🟢🟡🟢🟡 عهد و پیمان ویژه «بانوان کوثری» 🌙
سلام به شما بانوان گرامی که قدم در مسیر سلامتی و آگاهی گذاشتهاید! 🌸
اینجا، کانال «طب کوثر»، فقط یک کانال آموزشی نیست؛ اینجا یک جبهه فرهنگی و سلامتی است که با نذر مادر سادات، حضرت زهرا (س)، بنا شده است.
ما در کنار هم، ریشه مشکلات زنانه را پیدا میکنیم و با علم اصیل بوعلی سینا، سلامتی را به آغوش میکشیم. ✨
اما، این مسیر نیازمند یک عهد و پیمان کوثری است؛ یک نذر فرهنگی ساده اما پربرکت:
🌱 نذر ما، برای سلامتی و نورافشانی!
عزیزان! ما تعهد میکنیم در برابر این علم ناب و راهکارهای شفابخش:
۱. زکات علم: نشر دانایی! 💡
هر نکته سلامتی و راهکار طلایی که از «طب کوثر» میآموزید، زکات دارد! این زکات، نشر آن است.
بیایید نگذاریم خواهرانمان در رنج بمانند. با گفتن یک جمله، یا انجام یک کار درست، علمتان را برای دیگران خرج کنید تا برکتش صدها برابر به زندگیتان بازگردد.
۲. سفیر سلامتی: نشر لینک!https://eitaa.com/tebkowsar 📲
در این نذر فرهنگی عظیم مادر سادات شریک شوید. لینک کانال «طب کوثر» را با خواهران و عزیزانتان به اشتراک بگذارید.
شما با این کار، سفیر سلامتی میشوید و در نجات یک نفر از دردها، شریک خواهید بود.
💖 موازین کوثری: راهی برای زندگی پربرکت!
فراموش نکنید که «مزاج به هم ریخته»، صرفاً غذایی نیست! روح و روان ما هم مزاج دارد. دین اسلام، کاملترین راهنمای سلامت است. پس، بیایید در کنار طب سنتی، به این موازین هم پایبند باشیم:
حفظ حریم نورانی: نماز اول وقت و حجاب فاطمی را چراغ راهمان قرار دهیم. اینها فقط تکلیف نیستند، بلکه ایمنیبخش روح و جسم و جذبکننده برکات الهی برای خود و خانوادهمان هستند.
اصلاح سبد غذایی، اصلاح زندگی:
بازگشت به اصول: نمک و آویشن در اول و آخر غذا، و مصرف دو وعده غذا در روز (صبحانه کامل و ناهار سبکتر مثل سوپ، میوه و سویق).
ورزش و تحرک (بهخصوص پیادهروی) را جزو واجبات روزانه بدانیم.
پرهیز جدی از سموم مدرن (مرغ صنعتی، روغنهای مایع شیمیایی و نمک یددار) و جایگزینی آن با نورههای اسلامی زرنیخدار و تغذیه سالم.
مصرف دائمی سکنجبین (برای غیردیابتیها) یا سرکه انگبین مطمئن (برای دیابتیها).
مراقبت در فصل سرد: استفاده منظم از روغن مرزنجوش از خرد تا کلان هر شب دو قطره داخل بینی . و داروی امام کاظم (ع) برای حفظ بدن از بیماریها در طول ماه سه مرتبه (اول و وسط و آخر ماه) .
آرامش جامعه و خانواده: خواندن نماز استغفار برای زدودن مشکلات و جذب رحمت الهی.
👈 شما با پیوستن به این کانال و عمل به این تعهدات، نه تنها برای خود، بلکه برای نسلهای بعد از خود، یک «بیمه مادامالعمر سلامتی» خریداری میکنید.
از مشهد مقدس، با عشق و نذر مادر سادات، همراهتان هستیم. 💚
یا علی مدد!
. 🟢🟡🟢🟡🟢🟡🟢🟡
https://eitaa.com/tebkowsar
#سادات_کاظمی
5.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اردوی_پاییزی
🍂 دعوت به یک سفر پاییزی
یا علی! 🎒 امروز چمدانهای علم را میبندیم و میرویم طبیعتگردی!
آخه پاییزه... و برگها رنگ طلا گرفتهاند. جانمونین! داریم حرکت میکنیم تا از طبیعت الهام بگیریم و بفهمیم بدن ما در کدام فصل قرار دارد!
🌻 یک سوال فنی عزیز دلم وجودت در کدوم فصل عمرت هست (بهاریا تابستان و پاییز یا زمستان) تو در کدام فصلِ طبیعت زندگی میکنی؟
🌻خب تا فکر می کنی منم برم مقدمات سفر امروز رو آماده کنم، دوست دارم امروز واقعا بهتون خوش بگذره 😊
لباس گرم بردارین سرما نخورین ها!
.
#دورهمی_دوستان
#کلاس_طب
.
یا علی! 🎒 رسیدیم به ایستگاه اول سفر... و چقدر هوا دلنشینه!
کی میل به دمنوشهای جادوییِ طبیعت داره و کی هوس عطرِ چایِ اصیل گیلان کرده؟ 🤔
همین اول راه بهت بگم: بدن تو به هرچه عادتش بدی، همون رو میخواد! ما برای شروعِ این سفرِ طلایی، فقط پاکترینها رو آماده کردیم. بیا و انتخاب کن...
بذاریم از همین دقیقه، عادتهای خوب، نقشهی گنج زندگی ما بشن!
جانمونین! حرکت کنیم به سمت کشفِ طبع خودمون...
. تا شما یک نفس تازه می کنین من یک کار کوچولو دارم و برمی گردم
تا می تونین از طبیعت استفاده کنین
به چه هوایی 👌😊
نفس عمیق 🍁🍋🍎
.
🌤🍂🌤🍂🌤
🍂🌤🍂🌤
🌤🍂🌤
🍂🌤
🌤
#بخوانیم
#مجموعهداستانکهایروزمرگیساداتبانو
#روزمرگی
#اردوی_پاییزی
#قسمت۱
یا علی! ☀️ دوستان سفره های سنتی و پارچه ای که از قبل سفارش شده، سریع پشت به آفتابِ دلانگیز پاییزی، سفرهی صبحانه را پهن کنید.
ببینم دوستانم چی آوردهاند! واقعاً جالب است؛ هر کس بر اساس مزاج و سلیقهاش، یک جور خوراکی آورده...
من خودم در این هوا، دیوانهی تخممرغ عسلی با روغن زرد هستم؛ البته که کاچی داغ هم حسابی میچسبد! (اوه ببخشید! گفتم کاچی، دهانتان آب افتاد؟ 😉) مگر فقط موقع وضع حمل میشود کاچی خورد؟ اتفاقاً کاچی قوّت روح و جسم است!
📸 چاشنی خانم سادات رو ببینین
حالا بگذارید آشپزی خودمان را رو کنم! من امروز یک چاشنی خوشمزه و اسرارآمیز آماده کردهام. (عکسش را میگذارم.) اگر گفتید این چاشنی خوشمزه و انرژیبخش، که هم به سلامتی خانمها کمک میکند و هم به نشاطِ سفرمان، چیست؟
همین صبحانه ساده، پر از حکمت است. هر چیزی که میخوریم، یا ما را به تعادل میرساند یا از آن دور میکند.
بیایید گام به گام، حکمت هر لقمه را کشف کنیم. چشم از کانال برندارید که سفر اصلی تازه دارد شروع میشود!
✍🏻 #ساداتکاظمی
کپی یا انتشار بدون ذکر منبع مشکل شرعی دارد🚫
╔═══🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃═══╗
https://eitaa.com/tebkowsar
╚═══🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃═══╝
.
#اردوی_پاییزی
اینم چاشنی(کدو حلوایی) خانم سادات
من این دسر رو خیلی می پسندم
البته گاها به عنوان ته چین هم درست می کنم
چطور؟ اول
این نعمتهای الهی رو پوست می کنم و به صورت حلقه ای
ته قابلمه، اول روغن بعد می چینم
حالا روشو با عسل یا شکر خمیری وگلاب و دارچین و پودر گردو می ریزم
میزارم آروم آروم می پزه کلی آب پس میده
بعدا به محضی آبش خشک شد و رنگ طلایی گرفت آماده خوردن هست
با عدس پلو عالیه 😊
خب برم ببینم دوستان برا صبحونه چیا آوردن
من اومدم
مهمون شما شم
.
🌤🍂🌤🍂🌤
🍂🌤🍂🌤
🌤🍂🌤
🍂🌤
🌤
#بخوانیم
#مجموعهداستانکهایروزمرگیساداتبانو
#روزمرگی
#اردوی_پاییزی
#قسمت۲
صبحونۀ امروز یه صحنهی تماشایی بود، باور کنید! شما هم اگه بودید، میگفتید: «اینجا چه خبره؟»
آقا رفتم سر سفره، اینهمه تنوع دیدم، مخم سوت کشید! هر کسی انگار یه قبیلهی غذایی رو نمایندگی میکرد. واقعاً جالبه که هرکدوممون یه جورایی بر اساس مزاج و ذائقهمون انتخاب میکنیم؛ منتها خبر نداریم که گاهی اوقات سلیقه، داره گند میزنه به سلامتیمون! 😉
☕️ عشق چایی یا وابستگی مُخَرِّب؟
اول از همه، اون رفیقمون که میخندید و میگفت: «استاد! من اول صبح باید چایی بخورم، عشقم چاییه!»
وای، من دلم میخواست سرم رو بکوبم به دیگ! (البته به شوخی!)
بهش گفتم: « گلم! این عشقی که تو میگی، اسمش وابستگیه!»
ببین، وقتی ناشتا، قبل از هرچیزی، یه لیوان چای سیاه داغ (مخصوصاً اگه پررنگ باشه) میریزی تو معدهت، این چای داره هرچی مواد مغذیه رو از معده و روده میکشه بیرون! تازه، طبعش هم خشکه. تو به جای اینکه با یه غذای جوندار، موتور بدنت رو روشن کنی، داری با یه شوک کافئینی، باتری خالی رو زور میزنی! آخرش چی؟ تا ظهر شل و بیحال میشی!
توصیهی خودمونی من بهش چی بود؟
«چای سیاه رو بنداز عقب! بیا از امروز صبحونهت رو با یه لیوان آب جوش ولرم و عسل و یکم لیموترش شروع کن. شیرینی عسل، مغزت رو بیدار میکنه، لیمو ترش، سیستم گوارش رو راه میندازه. این، انرژی تمیز و پایداره، نه شوک لحظهای چای!»
🧊 پنیر و گوجه در پاییز؟ طفلکیِ بیاشتها!
حالا نوبت اون رفیق لاغرمون بود که با اکراه نشسته بود کنار سفره و دیدم توی ظرفش پنیر و گوجه و خیار داره! تو هوای سرد پاییزی! 🥶
همین که گفت: «استاد، من اصلاً صبحونه میل ندارم»، فهمیدم داستان چیه. چهرهش هم نشون میداد که انگار بدنش سرده!
بهش گفتم: «عزیز دل من! بدن تو الان تو فاز سرمای بیرونی و داخلیه! پنیر (سرد و تر) و گوجه و خیار (سرد و تر)، همهشون دارن به این سردی دامن میزنن. معلومه که معدهات تعطیل میکنه و میگه "من این سوخت سرد رو نمیخوام!"»
«تو به جای این سردیها، باید غذاهای گرم و قوی بخوری. اون ظرف عسل و ارده که آوردم، واسه توعه! یک قاشق از اون چاشنی رو با نون بخور. ارده و عسل، آتیش مزاجت رو روشن میکنن و اون بیمیلی از بین میره. این ترکیب، مثل یه گرمکنندهی داخلی عمل میکنه و بهت جون میده!»
اون رفیقمون که انگار قحطی اومده بود و تند تند لقمه میزد؟ اونم یه مدل دیگهش بود!
بهش گفتم: «بابا ! این حرصی که داری میخوری، اگه به خاطر گرسنگی نباشه، شاید به خاطر اضطراب یا متابولیسم خیلی تُند بدنت باشه که دائم دنبال سوخته. اگه انقدر تند غذا بخوری، بدنت فرصت نمیکنه سیگنال سیری بفرسته. هم زیاد میخوری، هم گوارشت رو داغون میکنی!»
توصیه: «لقمهات رو 30 بار بجو! بذار بزاق دهنت، کار آنزیمها رو شروع کنه. آرامش موقع غذا خوردن، هم جلوی پرخوری رو میگیره، هم انرژی هضم رو حفظ میکنه تا بتونی کوه رو بالا بری!»
خلاصه:جالب بود من امروز به طور عمد گفتم صبحونه آزاد هست هر کسی هر چی میل داره بیاره 😊
خب پاشین بساط سفره رو جمع کنین که امروز کلی آموزش و مسابقات متنوع داریم ها 😇
مواظب بچه ها هم باشین که از این فضا دور نشن.
.
#تنوع_مزاج_ها
✍🏻 #ساداتکاظمی
کپی یا انتشار بدون ذکر منبع مشکل شرعی دارد🚫
╔═══🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃═══╗
https://eitaa.com/tebkowsar
╚═══🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃═══╝