🔺 #بدانیم 🔰 خواص اسپند دود کردن! 📌 دود اسپند خواص میکروب کشی بسیار مناسبی دارد. توصیه میشود در مکانهای پرازدحام مانند مهدکودکها، مدارس یا پادگانها که احتمال وجود عفونت وجود دارد اسپند دود شود. اغلب از اسپند بیشتر به عنوان خوشبوکننده هوا استفاده میکنند. 🍒 @tebsonati230

🔺 #مادرانه 🔰 میوه‌های مناسب برای مادران باردار 📌 مویز 📌 به شیرین 📌 گلابی شیرین 📌 سیب ترش و شیرین 📌انار ترش و شیرین 🍒 @tebsonati230

🔺 #زندگی_سالم 🔰 آیا خواب نوجوان شما کافی است؟ 📌 کودکان به دلیل رطوبت زیاد بدنشان بیشترین خواب را دارند، به تدریج با رشد بدن رطوبت مزاجی کاهش پیدا میکند و به همین علت میزان خواب هم کاهش پیدا میکند. 📌 بر همین اساس بهترین مدت زمان خواب برای 9 تا 20 ساله ها 7 تا 9 ساعت و برای جوانان بالای 20 سال، به طور متوسط 7 ساعت است. 🍒 @tebsonati230

🔺 #غذای_سالم #مادرانه 🔰 جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! 📌 انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. 📌 برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. 🍒 @tebsonati230

🔺 #بدانیم #زندگی_سالم 🔰 بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟ 📌 خواب سر شب یعنی بعد از نماز عشا تا نیمه شب شرعی است که هرساعت آن برابر با دو تا سه ساعت خواب و کیفیت آن بسیار زیاد است. 🍒 @tebsonati230

🔺 #بدانیم #بدن_سالم 🔰 آیا پیاده‌روی به هرشکلی، برای سلامت بدن مفید است؟! 📌 پیاده‌روی باید بدون کیف و با کفش مناسب انجام شود تا هیچ بار اضافه‌ای روی ستون فقرات شما نباشد. 📌 پیاده روی باید جزیی از زندگی روزمره ما باشد چرا که هنگام پیاده روی مغز، قلب، استخوان‌ها بهتر فعالیت کرده و در نهایت سالم‌تر و با طول عمری بیشتر خواهید بود. 🍒 @tebsonati230

🔺 #بدانیم #درمان_آسان 🔰 جلوگیری از سرماخوردگی با یک راه ساده! 📌 پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه از قسمت مچ پا به پایین، روی پایتان آب سرد بریزید تا به میزان موثری احتمال بروز سرماخوردگی را کاهش دهید. 🍒 @tebsonati230

✅ نکات مهم حجامت 👌 متاسفانه امروزه شاید 80 درصد از حجامت ها اصولی و دقیق نباشند. ✍️امام رضا علیه السلام اما آنچه که درد حجامت را کاهش میدهد ،سبک و خفیف بودن مکش اول حجامت است.سپس مکش را به تدریج زیاد می کنند بگونه ای که مکش مرحله دوم بیش از مکش مرحله اول باشد و مکش مرحله سوم بیشتر از مرحله دوم باشد. وباید صبر کرد تا محل حجامت کاملا قرمز شود. 🔻 بهتر است که قبل از ایجاد خراش با تیغ، محل حجامت چرب شود تا اینکه تیغ در روی پوست به نرمی فرود آید. چرب کردن تیغ برای انجام حجامت و نیز چرب کردن موضع حجامت پس از اتمام آن مناسب است. 🍒 @tebsonati230

💠 نظر 8 پزشک برجسته کشور: روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🍒 @tebsonati230

『 بِسـ❥ــمِـ اللهِ الرحمٰنِ الرحیمْـ 』 🔹امام رضا(ع): به راستى كه بدترين مردم كسى است كه ياری‌اش را [از مردم] باز دارد و تنها بخورد و زيردستش را بزند. ⏳امروز یکشنبه ٣٠ خرداد ۱۴٠٠ ٩ ذی‌القعده ۱۴۴۲ ٢٠ ژوئن ۲۰۲۱ 🌸ذکر روز : یا ذالجلال والاکرام

💠 انسان؛ #مقاوم در برابر تمام مشکلات با پیروی از آئین مقتدر و مترقی #اسلام 1⃣ #شستشوی صورت و دست‌ها برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا 2⃣ شستشوی دهان و بینی با قرقره و #استنشاق آب برای جلوگیری از ورود عوامل بیماری‌زا 3⃣ مصرف #نمک قبل و بعد از خوردن برای ضد عفونی کردن دهان و سیستم گوارش 4⃣ #روزه و پرهیز از پرخوری برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🍒 @tebsonati230

🔹 از بین بردن سیاهی دور چشم ✍ ابن علیان روش های زیادی برای از بین بردن موضعی سیاهی دور چشم وجود دارد،راستش را بخواهید این یکی چون عکس نوشته اش آماده بود برایتان انتخاب کردم! ☺️ البته که برای درمان ریشه ای باید ابتدا علت را برطرف کرد. علل عمده سیاهی دور چشم: کم خونی غلبه سودا غلظت خون افزایش غیر نرمال آهن در بدن ✅ برای نسخه فوق نعنای تازه را کوبیده و با عسل مخلوط و ضماد کنید یا نعنای خشک را پخته و له شده آن را با عسل مخلوط و ضماد کنید. ممکن است کمی دچار سوزش چشم شوید. که مثل رسیدن آب پیاز به چشم است و جای نگرانی نیست. این ضماد در اطراف چشم می تواند برای تقویت خود چشم و رفع عفونت چشم نیز موثر باشد. 🍒 @tebsonati230