『 بِسـ❥ــمِـ اللهِ الرحمٰنِ الرحیمْـ 』 🔹امام رضا(ع): هر كس اندوه و مشكلى را از مؤمنى برطرف نمايد، خداوند در روز قيامت اندوه را از قلبش برطرف سازد. ⏳امروز شنبه ۲٩ خرداد ۱۴٠٠ ٨ ذی‌القعده ۱۴۴۲ ۱٩ ژوئن ۲۰۲۱ 🌸ذکر روز : یازب العالمین

🔺 #بدانیم #غذای_سالم 🔰 برنج، معتدل در سردی و گرمی 📌 در مورد طبع برنج باید گفت که از دیدگاه حکمای طب سنتی ایران، برنج در سردی و گرمی معتدل است ولی در تری و خشکی، اندکی میل به خشکی دارد. 🍒 @tebsonati230

🔺 #درمان_آسان #مردانه 🔰 توصیه‌های طب سنتی برای بهبود مشکلات پروستات 📌 در بزرگی خوش‌خیم پروستات، مصرف فراورده‌های حاصل از میوه خارخسک، تخم کدو، و برگ گزنه سودمند است. 📌 درمان یبوست و نفخ نیز برای مبتلایان ضروری است. 📌 مصرف روزانه خیسانده 7 عدد انجیر در ترکیبی از عرق بابونه مرغوب و سرکه انگوری ملایم می‌تواند برای مجموعه این شرایط مفید باشد.‌ 🍒 @tebsonati230

🔺 #بدن_سالم 🔰 بهبود مشکلات دیسک کمر بدون جراحی 📌 درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود می‌یابند. تمرینات کششی یکی از روش‌هایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است، البته اگر زیر نظر و با تجویز طبیب باشد. 🍒 @tebsonati230

🔺 #آشپزخانه 🔰 بهترین روغن برای پخت و پز 📌 از بین روغن‌های گیاهی، روغن ارده کنجد برای پخت و پز و به‌ویژه سرخ کردن مناسب‌تر است. 📌 روغن زیتون به علت لطیف بودن اگر حرارت ببیند زود می‌سوزد و بهتر است روی غذا (مثلا برنج پخته شده) ریخته شود تا حرارت زیاده از حد نبیند. می‌توان از روغن زیتون در سالاد جوانه گندم یا سبزیجات نیز استفاده کرد. 🍒 @tebsonati230

🔺 #آشپزخانه 🔰 گوشت مخلوط، خوب یا بد؟! 📌 مخلوط کردن انواع گوشت‌ها (مثلاً گوشت گاو و شتر) به منظور متعادل شدن مزاج آن توصیه نمی‌شود. هضم هر گوشت متفاوت است و ترجیحاً در هر وعده یک نوع گوشت را باید مصرف کرد. 🍒 @tebsonati230

🔺 #بدانیم 🔰 آب برنج را دور نریزید! 📌 مصرف آب جوشیده برنج (که معمولاً دور ریخته می‌شود) باعث دفع صفرا از معده و روده ها می‌شود و برای کسانی که در فصل گرم صفرا به معده و روده‌شان می‌ریزد مناسب است. 🍒 @tebsonati230

🔺 #بدانیم #غذای_سالم 🔰 آیا در مناطق سرد باید ادویه‌جات گرم بیشتری مصرف کرد؟! 📌 گفته می‌شود مصرف ادویه و مواد غذایی گرم در مناطق سردسیر باید بیشتر باشد، با این استدلال که ادویه گرم از سردی منطقه کاسته و مانع از بروز بیماری‌های سرد می‌شود. در صورتی که این موضوع به طور کلی درست نیست چرا که مردم هر منطقه با توجه به مواد غذایی منطقه خود عادات غذایی خاصی پیدا کرده‌اند و تا زمانی که سالم هستند، نیاز به تغییر عادات غذایی ندارند. 📌 مردم مناطق سردسیر در صورت افراط در سردی‌ها، مستعد بیماری‌های سرد هستند و در این زمان باید از سردی غذای خود کاسته و از ادویه و غذاهای گرم بیشتر استفاده کنند تا سلامتی‌شان را بدست آورند. 🍒 @tebsonati230

✍فرو بردن پاها در تشت آب گرم حاوی 🍚نمک دریایی به دلیل منیزیم موجود در آن ماهیچه ها را شل کرده و درد و گرفتگی عضلات پا را کاهش می دهد. ✍ 🍚 علاوه بر این #نمک_دریایی به دلیل خواص میکروبی و ضد قارچی به رفع بوی بد پا کمک می کند. 🍒 @tebsonati230

🔺 #آشپزخانه #غذای_سالم 🔰 آیا روغن‌های حیوانی، سنگین و دیرهضم هستند؟! 📌 از نگاه طب سنتی مصرف روغن های دیرهضم باعث رسوب در رگ‌ها می‌شود و چربی خون را نیز بالا می‌برد. 📌 لذا مصرف این نوع روغن‌ها فقط به افراد با فعالیت جسمی بالا و معده قوی توصیه می‌شودد. 📌 برخلاف باور عموم که روغن‌های حیوانی را روغن‌هایی سنگین می‌دانند، این روغن‌ها انواع سنگین و سبکی دارند. مثلاً روغنی که از کره گاو تهیه می شود، روغن سبک و زودهضمی است. 📌 همچنین روغنی که از اطراف پیه قلوه بزغاله یا بره به دست می‌آید روغنی لطیف و زودهضم است. اما روغن دنبه و پیه به‌طور کلی دیرهضم بوده و برای همه افراد توصیه نمی‌شود. 🍒 @tebsonati230

🔺 #زندگی_سالم #بدن_سالم 🔰 چگونه عرق کف دست را با طب سنتی از بین ببریم؟ 📌 گیاهانی مانند، مازو، گلنار، جفت بلوط و گل ارمنی را پودر می‌کنیم و با ته نشین آبغوره که به آن سرد آبغوره می‌گویند مخلوط می‌کنیم و به صورت خمیر در آمده و به مدت زمان شب تا صبح، هنگام خواب بودن روی دست ها می‌گذاریم. 🍒 @tebsonati230

🌸عصری دگر آمده عزیزان ، سلام ☕️از من به تمام اهل ایران ، سلام 🌸در دل طرب و پُر برکت روزی تان ☕️بر تک تک یاران غزل خوان ، سلام روز شنبه تون عالی و نیک فرجام🌸