🔴 روش صحیح #پیاده_روی ♻️ کسی که تازه پیاده روی را شروع کرده می بایست از کم شروع کند. ✅اگر قسمتی از بدن دچار بیماری شد، می بایست کمک کرد کارآیی آن قسمت بازگردد؛ نه اینکه دیگر از آن قسمت استفاده نشود!! می شنویم نکات مفید #حکیم_حسین_خیراندیش را... 📡 @www_irismed_ir ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

✅ برای پایین آوردن #قند_خون : 🍃 رفع #یبوست و مصرف ملینات 🍃 #پیاده_روی روزانه با تعریق 🍃 مصرف #جو و مشتقات جو مانند سوپ جو ، نان جو ، سویق جو 🍃 مصرف #شنبلیله و بذر شنبلیله 🍃 #گزنه 🍃 بادمجان و جوشانده ی #کلاهک_بادمجان 🍃 خوابیدن در اول شب 💠 مرکز جامع طب اسلامی ایرانی استان همدان 👤 مشاوره آنلاین: 09184023671 09182113353 🆔 @salem_moshaver ساعات پاسخ تلفنی:۱۰صبح الی ۲۲شب تبادلات @teb313nabi

❇️ تدابیر #پیاده_روی #اربعین از منظر #طب_اسلامی ❇️ با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید حفظ سلامتی ، پیشگیری و درمان بیماری ها در طول سفر ،علاج خستگی، تاول پا و… ✅انجام حجامت عام و خوردن داروی امام کاظم قبل از سفر ✅روغن مالی بدن قبل سفر ✅حنا گذاشتن پاها ✅همراه داشتن داروی امام کاظم، انفیه، روغن بنفشه کنجدی و زیتونی، مرکب دو، نمک دریا، چند عدد جامع امام رضا، عسل، انجیر، سویق ها خصوصا برنج، پماد سنام ✅تمرین پیاده روی قبل سفر ✅استفاده از صندل و دمپایی به جای کفش و کتونی ✅پرهیز از همراه آوردن بار اضافی و سنگین ✅قرقره و استنشاق آب ونمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد ✅مصرف روزانه مقداری عسل ✅مصرف پیاز با وعده غذایی ✅چای سیاه با شکر نخورید ✅با خوردن چند دانه انجیر از یبوست جلوگیری کنید ✅استفاده از شال کمر ✅استفاده از کلاه یا بستن سر ✅همراه داشتن لباس گرم ✅پیاده روی با آرامش و استراحت ✅پرهیز از پیاده روی در شب ✅شستشوی مرتب دستها به صورت کامل ✅در صورتی که دچار اسهال شدید، از سویق برنج و یا اسفند استفاده کنید ✅همراه داشتن سویق در پیاده روی اربعین ✅ همراه داشتن روغن بنفشه ✅استفراغ عمدی مفید است – مناسب افراد بد ماشین و بد مسافرت ✅محافظت در برابر سرمای شدید ✅همه چیز خواری، ریزه خواری و پرخوری نکنید ✅برای تاول پا و عرق سوز شدن از عسل با گلاب استفاده کنید ✅برای جلوگیری از عرق سوزی هر روز دوش بگیرید ✅نوشیدنی و غذای داغ را در ظروف یکبار مصرف نخورید. ✅خانمها برای جلو انداختن عادت، از داروی ابهل و دمکرده زعفران و برای به تعویق انداختن آن از سماق رومی استفاده می توانند بکنند 🌼🌼🌼🌼🌻🌻🌻🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ✅ نمایندگی طب اسلامی ایرانی - همدان 👤 مشاوره رایگان:🤳 🕙 ۱۰صبح الی ۱۰شب 👇 📲09184023671 📲09182113353 🆔eitaa.com/salem_moshaver کانال ارتباطی ما: 🟠eitaa.com/tebolhosainas 🟢https://t.me/tebolhosainas

😔حالت خوب نیست؟! 😉نگران نباش هر کدوم از این کارها رو می تونی انجام بده تا حالت عوض بشه و نشاط پیدا کنی👇🏻 ⚡️خودت لباس هاتو #بشور ⚡️#حمام برو ⚡️به #سبزه نگاه کن ⚡️به #آب_جاری نگاه کن ⚡️با #گل_خطمی سرت را بشوی ⚡️با #دوست_صمیمی و مومن دیدار کن ⚡️#گلاب بخور و به سر و صورتت بپاش ⚡️هرچقدر میتونی #قرآن بخون ⚡️ذکر #یا_فتاح را تکرار کن ⚡️دو رکعت #نماز با رکوع و سجود کامل ⚡️#کندر بجو ⚡️#سرمه_اثمد بزن ⚡️در حالت نشسته موهاتو #شانه کن ⚡️#کار کن ⚡️۱قاشق چایخوری #اسفند با آب قورت بده ⚡️میوه #بِه بخور ⚡️#انگور یا #شیره_انگور بخور ⚡️#حجامت کن ⚡️کل بدن رو #نوره بکش ⚡️#مسافرت برو ⚡️#کدو بخور ⚡️#موی_پشت_گردنت رو بزن ⚡️یاد #مرگ کن ⚡️#مهمانی بده ⚡️#صله_رحم کن ⚡️#ازدواج کن ⚡️برو پیش #همسرت ⚡️#شیرینی بخور ⚡️#شنا و #سوارکاری کن ⚡️#وفادار باش ⚡️#حقوق_دیگران رو رعایت کن ⚡️در برابر مشکلات #مقاومت کن ⚡️کوشش کن تا دیگران رو #شاد کنی ⚡️#مسواک بزن ⚡️#لباس_نرم بپوش ⚡️#عطر_واقعی استفاده کن ⚡️#پیاده_روی کن ⚡️#متعه و #نکاح کن ⚡️چیزی #بخور ⚡️عسل بخور ⚡️#زن_زیبا نگاه کن(حلال و حرامش معلومه؟) ⚡️با #بزرگان گفتگو کن ⚡️#کار_نیک کن ✨برای مناجات با خدا یا #روضه، #گریه کن ⚡️#ذکر(لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمَشِيُّ) رو روی انگشترت بنویس ⚡️#حسودی نکن (از کسی که بهش حسودیت میشه تعریف کن) https://eitaa.com/tebolhosainas

🏃‍♂چگونه پیاده روی کنیم؟ ⚜️ امام صادق علیه السلام: «جاءت المشاة إلی النبي (ص) فشکوا إلیه الإعیاء فقال: علیکم بالنسلان فإنه یذهب بالإغیاء و یقطع الطریق.» عده ای (در سفر) از سختی پیاده روی، به رسول خدا (ص) شکایت کردند، پس حضرت فرمودند: شتابان حرکت کنید، زیرا اینگونه، بدن ها سبک شود و خستگیتان رفع می‌شود و مسیر را به راحتی می‌پیماید. 📔 منبع : المحاسن، ج۲، ص۳۷۸ #پیاده_روی https://eitaa.com/tebolhosainas

: 🚶‍♂ ماساژ کل بدن با پیاده‌روی 🔺 حتما میدونی دیگه، همه اعضای بدن، کف پا نماینده دارند! 🔹 پس پیاده روی با کل بدن چکار می‌کنه؟! ♨️ با پیاده روی، نقاط کف پا تحریک و روی تمام اعضای بدن تاثیر میذاره و انگار کل بدن رو ماساژ داده شده!👌 🚨حالا اگر روی سنگلاخ و سنگر ریزه و ماسه باشه که خیلی بهتره 🔺 خدا جون؛ میشه پیاده‌روی #اربعین رو نصیب‌مون کنی؟!🤲 #ماساژ #پا #پیاده_روی https://eitaa.com/tebolhosainas