🔴 انبه از بروز پری اکلامپسیا پیشگیری می‌کند. 🔹پری اکلامپسیا نوعی اختلال مربوط به فشارخون بالا در دوران بارداری است که می‌تواند به تشنج زن باردار منجر شود. انبه حاوی منیزیم است که به عنوان یک داروی موثر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا در دوران بارداری شناخته می‌شود. 🔹به علاوه، ویتامین E موجود در انبه نیز می‌تواند به تشکیل ماهیچه‌ جنین کمک کند؛ این مورد نیز یکی دیگر از فواید انبه برای پیشگیری از پری اکلامپسیا در دوران بارداری به شمار می‌رود. @tebiirann

🧠گردو غذاي مغز ✅️مغز گردو سرشار از امگا٣ است🫚 🔺️همچنين مقادير بالايي از آنتی اکسیدان، پروتئین، اسیدهای چرب ضروری، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی دارد! @tebiirann

🔴 ۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات کدامند؟🤔 ▫️سالم و شاداب شدن قلب ▫️خدا حافظی با آکنه‌های پوستی ▫️فاصله گرفتن از دیابت ▫️لبخند واقعی به سراغتان می‌آید ▫️تجربه یک خواب آرام ▫️هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی ▫️کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن @tebiirann

🔴 نشانه های پرفشاری خون چیست؟🤔 🔸سردرد یا احساس پری در سر 🔸کشیدگی عروق 🔸سرخی چشم ها و صورت 🔸شنیدن صدای همه همه وار در گوش ها 🔸جهش نبض @tebiirann

🔴 ۸مزیت شگفت‌انگیز سرکه‌سیب کدامند؟🤔 ↶کنترل قندخون ↶کاهش کلسترول ↶مبارزہ باعفونتها ↶بهبود کاهش وزن ↶سفید کردن دندان‌ ↶درخشان کردن مو ↶بهبود گرفتگی عضلات ↶درمان سرماخوردگی @tebiirann

چه کارهای میتوان هر روز انجام داد تا از سرطان دور باشیم؟🔎 @tebiirann

بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C چی هستند ؟🔎 ▪️مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما بسیار مهم است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین C نسبت به پرتقال هستند. ▫️در این جا ۶ میوه و سبزی سرشار از ویتامین C معرفی شده‌اند. ▪️فلفل ▫️کلم سبز یا سبزی کولارد ▪️کلم بروکلی ▫️گل کلم ▪️کلم بروکسل ▫️کیوی ‌ ‌ @tebiirann

حرکات ورزشی برای کاهش درد سیاتیک چگونه است؟🔎 ◽️یکی از مشکلاتی که تقریبا همگی تجربه اش رو داشتیم همین درد سیاتیک هستش امیدواریم این تمرینات باعث بهبودی و درد کمتر شود ‌ ‌ @tebiirann

🥜آلرژی بادام زمینی‼️ 🔸برخی افراد فکر می‌کنند بادام زمینی آجیل است، اما این یک اشتباه رایج است. بادام زمینی ممکن است منجر به آلرژی شود که علائمی شبیه به حساسیت به آجیل داشته باشد و همچنین می‌تواند با آبریزش بینی و سرماخوردگی همراه باشد. 🔸آلرژی به بادام زمینی فقط به این نوع محدود نمی‌شود بلکه شامل کره بادام زمینی، روغن بادام زمینی و هر محصولی است که حاوی مواد تشکیل دهنده آن باشد. @tebiirann

شلغم و این همه فایده! 😱👌🏻 ▫️یکی از مؤثرترین راه‌های استفاده از شلغم تهیه سوپ اونه و اگه از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز درست بشه درمان کننده فوق‌العاده سرماخوردگیه @tebiirann

برای رفع گرفتگی عضلات چکار کنیم ؟🔎 🔹نوشیدنی کرفس و هویج یک نوشیدنی سالم و طبیعی است که باعث رفع خستگی و گرفتگی عضلات میشود. ‌ @tebiirann

❇️ درمان انواع سرفه 1⃣ داروی کاشم (انجدان رومی-درمان شاخص سرفه) و شکر نیشکر (سرخ یا قهوه ای) را بمیزان مساوی ترکیب کرده و بدون آب یا عسل و ... بمدت یک الی دو روز بمیزان یک قاشق غذاخوری مصرف کنید. ♻️ نکته: کاشم درمان شاخص و پالایش کننده ریه و بهترین داروی سرفه است و شکر سرخ نیز بلغم و خلط را از بین میبرد که یکی از علل سرفه نیز بلغم و خلط می باشد. 2⃣ دو لیوان آب روی مقداری رازیانه ریخته و بجوشانند تا یک لیوان باقی بماند، سپس به اندازه یک گندم داروی جامع امام رضا  علیه السلام  را در دهان گذاشته و با آب رازیانه همانند قرص بخورند یا در آب رازیانه حل کرده و مصرف شود. ♻️ نکته: بهتر است برای سرفه، میزان عسل در داروی جامع امام رضا علیه السلام نصف میزان داروی معروف بوده و عاقرقرحا نیز به آن اضافه نشده باشد. 3⃣ داروی ترکیبی شافیه حضرت موسی علیه السلام بمیزان یک فندق در شب. ❇️ درمان سرفه بعد از سرماخوردگی 👈 دم کرده ختمی جهت رفع خشکی @tebiirann