🔴 تدابیر درمان یبوست از آنجایی یبوست در افراد علل مختلفی دارد درمان ها هم متفاوت است پس از درمان خودسرانه پرهیز کنید چه بسا سبب تشدید بیماری شود. درمان های عمومی یبوست عبارتند از : 🔹مصرف غذاهای آبکی مثل انواع آبگوشت، آش، سوپ و ... 🔹مصرف میوه و سبزیجات تازه 🔹جایگزین کردن روغن زیتون به جای روغن های جامد و مایع موجود در بازار 🔹پرهیز از نوشیدن آب بین غذا 🔹خوردن شیر و عسل 🔹خوردن خرما با آب 🔹ناشتا آب فاتر خوردن ( آب جوشیده سریع خنک شده) 🔹شکر سرخ یا طبرزد 🔹خیساندن و خوردن یک مشت انجیر خشک در گلاب یا روغن زیتون و میل کردن آن 🔹خیساندن و میل کردن یک مشت آلو بخارا در گلاب و میل کردن آن 🔹خاکشیر با آب گرم ۷ تا ۱۰ روز 🔹جوشانده نعنا با گلاب و عسل 🔹دمنوش سنای مکی +گل سرخ (۳ بار در ۱۰ روز، در هر ماه فقط یک دوره) 🔴 تدابیر یداوی: 🔹روغن مالی و ماساژ شکم با روغن بنفشه زیتونی یا بادام شیرین، به فاصله ۳ انگشت از ناف در جهت عقربه های ساعت 🔹چکاندن روغن در ناف 🔹زیاد جویدن غذا 🔹پیاده روی 🔹اجابت مزاج به محض احساس دفع 🔹تنقیه و حقنه (زیر نظر طبیب) #یبوست #پیاده_روی #روغن_مالی   🌸کانال طب و زندگی @Tebbemahdavii   ارتباط با ادمین @teboozendegi           لینک دعوت