابر 🔷↫نوشابه:4 برابر @tebesonati00

ناخنک یک بیماری هست که با تشکیل یک چین غیرطبیعی ملتحمه که روی قرنیه رشد میکنه مشخص میشه این بیماری برای افرادی که در کشورهای جنوبی زندگی میکنن و همچنین برای افرادی که بیشتر زندگی خود رو در خارج از منزل سپری میکنن و دائماً در معرض مواد تحریک کننده شیمیایی فعال، باد، تشعشعات خورشیدی و گرد و غبار هستن، شایع هست. @tebesonati00

🍏دم‌نوش آویشن، نعنا، پونه، شوید با عسل جهت درمان سرماخوردگی و مصرف روزانه یک لیوان از این دم‌نوش برای پيشگيرى از سرماخوردگی مفيد است @tebesonati00

🍏كاهش تب با اكاليپتوس 10 قطره روغن گیاهی اکالیپتوس را در آب بریزید و روزانه دو مرتبه با این محلول پاشویه کنید. @tebesonati00

⁣علائم دندان در آوردن نوزادان 🔹بی قراری ⁣🔸خارش لثه ⁣🔹آبریزش دهان ⁣🔸بی اشتهایی ⁣🔹تغییر خلق و خو ⁣🔸مکیدن انگشت به طور مداوم ⁣🔹قرمزی و التهاب در صورت و بدن @tebesonati00

علائم خشکی مغز چیست @tebesonati00

❗️درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🔸پیاز 🔸هویج 🔸سیب زمینی 🔸فلفل دلمه‌ای 🔻زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است @tebesonati00

❗️یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50 ثانیه: 🔹اگردهانتان آب افتاد 👈🏻قندتان بالاست 🔹اگرخشک شد 👈🏻مشکل کبدی 🔹اگرکف کرد یا چسبناک شد 👈🏻چربی خون 🔹اگر سردرد گرفتید 👈🏻فشار خون دارید @tebesonati00

بعد از غذا آب سرد نخورید! 🔸آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. @tebesonati00

ماهی بخورید که میتواند باعث افزایش ماده خاکستری مغز شده و نقش محافظتی در برابر زوال عقل ناشی از کهولت سن داشته باشد در بسیاری از مطالعات مشاهده‌ای اثبات شد، افرادی که بیشتر ماهی میخورند، روند کندتری به سوی زوال عقل دارند @tebesonati00