#میوه 🍒 میوه ها با خشک شدن خواص خود را از دست نمی دهند بلکه خواص بیشتری پیدا می کنند 👌 همیشه میوه های خشک شده میل کنید @tebiirann

از چه ماهی به کودک #میوه بدهم🤔 🔻از ماه هشت میوه هایی مثل سیب، موز، گلابی، لیمو شیرین و هلو را به صورت #کمپوت به او بدهید. بعد از ماه هشتم، می توانید میوه ها را به طور #مستقیم به فرزندتان بدهید. @tebiirann

از چه ماهی به کودک #میوه بدهم🤔 🔻از ماه هشت میوه هایی مثل سیب، موز، گلابی، لیمو شیرین و هلو را به صورت #کمپوت به او بدهید. بعد از ماه هشتم، می توانید میوه ها را به طور #مستقیم به فرزندتان بدهید. @tebiirann

#خواص پوستی چند #میوه : 🔹لیمو - روشن‌کننده ▫️انگور - نرم‌کننده 🔹هویج - ضد پیری ▫️پرتقال - سفت‌ کننده 🔹کدو - مرطوب ‌کننده ▫️گوجه‌فرنگی - پاک‌ کننده 🔹خیار - مرطوب و پاک‌ کننده @tebiirann

#خواص پوستی چند #میوه : 🔹لیمو - روشن‌کننده ▫️انگور - نرم‌کننده 🔹هویج - ضد پیری ▫️پرتقال - سفت‌ کننده 🔹کدو - مرطوب ‌کننده ▫️گوجه‌فرنگی - پاک‌ کننده 🔹خیار - مرطوب و پاک‌ کننده @tebiirann

💮 #میوه ها و #سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی #قلب، #مفاصل، #پوست و #چشم مفید بوده و #ضد_سرطان هستند. @tebiirann

‍ #افزایش_اشتها #مواد_مغذی 🔰برنامه غذايي متعادل شامل غذاهايي مي باشد که علاوه بر رفع گرسنگي ، مقدار لازم و کافي از هر يک از عناصر غذايي و مواد مغذي براي وصول به تندرستي کامل را در بر داشته باشد . يکي از مهمترين راهها براي اطمينان از تأمين نيازمنديهاي تغذيه اي کودک ، 🔰استفاده از چهار گروه اصلي غذايي شامل : گروه #لبنيات ، گروه #نان و غلات ، گروه #گوشت و #تخم مرغ ، حبوبات و #مغزها و گروه #ميوه و #سبزي است . @tebiirann

🔴 یبوست باعث  بالا رفتن  قند خون می شود. 🌀 میوه های حاوی فیبر مثل توت فرنگی، خیار و سیب می توانند با درمان یبوست قند خون را کاهش دهند. #میوه @tebiirann