﷽ ⁉️با وجود #تاکید_بر_خوردن_سحر، باید افطار غذای سنگین بخوریم یا سحر؟؟ 👇👇 🔸روش و عادت برخی از مردم چنین است که در سحری غذای سنگین می‌خورند و در افطار غذای سبک 🚫اما این #اشتباه است.😳 👈چرا که از روایات استفاده می‌شود که #افطار معادل #شام است و شام وعده اصلی غذایی باید باشد. #سحری معادل #صبحانه است که باید مثل سویق #سبک باشد. 🔸اگر کسی #غذای_سنگین مثل گوشت و غذای چرب بخورد، مجبور است #آب_زیاد بخورد و معده‌اش آسیب می‌بیند.😱 🔸در روایات سفارش شده بعد از #گوشت و #غذای_چرب، آب نخورید ولی چنین اشخاصی در ماه مبارک از روی اضطرار و ناچاری آب می‌خورند. 👈نتیجه‌اش این است که صبح حال مساعدی نداشته و حالت #تهوع و #استفراغ داشته باشند.😟 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

✅توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 1⃣. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. 2⃣. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. 3⃣. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. 4⃣. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. 5⃣. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. با طب اسلامی همواره سلامت باشید🍏 🕊به ما بپیوندید و درمانگر خود شوید👇 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈