اگر میخواهید کودکانتان در آینده بلندقد شوند، تخم بلدرچین را در برنامه غذایی آنها بگنجانید !🥚
▫️مشکل کوتاه قدی کودک بیشتر ناشی از کمبود زینک است و تخم بلدرچین منبع طبیعی زینک هستند
+ تخم بلدرچین به دفع فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا نیز کمک میکند. بهتر است در هوای آلوده حتما تخم بلدرچین مصرف کنید....
🍶🍃 #رفع_تیرگی_زانوها
🍃 مقداری حنا را با ماست قاطی کنید و بیست دقیقه روی زانو قرار دهید سپس بشویید