خنک شدن لازم نیست دائما برای دفع حرارت بدن،از غذاها و میوه های طبع سرد استفاده کنیم کافی است فقط یک پرهیز غذایی را برای خورد تعریف کنیم،مثلا: فلفل،کاپوچینو،قهوه،اسپرسو،انواع و اقسام ادویه های ترکیبی،دارچین،زنجبیل،آویشن،گوشت،پیاز خام،سیر،نهار،تند مزه ها، تلخ مزه ها،زعفران کره حیوانی،دنبه،ته دیگ و بالعکس از موارد زیر بیشتر میل کنید: دوغ گاو،ماهی دریایی،ماست،پنیر،آب خنک، شربت های آبلیمو،چهارتخمه،کاسنی، آشهایی مثل شولی ترش،شولی عدس،شولی اسفناج، و یک راهکار خیلی عالی شستن کف پاها با آب خنک یا دوش آب ولرم،یا استخر های طبیعی بدون کلر، دقت کنید: استخرهای کلر دار استفاده نکنید مگر به ضرورت،چند سردی در یک وعده نخورید، درست مقابل کولر ننشینید، دمای ۲۷درجه برای خنکی هوا کافیست، https://eitaa.com/tebslamirani

لوبیا قرمز پخته ۱ پیمانه برنج نیم دانه ایرانی ۱/۲ پیمانه بلغور ۱/۲ پیمانه گوجه فرنگی بزرگ ۵ یا۶ عدد سبزی تره و جعفری نیم کیلو نعنا خشک ۲ یا ۳ ق غ غوره ۱ پیمانه آبغوره ۱/۲ استکان عصاره گوشت ۲ عدد رب گوجه ۱ الی ۲ ق غذا خوری نمک و فلفل به مقدار لازم مرحله اول : آماده سازی مواد #آش_آبغوره ابتدا لوبیای آش را که فرقی ندارد چیتی یا قرمز باشد را از قبل بگذارید خیس بخورد تا نفخش گرفته شود سپس چندین بار در این حین آبش را عوض کرده سپس جداگانه بگذارید نیم بپز کنید. برنج را نیز از قبل با کمی نمک خیس کنید. سبزی آش را خوب پاک کنید و بشورید بگذارید تا خشک شود سپس ساطوری کنید. بلغور گندم را نیز خیس کنید. مرحله دوم : تفت دادن پیاز پیاز را شسته و نگینی خرد کنید داخل قابلمه ریخته و با مقداری زردچوبه خوب تفت می دهیم تا سبک و طلایی شود سپس رب افزوده و کمی که تفت خورد و بوی خامی رب از بین رفت لوبیا پخته به همراه برنج و بلغور داخل قابلمه بریزید و عصاره گوشت را با مقداری آب باز کنید و به آش آبغوره اضافه کنید و اجازه دهید تا مواد پخته شوند. مرحله سوم : افرودن گوجه گوجه ها را شسته و با رنده درشت پوره کنید و به آش در حال پخت اضافه کنید و صبر کنید تا آش کمی غلیظ شود https://eitaa.com/tebslamirani

مرحله چهارم : افزودن آبغوره و سبزی وقتی تمام مواد آش پخته شده در نیم ساعت پایانی سبزی آش ساطوری شده را اضافه می کنیم و نمک و فلفل آش را اندازه می کنیم در انتها آبغوره و غوره را اضافه کرده و مدام در حین پخت آش را هم بزنید تا ته نگیرد. مرحله آخر وقتی آش خوب جا افتاد و غلیظ شد مقداری نعنا را داخل تابه با روغن به مدت ۳۰ ثانیه تفت دهید نباید نعنا زیاد حرارت ببیند وگرنه زود می سوزد نعنا داغ حاضر شده را به آش اضافه کرده و بعد از ۱۰ دقیقه زیر شعله را خاموش می کنیم. آش آبغوره ما حاضر است آن را داخل ظرف کشیده و به همراه پیاز داغ و نعنا داغ تزئین کنید. نوش جان برگرفته از سایت پارسی دی https://eitaa.com/tebslamirani

🔴«در پازل دشمن بازی نکنیم؛دیروز کرونا هراسی،امروز گرما هراسی» 🔳هنوز ماجرای فتنه گونِ کرونا را فراموش نکرده ایم ماجرائی که توسطِ پروپاگاندای رسانه ای دشمن با ایجاد ترس و وحشتِ کاذب توانست یک ویروسِ میکروسکوپی را مبدل به یک غولِ غیر قابل مهار نماید و با همین دستاویز هر چه خواست بر کشورهای جهان تحمیل نمود و ضرباتِ جبران ناپذیری در عرصه های مختلف از جمله دین،اخلاق،فرهنگ،اقتصاد و ...به جوامعِ مختلفِ بشری از جمله ایرانِ اسلامی وارد نمود. 🔳در حالی که هنوز با آثارِ و تبعاتِ خسارت بارِ فتنه ی کرونا دست و پنجه نرم می کنیم ؛ دشمنانِ بشریت برای رسیدن به اهدافِ شیطانی خود،ساز دیگری کوک کرده اند ؛ گرمای هوا و لزومِ تبعیت از دستورات صادر شده از سوی مراکزِ سلطه. 🔰در ادامه بر آنیم با جستجویی ساده در فضای مجازی وضعیت دمای هوای خوزستان را در سال جاری با سال های قبل مقایسه کنیم. ۱- ششم مرداد ماه 1332(70 سال قبل) : روزنامه اطلاعات چنین نوشت : از 10 روز قبل گرمای بی سابقه ای در آبادان شروع شده و درجه حرارت در سایه به 49درجه و در آفتاب به 83 درجه رسیده و تاکنون 15 نفر فوت کرده اند و 160 نفر از ایرانیان مقیم کویت به علت گرمازدگی به آبادان انتقال داده شده اند و ... https://www.tabnak.ir/001PGq ۲- ششم مرداد 1394 دمای شهر اهواز 50 و در روزهای قبل 51 https://www.tasnimnews.com/fa/news/1394/05/06/812658 ۳- دهم مرداد 1394 مدیر کل هواشناسی خوزستان دمای 67 درجه ای ماهشهر را ساخته و پرداخته ی رسانه های خارجی دانسته و بالاترین دمای استان را 51 درجه و متعلق به آبادان دانست ۴- هشتم مرداد 1395 ثبت دمای 53 درجه در تعدادی از شهرهای خوزستان در اواخر تیر ماه https://www.baharnews.ir/news/112518 ۵- یازدهم مرداد 1395 دمای هوا در شهرهای خوزستان بین 49 تا 51 درجه اعلان شده است. https://www.irna.ir/news/82170548 ۶- نهم تیرماه 1396 روزنامه ی کیهان به نقل از منابع خارجی دمای هوای اهواز را نزدیک به 54 درجه اعلان نمود. https://kayhan.ir/fa/news/107509 ۷- سی ام خرداد 1401 دمای شهر آبادان بیش از 52 درجه اعلان گردید. ۸- شانزدهم مرداد 1401 دمای شهر آبادان 53 درجه اعلان گردیدکه این درجه حرارت 2 بار دیگر در روزهای 18 مرداد سال 1360 و 19 تیر سال 1330 توسط ایستگاه هواشناسی آبادان ثبت شده است. https://www.borna.news/fa/tiny/news-1360959 ✍️سید ابراهیم میرپورفرد https://eitaa.com/tebslamirani

اینکه هوا گرم است،اینکه باید صرفه جویی کنیم، اینکه مدیریت مصرف لازم است شکی نیست، ولی دائما تعطیل کردن کشور توجیه ندارد

برای درمان #شل_شدگی_شکم بهتراست روغن قسط را روزانه در جهت و خلاف جهت عقربه ساعت بر روی شکم بمالید و ماساژ دهید، خوردن قندقطره لیموترش و خیار سبز باهم با قدری نمک صبح ناشتا در جمع شدن شکم کمک فراوانی می کند https://eitaa.com/tebslamirani

🌷_مدیونید روز قیامت جلوی تک تکتان را می‌گیرم :)💔 https://eitaa.com/tebslamirani

طرز خوابیدن افراد و تیپ شخصیتی آنها https://www.delgarm.com/%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8.a296038

#لیمو_ترش گیاه دارویی ای که در ایام #اربعین از آن غفلت نکنید. هر زوار به همراه خودش حتما آبلیمو طبیعی یا لیموترش تازه داشته باشد. با توجه به گرمای هوا ،ضعف معده در فصل گرم، احتمال تهوع،استفراغ،سرگیجه و مسمومیت به شدت بالاست. لیموترش بخاطر خاصیت عجیب در پیشگیری و درمان موارد گفته شده،یکی از ملزومات سفر اربعین است. روزی ۱عدد لیموترش را صبح ناشتا در یک لیوان آب خنک بریزید با قدری شکر شیرین کرده و خود را ایمن کنید https://eitaa.com/tebslamirani

#خنک_شدن قسمت دوم. در تابستان جهت خنک نمودن بدن خصوصا در ایام #اربعین جدا از سردنمودن سر و گردن بپرهیزید، خصوصا در مقابل باد کولرها،خاصه باد کولر گازیها این کار باعث تحریک سینوسها،تجمع اخلاط در آنها و نهایتا خدای نکرده موجب سینوزیت،سردرد و حتی شاید بعدها به مرور باعث میگرن و شروع بیماری یا تشدید بیماری نزله شود. شما بهتر است به جای سرد کردن سر ،پاها را مکررا با آب خنک بشورید، البته پاها نباید بقدری در آب بماند که پوست آن نازک شود چون در پیاده روی اربعین باعث ایجاد تاول می گرد. https://eitaa.com/tebslamirani

پاکسازی معده پاکسازی یک اندام در واقع یعنی پاک کردن آن اندام از تمام مواد مضر،اضافی،اخلاط زائد و درواقع متعادل نمودن آن اندام. بسیاری از بیماری‌ها از وجود همین مواد هستند،که فقط با پاکسازی بدن از آنها می توان بدن را کاملا به وضعیت طبیعی برگرداند. در باب پاکسازی معده مطالب بسیار زیادی حکما در کتاب های خود آورده اند ولی به طور صریح و روان می توان بعضی راهکارهای کلی را برای عامه مردم جهت پاکسازی معده مطرح نمود ۱.یکی از مهم ترین تدابیر لازم برای پاکسازی معده،غذا را خوب جویدن است،جویدن کامل،ارام،شمرده و زیاد یک لقمه غذا می تواند بخش زیادی از بزاق دهان را با غذا مخلوط نماید،این مخلوط شدن ،بسیار در جهت تقویت معده ،کبد ،گوارش و کل بدن مفید است. ۲.پرهیز از درهم خوری،درهم خوری یعنی چندین غذای مختلف را باهم در یک وعده خوردن که متاسفانه امروزه در سفره های ما انواع غذاها،نوشابه ها،سالادها کنار هم بدون اینکه هیچ تاثیر مثبتی برروی هم داشته باشند، وجود دارد.این نوع غذا خوردن به شدت معده را ضعیف ،هضم را مختل و حتی در پیری زودرس تاثیر به سزایی دارد. البته خوردن زیتون به همراه غذا،مصلحات غذاها توصیه می شود، ۳.پرهیز از خوردن آب در میان غذا، آب خوردن مگر در افرادی که معده خیلی گرمی دارند،باعث می شود غذا در معده مدت زمان بیشتری از حد مجاز بماند و این باعث تشکیل اخلاط غیر مفید در بدن می گردد. آب را همیشه ۱ساعت قبل تا۳ساعت بعد غذا میل کنید ،اگر خیلی احساس تشنگی کردید به قدر رفع تشنگی مقداری آب بنوشید ولی عادت نکنید به این کار که بسیار برای بدن مضر است. #تدابیر_پاکسازی #پاکسازی_معده #اربعین https://eitaa.com/tebslamirani

توصیه‌های طب سنتی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی در راهپیمایی اربعین https://www.alef.ir/news/4020527011.html

توصیه های طلایی برای سفر در گرما 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

مشاوره رایگان... جهت ایام پیاده روی اربعین.... توصیه های خاص هر فرد در ایام پیاده روی اربعین 👇👇👇 @Mopaktinat

اگر عزیزان شما بعد از اربعین دچار علامت‌های سرماخوردگی شده اند خواهشا..... نه آنتی بیوتیک بخورید نه نگران باشید اینها فقط ضعف هست حتی اگر تب دارند علتش ضعف هست، پس لطفا بهشون قرص ویتامین سی جوشان قرص ب کمپلکس آب سیب آبگوشت گوشت گوسفند پردنبه آب هویج استراحت مطلق دوش آب گرم دوری از کولر را توصیه کنید اگر سرفه های خلط دار دارند،علتش گردوخاک هست،بهشون شربت زوفا بدید

من اهل این شهرم😊❤️ یزد.تفت.

سلام به پاییز😊😊 سلام به فصلی که من عاشقش هستم #تدابیر_پاییز قسمت اول مزاج فصل پاییز، سرد و خشك است. در واقع در این فصل، از حرارت هوا كاسته می‌شود و رطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست. كلا در دو زمان از سال تغییر آب و هوا خیلی زیاد است: آخر تابستان و اول پاییز كه هوای گرم، به هوای سرد تبدیل می‌شود و آخر زمستان و اول بهار كه هوای سرد به هوای گرم تبدیل می‌شود. برخی از مشكلات و بیماری‌های جسمی و روحی (مانند آلرژی‌ها، مشكلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و…) نیز در این زمان ها و به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی بیشتر رخ می‌دهند. چه كنیم تا در فصل پاییز سالم بمانیم؟ توصیه می‌شود خودتان را در معرض بادهای پاییزی قرار ندهید، زیرا همانطور كه باعث ریزش برگ‌های درختان می‌شوند، باعث ریزش سلامتی از انسان نیز می‌شوند (حدیث معصومین علیهم السلام). از آنجا كه هوای پاییز رو به خنكی می‌رود و افراد از فصل تابستان عادت به پوشیدن لباس‌‌های كم دارند، به دنبال قرارگرفتن در معرض بادهای پاییزی، دچار سرماخوردگی‌ها، سینوزیت‌ها، عفونت‌های سیستم تنفسی و… می‌شوند. در فصل پاییز، میانه روز، هوا گرم و اول و آخر روز، هوا خنك است، بنابراین به نوع لباس خود توجه نمایید و لباس‌های گرم برای ساعات خنک همراه خود داشته باشید. با توجه به اینكه فصل پاییز سرد و خشك است، بنابراین باید از مصرف غذاهایی كه سردی و خشكی زیاد دارند (كه می توانند خلط سودا که آن هم سرد و خشک است را زیاد كنند) پرهیز كرد. همچنین برعكس فصل تابستان، باید تا حدی از غذاهایی استفاده نمود كه رو به گرمی و تری هستند و اصطلاحاً خونسازی می‌كنند تا سردی و خشکی هوا را جبران نمایند. بنابراین آنچه در مورد افزایش خلط سودا در بدن و احتیاط در مورد آن و یا برای افراد با مزاج سرد و خشك و موارد مفید و مضر برای ایشان در شماره های قبلی گفته شد، برای فصل پاییز قابل اجرا است، چون مزاج فصل پاییز هم سرد و خشك است. در اینجا به طور خلاصه به برخی از علایم افرایش خلط سودا و پرهیزها و موارد مفید برای کاهش این خلط در بدن شاراه خواهیم کرد. متن از سایت دکتر میرغضنفری باقدری تغییر. https://eitaa.com/tebslamirani

علائم افزایش خلط سودا #تدابیر_پاییز #قسمت_دوم تمایل رنگ پوست به سمت تیره، ایجاد لك‌های قهوه‌ای پوست، چروكیدگی و بی‌طراوتی و مات شدن رنگ پوست، گرفتگی عضلات (مخصوصاً‌ عضله پشت ساق پا یا انگشتان كه ممكن است این اتفاق‌ها درخواب رخ دهند)، فكر و خیال‌های زیاد، كیفیت بد خواب، دیدن خواب های آشفته و بد به علت افزایش سودا در بدن اتفاق می افتند. تیره‌تر شدن رنگ ترشحات بدن مانند عرق یا ادرار (به دلیل دفع سودای اضافی از بدن)، ایجاد اشتهای كاذب، غلیظ و تیره‌تر بودن خون، افزایش موهای زائد، لاغر شدن، افزایش مشکلات روحی روانی شامل ناامیدی، گوشه‌گیری، انزوا، بددلی، شكاكیت و بدگمانی از علائم افزایش خلط سودا در بدن هستند. غذاهایی كه خلط سودا تولید می‌‌كنند تمام غذاهای مانده، غذاهای كنسروی و فست‌فودها مانند سوسیس و كالباس ( كه به نوعی غذاهای مانده به حساب می‌آیند)، غذاهای زودپز شده، گوشت‌های نگهداری شده در فریزر برای مدت طولانی، گوشت گاو و گوشت حیوانات مسن، ماهی‌های شور یا دودی (هرچه غذا یا ماده غذایی بماند، هضم آن سخت‌تر می‌شود و مواد زائد و سودای بیشتری تولید می‌كند)، انواع سس‌ها، غذاها و مواد حاوی افزودنی منجر به تولید خلط سودا در بدن می شوند. بعضی از تنقلات مانند چیپس‌ها و پاستیل‌ها، ‌مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ، گیاهانی مانند بادمجان، كلم، گل كلم، قارچ، گوجه‌فرنگی، لوبیا سبز، ذرت، عدس، میوه‌های ترش و كلا مصرف ترشی‌جات و سركه، مصرف زیاد یخ و آب یخ، مصرف زیاد ماست و دوغ ترش، پنیر شور و مانده و كشک خلط سودا تولید می کنند. متن از سایت دکتر میرغضنفری https://eitaa.com/tebslamirani

مگر می شود درب ورودی مجلس پدری،پسر بزرگتر نایستاده باشد؟ https://eitaa.com/tebslamirani

آغاز ۱۱۸۵مین سال امامت منجی عالم بشریت قائم آل محمد،امام زمانمان عجل الله تعالی فرجه الشریف بر تمام محبین و شیعیان این امام مبارک باد https://eitaa.com/tebslamirani

در شب نشسته و روز ایستاده آب بنوشید

🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک ♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییر_هوا خواهیم بود.. لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذ_پوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درون_بدن خواهد رفت و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و.... میرود پس راهکار چیه؟ درسته باید درون را #خنک کرد چطوری؟ با خنک کننده های طبیعی فصل مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد. این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد. استاد صادقیان https://eitaa.com/tebslamirani

پرهیزها و موارد مفید برای افرادی كه علائم افزایش خلط سودا پیدا كرده‌اند این افراد باید از مواد ذكر شده مولد سودا پرهیز كنند و اگر به مصرف زیاد این مواد عادت دارد، باید كم‌كم این عادات غلط خود را كنار بگذارد لذا با پرهیز، بسیاری از مشكلات آنها برطرف می‌شود. اشخاص سوداوی یا با غلبه سودا، باید از غذاهای با طبع گرم و تر (ضد سردی و خشكی) بیشتر استفاده کنند: مانند آبگوشت، كباب، گوشت گوسفندی، گوشت شتر، كبك و بلدرچین، دل (در مصرف جگر و قلوه زیاده‌روی نكنند، زیرا بیشتر اثر دارویی دارند)، ‌تخم‌مرغ آبپز و عسلی (گاهی به صورت نیمرو)، گندم و محصولات آن مانند نان، بلغور گندم، آش و حلیم (خونساز هستند و سردی و خشكی را برطرف می‌كنند)، نخود و لوبیا و غذاهای حاوی آنها (مثل خوراك سبزیجات حاوی نخود و لوبیا)، نان سنگگ با مختصری كره یا روغن حیوانی. مواد شیرین مانند شیره خرما و انگور، نبات، عسل، مرباهای خانگی، میوه‌های شیرین، كشمش، انگور، به،‌ سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشك، سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی‌هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می‌شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا كند و سودای زیاد، كم‌كم دفع شود. از قدیم هم رسم بود كه در زمان مدارس، ازاین قبیل خوردنی ها مانند نخودچی، كشمش و توت خشك (كه مزاج‌های رو به گرم دارند) در جیب دانش‌‌آموزان می‌ریختند تا بچه‌ها انرژی بگیرند و یادگیری آنها افزایش یابد (برعكس تنقلات امروزی مانند پاستیل، چیپس، پفك و. . . كه یا سرد هستند و یا گرمی زائدی دارند). باید افراد توجه داشته باشند كه در مكان‌های سرد توقف نداشته باشند و زیرانداز و رواندازشان كافی باشد. برگرفته از سایت دکتر میرغضنفری #تدابیر_پاییز قسمت سوم https://eitaa.com/tebslamirani

👇👇👇👇👇👇👇 قابل توجه عزیزانی که مرتبا بابت ماساژ در پی وی پیام می دادند و عزیزان علاقه مند: 🟢خدمات ماساژ 🟢غمض و دلک 🟢جااندازی رحم،لگن،ناف 🟢ریلکسیشن ✅در محل مورد نظر شما... 💯به سبک یو می هو. https://eitaa.com/tebslamirani