🔴 یبوست باعث  بالا رفتن  قند خون می شود. 🌀 میوه های حاوی فیبر مثل توت فرنگی، خیار و سیب می توانند با درمان یبوست قند خون را کاهش دهند. #میوه @tebiirann

🔴 تاثیر عوامل مختلف بر کیفیت خواب 💠 خروپف، آپنه يا پاهاي بي‌قرار از مشكلاتي هستند كه كيفيت خواب را تحت تاثير قرار مي‌دهند كه هر كدام در‌مان مخصوص خود را دارد. 💠 اغلب بي‌قراري‌ها و از خواب پريدن‌ها علل روحي دارند و از تنش و اضطراب ناشي مي‌شوند كه براي آنها دمنوش توصيه مي‌شود. 💠 افرادي كه در گروه مبتلايان به پاهاي بي‌قرار جاي مي‌گيرند اغلب اضطراب دارند و معمولا مزاج‌شان هم، خيلي سرد و خشك است.  #کیفیت_خواب @tebiirann

👌 اگر حتی اصلا آدم مذهبی نیستید وقت بذارید این کلیپ رو ببینید. اگر فکر میکنی بین تو و خداوند فاصله افتاده، حتما بهت پیشنهاد میکنم مطالب این کانالو بخونی و ببینی. من به #دین و #مذهب اعتقاد زیادی نداشتم ولی کاری که توی این کلیپ میگه رو انجام دادم و زندگیم زیرو رو شده 📌 این کلیپ در کانال زیر پین شده است و اگر آماده تغییر هستی یک " یا علی " جانانه بگیم و عشق را آغاز کنیم🌸👇(14-11-1403) https://eitaa.com/joinchat/2672164875Cf611755acc

محلول جادویی ِ رفع موهای زائد که ترکونده😍 فقط کافیه ۵ الی ۶ بار ازش استفاده کنی تا موهای صورت و بدنت رو کامل ریشه کن کنه🤩 ❌قــوی تر و ارزان تـر از لـــیــزر ❌ ❞ مناسب آقایون و خانومها بدون محدویت سنی ❞ مناسب تمام بدن و صورت دارای ویتامین E ❞ دارای تائیدیه سازمان غذا و دارو ❞ پرداخت درب منزل و ارسال رایگان برای سفارش و مشاوره ، عدد 4 به 10003024 بفرست یا بیا تو سـایتش😍👇 ∞  http://mateitaland.ir/f ∞  🪒⚡️🪔☘☘🌸

👌برای لاغری پروتئین و سبزیجات بیشتر بخورید 🔸اعتقاد بر این است که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات بهترین استراتژی برای کاهش وزن هستند. پروتئین و فیبر ما را سیر کرده و متابولیسم را افزایش می‌دهد. ✖️ کربوهیدرات‌ها باعث می‌شوند سطح انسولین بالا برود و ما گرسنه شویم؛ بنابراین اگر کاهش وزن می‌خواهید، بهتر است یک تکه گوشت کم چرب بخورید تا یک میوه شیرین. @tebiirann

🤧سیر علائم سرماخوردگی و آبریزش بینی را برطرف می‌کند 🧄سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است. این ماده‌ غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می‌بخشد. 🧄 شما می‌توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد و شیر داغ مصرف کنید. 🧄اگر با گرفتگی کامل بینی رو به رو شده اید، می‌توانید دو حبه سیر را له کرده و داخل یک کاسه آب داغ بریزید. یک حوله روی سرتان بیندازید و بخور دهید. @tebiirann

با مصرف خرمالو ابتلا به دیابت بارداری کاهش می یابد همچنین فشار خون مادران باردار تنظیم می شود @tebiirann

🟠سفـید کنـنده جـادویـی صـورت😳❗️ سفیدی؟سفید تر میشی!🤍 این ماسک خونگی کار ی کرم سفید کننده ۱۰ میلیونی برات انجام میده🤩✔️ 💢این #ماسک کاری میکنه که همه محو سفیدی و #روشنی صورتت بشن🙊 🔰کلیپ طرز تهیه شو سنجاق کردم👇 http://eitaa.com/joinchat/2148794399Cbcad438a26 سفید شدی دعام کن سفید برفی جان🙈

⚠️❌ یه لحظه وایسا رد نشو ✋⛔ 💣 دوست داری قدت مجدد رشد کنه⁉️😱 🧨 آره درست شنیدی با این روش جدید و تخصصی افزایش قد دوباره داشته باش اونم تا 10 سانت توی هر سنی که هستی 🤩 🟨 نیازی به رژیم و ورزش هم نداره ⬛ ⬛ همه نتیجه گرفتن بدون عوارض 🟨 🚨سریع عضو شو و نتایج بی نظیر رو ببین 👇 https://eitaa.com/joinchat/1428291753C767742833a 📍از دستش نده ☝️

🔴رفع سیاهی دور چشم یک خیار را رنده کرده آنرا در 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خیس کنید این ترکیب را روی پلک‌ها، اطراف چشم و گودی چشم به مدت 15دقیقه بگذارید. ⁣⁣ @tebiirann

بُخور سرکه برای چی خوبه؟🔎 👈بُخور سركه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را كه در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می‌كند. 👈بخور سركه گلودرد را در افرادی که کرونا اومیکرون گرفته اند از بين مي‌برد. ‌ @tebiirann

👌درمان یبوست و پف زیر چشم ✅ شربت گلاب و زعفران، علاوه بر تقویت بدن، با بهبود عملکرد روده‌ها باعث سم‌زدایی و رفع یبوست هم می‌شود. ✅ همچنین مصرف موضعی گلاب با خاصیت ضد التهاب و خنک کننده بودن از پف کردن زیر چشم جلوگیری خواهد کرد. @tebiirann