دمنوش زنجبیل، لیمو و عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید در هوای غبار‌آلود، دمنوش #زنجبیل و #لیموترش است. زنجبیل حجم بسیار بالایی از ترکیبات #ضدالتهاب را در خود جای داده است و مصرف منظم آن در هوای غبارآلود می‌تواند احتمال سرفه و گرفتگی بینی را کاهش دهد. #عسل موجود در این دمنوش هم به کاهش سرفه و بهبود شرایط گلو کمک می‌کند. ویتامین C فراوان موجود در لیموترش باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر رادیکال‌های آزاد می‌شود و در مجموع این دمنوش می‌تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن باعث بهبودی در شرایط عمومی بدن در هوای آلوده شود.

خواص اعجاب آور آب زرشک طبیعی تصفیه کننده خون روشن کننده پوست تنظیم فشار وقندخون شستشودهنده کبد و کلیه بهترین در درمان آفت دهان تقویت کننده سیستم ایمنی بهبودگوارش

🔴 ماست را با چه چیز برای چه بیماری بخوریم : ⚜ ماست و شوید مفید برای چربی بالا ⚜ ماست و زیره برای درمان چاقی ⚜ ماست و شاه تره برای کبد چرب ⚜ ماست و خرفه برای کلسترول ⚜ ماست و تخم کتان برای درمان چاقی #ماست @tebiirann

✅ خواص گندم 👇🌾 💠 برای درمان تحریکات جلدی، التهاب و ورم پوست، آرد گندم راه بر پوست بمالید. 💠 برای رفع یبوست باز هم از جوشانده سبوسگندم استفاده کنید. 💠 گندم برای تسکین دردهای روماتیسم و مفاصل سبوس گندم را داخل یک کیسه ریخته گرم نموده در محل درد بگذارید. 💠 گندم چاق کننده و اشتهاآور است. 💠 دانه گندم برای افرادی که مبتلا به انسداد عروق هستند مضر است. @tebiirann

🔴 یبوست باعث  بالا رفتن  قند خون می شود. 🌀 میوه های حاوی فیبر مثل توت فرنگی، خیار و سیب می توانند با درمان یبوست قند خون را کاهش دهند. #میوه @tebiirann

🔴 تاثیر عوامل مختلف بر کیفیت خواب 💠 خروپف، آپنه يا پاهاي بي‌قرار از مشكلاتي هستند كه كيفيت خواب را تحت تاثير قرار مي‌دهند كه هر كدام در‌مان مخصوص خود را دارد. 💠 اغلب بي‌قراري‌ها و از خواب پريدن‌ها علل روحي دارند و از تنش و اضطراب ناشي مي‌شوند كه براي آنها دمنوش توصيه مي‌شود. 💠 افرادي كه در گروه مبتلايان به پاهاي بي‌قرار جاي مي‌گيرند اغلب اضطراب دارند و معمولا مزاج‌شان هم، خيلي سرد و خشك است.  #کیفیت_خواب @tebiirann

👌برای لاغری پروتئین و سبزیجات بیشتر بخورید 🔸اعتقاد بر این است که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات بهترین استراتژی برای کاهش وزن هستند. پروتئین و فیبر ما را سیر کرده و متابولیسم را افزایش می‌دهد. ✖️ کربوهیدرات‌ها باعث می‌شوند سطح انسولین بالا برود و ما گرسنه شویم؛ بنابراین اگر کاهش وزن می‌خواهید، بهتر است یک تکه گوشت کم چرب بخورید تا یک میوه شیرین. @tebiirann

🤧سیر علائم سرماخوردگی و آبریزش بینی را برطرف می‌کند 🧄سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است. این ماده‌ غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می‌بخشد. 🧄 شما می‌توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد و شیر داغ مصرف کنید. 🧄اگر با گرفتگی کامل بینی رو به رو شده اید، می‌توانید دو حبه سیر را له کرده و داخل یک کاسه آب داغ بریزید. یک حوله روی سرتان بیندازید و بخور دهید. @tebiirann

با مصرف خرمالو ابتلا به دیابت بارداری کاهش می یابد همچنین فشار خون مادران باردار تنظیم می شود @tebiirann

🔴رفع سیاهی دور چشم یک خیار را رنده کرده آنرا در 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خیس کنید این ترکیب را روی پلک‌ها، اطراف چشم و گودی چشم به مدت 15دقیقه بگذارید. ⁣⁣ @tebiirann

بُخور سرکه برای چی خوبه؟🔎 👈بُخور سركه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را كه در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می‌كند. 👈بخور سركه گلودرد را در افرادی که کرونا اومیکرون گرفته اند از بين مي‌برد. ‌ @tebiirann

👌درمان یبوست و پف زیر چشم ✅ شربت گلاب و زعفران، علاوه بر تقویت بدن، با بهبود عملکرد روده‌ها باعث سم‌زدایی و رفع یبوست هم می‌شود. ✅ همچنین مصرف موضعی گلاب با خاصیت ضد التهاب و خنک کننده بودن از پف کردن زیر چشم جلوگیری خواهد کرد. @tebiirann