🔻 بدانیــم
💊⇦•آنتی بیوتیک ها اثر داروهای خوراکی ضدبارداری را کم می کنند .
💊⇦•اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید برای جلوگیری از #بارداری به جز قرص; از یک روش دوم هم استفاده کنیـد.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
💊 #پزشکی_سلامت |برای دختران کوچک لاک ناخن نزنید
⬅️ ترکیب لاک ناخن #سرطان زا و استفادۀ آن برای #کودکان مضر و باعث تغییراتی در هورمون‌ها،مشکلات تیروئیدی و #بارداری درآنها خواهد شد.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
#بارداری
❌ استرس بیش از حد در دوران بارداری مانع از دفع مناسب مواد زاید در مادر شده و همین به جنین آسیب می رساند
📌علت آن تاثیر استرس بر عملکرد کلیه عنوان شده است
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
#بارداری
〽️ استفاده از↯↯
🔺بِه
و کندر
〽️ در زمان بارداری
کمک زیادی
به تشکیل قلب
و مغز جنین می کند
⏰ مدت یک ماه
روزی ❿ گرم مصرف شود
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🍊 آب #بهار_نارنج باعث بسته شدن منافذ #پوست می‌گردد و #بخور بهار نارنج، پوست چهره را باز می‌کند.
🍊 همچنین برای رفع سرگیجه و بهبود #سرماخوردگی ، بوییدن بهارنارنج و دم کرده آن برای رفع #سکسکه به کار می‌رود.
🍊 استفاده زیاد از #عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان #قلب می‌شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند.
🍊 همچنین بهار نارنج در دوران #بارداری و شیردهی بایستی با احتیاط مصرف شود. زیاده روی در خوردن عرق بهار نارنج و زیاد بوئیدن بهار نارنج سبب بی‌خوابی می‌شود، از این خاصیت می‌توان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔶🔹دمنوش بادرنجبویه
🔹داروی خاص اعصاب و روان
🔰 این دمنوش را دریابید!
#دمنوش_بادرنجبویه
نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ #بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی #عسل یا #نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید.
⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام می‌رسد.
📌 برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه:
۱. تقویت #قلب و #مغز و #اعصاب
۲. بهبود #حافظه و #تمرکز
۳. بهبود #خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی
۴. بهبود مشکلات #معده و #روده، به‌ویژه #نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی
۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از #اضطراب
۶. خون‌سازی
۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان
⛔️ مصرف این دمنوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کمکاری #تیروئید توصیهنمیشود.
⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
رژیم غذایی باروری برای بهبود کیفیت تخمک
🔸توت‌ها
توت‌ها آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که تخمک ها را از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. توت‌ها را می‌توانید به تنهایی یا در اسموتی و سالاد مصرف کنید. توصیه می‌شود حداقل سه وعده توت در هفته مصرف کنید.
🔹سبزیجات برگ دار
اسفناج، کلم و دیگر سبزیجات برگ دار حاوی اسید فولیک، آهن، منگنز، کلسیم و ویتامین A هستند. هر روز حداقل دو وعده سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانید.
🔸زنجبیل
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که به افزایش گردش خون و تقویت گوارش کمک می‌کند. زنجبیل به کاهش ناراحتی در دستگاه تولید مثل، تنظیم چرخه سلامت و کاهش التهاب در اندام‌های تناسلی کمک می‌کند. یکی از بهترین روش‌های مصرف زنجبیل، نوشیدن چای زنجبیل است.
🔹ریشه ماکا
ریشه ماکا حاوی ۳۱ ماده معدنی مختلف و ۶۰ فیتونوتیت (گیامغذی) است. ریشه ماکا به افزایش اسپرم و سلامت تخمک کمک می‌کند. همچنین، ریشه ماکا به تعادل هورمون‌ها و افزایش میل جنسی نیز کمک می‌کند.
🔸دارچین
دارچین عملکرد تخمدان‌ها را بهبود بخشیده و با تحریک مقاومت به انسولین، منجر به تولید بهتر تخمک می‌شود. توصیه می‌شود که زنان مبتلا به تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجانند. مصرف یک چهارم قاشق چای خوری دارچین به صورت روزانه میتواند به سلامت باروری کمک کند.
🔹آب
آب ماده‌ای ضروری برای سلامت تخمک‌ها است. روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. سعی کنید آب تصفیه شده مصرف کرده و از بطری‌های پلاستیکی آب ننوشید. مواد شیمیایی موجود در بطری‌های پلاستیکی می‌توانند تاثیر منفی بر سلامت تخمک‌ها داشته باشند.
#بارداری
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
❌ممنوعات دوران #بارداری
🔺زرشک
🔺زعفران
🔺گل گاوزبان
🔺گلپر
🔺کنجد و روغن آن
🔺کرفس
🔺کافشه
🔺زیره
🔺انیسون
🔺رازیانه
🔺کرفس
🔺جعفری
🔺شاهی
🔺بارهنگ
🔺آویشن
🔺بادرنجبویه
🔺سیاهدانه
🔺مارچوبه
🔺بولاغ اوتی
🔺باقلا
🔺کافئین و کاکائو
🔺مریم گلی
🔺پنچ انگشت
🔺فلوس
🔺گشنیز
🔺نعناع
🔺خارخاسک
🔺خارشتر
🔺بومادران
🔺هندوانه ابوجهل
🔺خارمریم با احتیاط مصرف شود
🔺زیره سیاه
🔺شیرین بیان
🔺فلفل
🔺کاکوتی
🔺گشنیز و تخم آن
🔺مصرف خوراکی گل ختمی
🔺آلوئه‌ورا
🔺بابونه
🔺چای ترش
🔺سداب
🔺کدوتلخ
🔺خاکشیر(خانم‌های بارداری که دوار لکه بینی هستند نباید در سه ماه اول استفاده کنند)
🔺سنبل چینی
🔺پونه کوهی
🔺غوره و آبغوره
🔺سرکه
🔺ادویه های تند و تیز مثل فلفل و دارچین
🔺زیتون کال
🔺غذاهای کنسروی و فست فود و فریزری
🔺غذاهای سرخ کردنی
🔺گوش گاو و گوساله
🔺گوشت شتر: زیاد استفاده نشود
👈هرگز یبوست و نفخ نداشته باشید
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
💠نسخه های استاد
✨بهترین #خوراکی ها که بایددرزمان #بارداری مصرف شود. همراه بافوائد 👆
۱_کندر
۲_سویق
۳_خربزه+پنیر
۴_به وگلابی
۵_شیرگاو
🎉بهترین توصیه برای مادران عزیز...
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
چه مواقعی نباید سیر مصرف کنیم ؟
🔴 سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود:
♦️داروی #ضدانعقادخون
♦️داروهای #کبدی
♦️ #حساسیت_های_معده
♦️ #بارداری
♦️ #فشارخون
♦️مصرف مداوم #دارو
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
داروی خاص اعصاب و روان را میشناسید ؟
🔰 این دمنوش را دریابید!
#دمنوش_بادرنجبویه
نصف قاشق غذاخوری (حدود ۴گرم برای هرلیوان) برگ #بادرنجبویه را با یک لیوان آب‌جوش، در قوری چینی ریخته، ۱۵-۲۰ دقیقه روی بخار دم‌کنید و تا گرم است آن را صاف‌کرده، با کمی #عسل یا #نبات، یک‌ساعت پیش یا دوساعت پس‌از غذا بنوشید.
⚠️ برای تشخیص برگ بادرنجبویه اصلی، آن را کف‌مال‌کنید و ببویید. بویی شبیه #لیموترش از آن به مشام می‌رسد.
📌 برخی از مهم‌ترین کاربرد‌های بادرنجبویه:
۱. تقویت #قلب و #مغز و #اعصاب
۲. بهبود #حافظه و #تمرکز
۳. بهبود #خواب و کاهش بی‌خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی
۴. بهبود مشکلات #معده و #روده، به‌ویژه #نفخ و دل‌پیچه‌های عصبی
۵. کاهش تپش قلب، لرزش و بی‌تابی ناشی از #اضطراب
۶. خون‌سازی
۷. تاثیر در درمان #زودانزالی مردان
⛔️ مصرف این دمنوش در دوره #بارداری و در صورت داشتن مشکل کمکاری #تیروئید توصیهنمیشود.
⛔️ دقت‌کنید: مصرف همزمان بادرنجبویه و داروهای آرامبخش، ممکن است خواب‌آلودگی را افزایش‌دهد
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛