#قاعدگی
❗️ گرفتگی عضلات
در قاعدگی
🔹 مصرف پودر زنجبیل
در ۴ روز اول
عادت ماهانه،
گرفتگی عضلات را درمان میکند
✔️ علاوه بر آن، پودر زنجبیل
در درمان تهوع
و درد های شکمی نیز موثر است.
@tebiirann
🟡 فواید مصرف بابونه در خانم ها
🔺اولین و مهم‌ترین خواص دمنوش بابونه برای خانم‌ها تسکین #قاعدگی دردناک و برطرف کردن گرفتگی شکم و عضلات در این دوران است.
🔺مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای بابونه به مدت یک ماه می‌تواند درد و گرفتگی قاعدگی را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش دهد.
🔺طبق این مطالعه افرادی که در یک دوره مشخص از چای بابونه استفاده کردند، #اضطراب، #استرس و عوارض عاطفی کمتری را در زمان قاعدگی تجربه کردند و قاعدگی راحت‌تری را پشت سر گذاشتند.
@tebiirann
✅ خوراکی هایی مانند :
⚜ زرده تخم مرغ،
⚜ خورش فسنجان به همراه گردوی فراوان،
⚜ خورشت کرفس،
⚜ مصرف پلو به همراه زیره
🌀 برای درمان #کمردرد در دوران #قاعدگی توصیه می شود
@tebiirann
✅ خوراکی هایی مانند :
⚜ زرده تخم مرغ،
⚜ خورش فسنجان به همراه گردوی فراوان،
⚜ خورشت کرفس،
⚜ مصرف پلو به همراه زیره
🌀 برای درمان #کمردرد در دوران #قاعدگی توصیه می شود
@tebiirann
تاثیر گوجه سبز بر #قاعدگی‼️
💢نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر مصرف گوجه سبز بر بی نظمی قاعدگی بانوان اظهار کرد: مصرف گوجه سبز به هیچ عنوان قاعدگی را نامنظم نمی کند.
💢مصرف هر نوع میوه کال مانند گوجه سبز، چاقاله بادام و ... خاصیت غذایی زیادی برای بدن ندارد و تنها ویژگی گوجه سبز این است که مقدار بالایی ویتامین c دارد.
💢 گفتنی است که موادغذایی هورمونی مانند تخم کتان، سویا و ... باعث ایجاد اختلال در قاعدگی می شوند.
〖@tebiirann
تاثیر گوجه سبز بر #قاعدگی‼️
💢نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر مصرف گوجه سبز بر بی نظمی قاعدگی بانوان اظهار کرد: مصرف گوجه سبز به هیچ عنوان قاعدگی را نامنظم نمی کند.
💢مصرف هر نوع میوه کال مانند گوجه سبز، چاقاله بادام و ... خاصیت غذایی زیادی برای بدن ندارد و تنها ویژگی گوجه سبز این است که مقدار بالایی ویتامین c دارد.
💢 گفتنی است که موادغذایی هورمونی مانند تخم کتان، سویا و ... باعث ایجاد اختلال در قاعدگی می شوند.
〖@tebiirann
درمان درد #قاعدگی با چای جینسنگ
🔸چای جینسنگ خنک کننده است و مصرف آن برای زنان جوانی که از درد قاعدگی رنج می برند، توصيه می شود. همچنين از درد معده در دوران قاعدگی کم می کند.
درمان درد #قاعدگی با چای جینسنگ
🔸چای جینسنگ خنک کننده است و مصرف آن برای زنان جوانی که از درد قاعدگی رنج می برند، توصيه می شود. همچنين از درد معده در دوران قاعدگی کم می کند.
درمان درد #قاعدگی با چای جینسنگ
🔸چای جینسنگ خنک کننده است و مصرف آن برای زنان جوانی که از درد قاعدگی رنج می برند، توصيه می شود. همچنين از درد معده در دوران قاعدگی کم می کند.
درمان درد #قاعدگی با چای جینسنگ
🔸چای جینسنگ خنک کننده است و مصرف آن برای زنان جوانی که از درد قاعدگی رنج می برند، توصيه می شود. همچنين از درد معده در دوران قاعدگی کم می کند.
🍏رفع درد‌های #قاعدگی با گل همیشه بهار
دمنوش گل همیشه بهار قاعده آور و برای رفع درد‌ها و اختلالات قاعدگی موثر است
برای این منظور باید یک مشت از گل خشک شده همیشه بهار را درون آب جوش بریزید و بگذارید پنج دقیقه دَم بکشد، سپس آن را میل کنید. بهترین زمان مصرف این دمنوش یک هفته قبل از آغاز قاعدگی است.
@tebiirann
✅ #قاعدگی
⚜ یکی از روش های طبیعی و محبوب برای جلو انداختن تاریخ قاعدگی چای دارچین است
⚜ برای این کار می توانید روزی ۲ فنجان، یکی صبح و یکی شب از دم کرده چوب دارچین استفاده کنید.
👉@tebiirann