پس : بیایید بدن خودمون رو مثل یک خانه یا آشپزخانه ببینیم: 🔥 کبد (جگر) = تنورخانه اصلی! که کلبه بدن رو گرم می کنه ♨️ وکارش اینه که هر غذایی می‌خوری، با آتش گرم، خوب بپزه و تبدیل به انرژی تمیز و خونِ قوی کنه. (مثل شعله‌ی اجاق گاز).👇👇👇 📌در واقع آشپزخونه بدن ،کبد هست، اگر شرایط کبدتون نرمال باشه ،غذای باب میلت برات می پزه! . .

برا ادامه مطالب همراه من باشین...

🚪 پوست = پنجره‌های تهویه!(هواکش های بدن) این پنجره‌ها باید کمی باز باشن تا بخار بد و کثیفی‌ها (عرق) از خانه بیرون بره. ❄️ چی میشه که سرما می‌خوریم؟ حکیم‌ها می‌گن سرماخوردگی از دو تا اتفاق بد شروع می‌شه: ۱. تنور خاموش می‌شه! 🥶 هوا سرد می‌شه و اگه لباس گرم نپوشیم، سرما می‌ره تا خودِ تنور کبد! نتیجه: آتش تنور ضعیف می‌شه. غذاها نصفه پخته می‌مونن! این غذاهای خام، تبدیل می‌شن به آشغال و کثیفی توی بدن.👇 .

۲. پنجره‌ها بسته می‌شن! 🔒 منافذ پوست بسته میشن! سرما باعث می‌شه پوست ما جمع بشه و سفت بشه. سوراخ‌های کوچکِ عرق (پنجره‌ها) بسته می‌شن. نتیجه: اون آشغال‌ها و بخارهای سمی که باید از راه عرق بیرون می‌رفتن، الآن توی بدن گیر می‌کنن! مجبورن راه خروج دیگه‌ای پیدا کنن... از راه بینی و گلو! 👈👃 🤧 پس سرماخوردگی یعنی: بدن داره اون آشغال‌های خام و کثیف رو که نتونسته بپزه، از راه دهان و بینی فوت می‌کنه بیرون! 🚨 چطور آشپزخانه خودمان را تنبل کردیم؟ بعضی کارهای ما تنور را ضعیف‌تر هم می‌کنه: غذاهای سرد: خوردن نوشابه، آب یخ، ماست خیلی زیاد. اینا مثل اینه که روی تنور، آب یخ بریزیم! 💧 وقتی تحرک نداریم و ورزش نمی‌کنیم، گرمای بدن کم می‌شه.👇👇👇 .

۳ کار ساده برای قوی ماندن (روش حکیم‌ها) باید کاری کنیم که آتش تنور قوی بمونه و پنجره‌ها نفس بکشن: 🔥 غذای گرم بده:👇 سوخت خوب به تنور بده! عسل، دارچین، دمنوش‌های داغ، سوپ و آبگوشت گرم بخور. 💦 عرق کن! کمی ورزش کن، یا دمنوش گرم بخور و لباس بپوش تا بدنت کمی عرق کنه. عرق کردن یعنی: پنجره‌ها باز شدن و کثیفی‌ها رو ریختی بیرون!👇 .

🧣 جلوی سرما رو بگیر: همیشه لباس گرم بپوش! مواظب سر و گردنت باش. نذار سرما به تنور برسه و خاموشش کنه. یادت باشه: هر وقت مریض شدی، یعنی خانه و تنورت سرد شده و نیاز به گرما و تمیزکاری داره! شما برای گرم نگه داشتن تنورتون چی می‌خورید؟ دوست دارید چند تا دمنوش قوی و غذای عالی خدمتتون معرفی کنم؟👇 .