💥بسته تخصصی بانوان💥 ❓دوماهه #باردار هستم.اماهیچ علاقه ای به غذا ندارم.میشه راهنمایی کنید چی بخورم که اشتهام زیاد بشه؟ کم غذا خوردن تاثیری روجنین نداره؟ ممنون میشم جوابمو بدید ✅در مورد اشتهای زن باردار: بی اشتهایی از عوارضی هست که در دوران بارداری ممکنه در برخی زنان رخ بدهد که پرهیز از مصرف شیرینی‌ها، پرهیز از مصرف روغن و موادغذایی چرب روغن دار، ورزش و پیاده روی ملایم در رفع آن موثر است . دلیل بروز: تجمع خلط ناصالح در معده و چسبیدن به پرزهای معده است که می توان مویز بی دانه، کشمش و خوردن پسته بو داده نمکی برای رفع آن استفاده کرد البته مصرف کباب جوجه مرغ خانگی برای رفع اشتهای زنان به خاک و گل را از بین ببرد.اگر کم اشتهایی موجب سوء تغذیه ونرسیدن کالری مورد نیاز به بدن در میان مدت شود ممکن است در رشد جنین تاثیر منفی بگذارد توصیه میکنم کتاب استاد جمشید خدادادی که دراین مورد هست رامطالعه نمایید ❓برای تقویت #زنان بعد از #زایمان چه کار باید کنیم 1.بعد از هر غذا 7 عدد خرمای تازه (رُطَّب) بخورد 2.نهار: آبگوشت بوقلمون بخورد 3.عصرانه: یک استکان عرق طبیعی میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد) 4_صبحانه: شیر + زردۀ تخم مرغ + عسل، بین روز شیر عسل 5.شب‌ها: کمپوت گلابی با عسل، کمپوت سیب با عسل 6.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس دار ❓قبل ازپریودی همیشه بی حالم.کم خون هم نیستم چی تجویز می کنید ✳معمولا کمبود ویتامینb ٬ خوردن غذاهاي سرد.ويا مشكل تيروييد از علتهای بیحالی است ✅درمان: بادکش کل بدن در هر زمان باعث از بین رفتن بی حالی ، خستگی وبی خوابیهای بدون علت میشود ✳بعضی از حالات انسان طبیعی هست مثلا بی حال بودن در زمان پریودی یا تغییر خلق و خو که باید این حالات طبیعی رو پشت سر بگذارد این به خاطر تغییرات هورمونی پیش از هر پریودی هست. در این موارد لزوم توجه از منظر روانی ٬ روزانه دوش گرفتن٬ تعادل و تناسب در مصرف و انتخاب غذا واستراحت موثر است تغییرات هورمونها باعث بی حالی و افت فشار در چندروز می شود ✅مصرف شربت گلاب و دمنوش دارچین ✅ در زمان پاکی خوردن رازیانه + بادكش ساق پا در5 جلسه ❓قصد بارداری دارم اما آزمایشم نشون داد که کم کاری تیرویید دارم که روی عملکرد تخمدان ها هم تاثیر گذاشته .لطفا راهنماییم کنید واسه تیروییدم چیکار کنم ✅درمان کم کاری تیروئید: کم کاری این غده از نظر طب سنتی ناشی از سردی تن است. الف) درمان اصلی بادکش زیرگلو ۱۴ مرحله است (بادکش تخصصی است که حتما باید توسط متخصص طب سنتی گذاشته شود.) ب) اسفند شبی یک قاشق مرباخوری با آب قورت داده شود. ج) استشمام عطر گرم در حال خواب د) ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه ه) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه مصرف این موارد باعث کم کاری تیروئید می شود: خانواده کلم، شاهی، تره، عدس این موارد را کسانی که مشکل تیروئید دارند کمتر باید مصرف کنند. تقویت کننده های تیروئید: کرفس، به، سیب، آجیل ها نشانه های کم کاری تیرویید: -افزایش وزن -حساسیت نسبت به سرم -مشکلات روحی روانی -بریده بریده حرف زدن -مشکلات قلبی -یبوست -قاعدگی شدید -خشکی پوست ومو -اختلال سیستم عصبی ❓برای خانمی که در ماه 4 حاملگی است واز #ویار شدید رنج میبره وتا آمپول ضد #تهوع نزنه آرام نمیشه چه کمکی میشه کرد 🔴از مشکلات شایع در دوران #بارداری " #تهوع صبحگاهی"است،که ازابتدا آغاز وتا هفته14تا16ادامه میابدودر90%مواردتاهفته22 برطرف میشود.  این حالت صبح هاشدیدتراست ولی ممکن است در طول روزادامه یابد.  ✅برای پیشگیری از این حالت می توان 1⃣قبل از بلندشدن از رختخواب یک تکه نان برشته یا بیسکویت مصرف کرد.  2⃣-غذای روزانه را دروعده های بیشتر وباحجم کمترمصرف کرد.  3⃣ازخوردن غذاهای چرب،سرخ کرده،وپرادویه پرهیز کند.  4⃣نوشیدن مایعات خنک بین وعده های غذا(نه همراه غذا)توصیه میشود 5⃣پیش از احساس سیری از غذادست بکشد.  6⃣باز گذاشتن پنجره  7⃣آرام غذا خوردن  8⃣اجتناب از رایحه آزاردهنده  @tebesonatii @tebesonatii