چهارمین عصر از فصل تابستان تون عالی خدایا 🌷🍃 در این عید مبارک برای تک تک دوستانم عطا کن هرآنچه خیر و صلاحشان است از خوبی ها بهترینش از نعمت ها بیشترینش از عاقبت عالیترینش و🌷🍃 از زندگی شیرین ترینش ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🌸#عصربخیر

🔺️ خوراکی هایی که لازم است زمان سرماخوردگی بخورید 🔹️ مصرف مایعات گرم 🔹️ زنجبیل حاوی برخی ترکیبات ضد ویروسی است که می‌توانند در تخریب ویروس‌های مسبب آنفلوانزا و سرماخوردگی، موثر باشند 🔹️ سیر 🔹️ مصرف مواد مغذی تازه و طبیعی 🔹️ غذا‌های غنی از روی 🔹️ اجتناب از مصرف محصولات شیرین حاوی شکر ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند !🥘 برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری « سماق » به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👌مصرف شیر 👈مصرف شیر به‌تنهایی در هنگام ناشتا مناسب نیست و باعث تولید مواد ناباب در معده میشود, شایسته است که گرم‌مزاجان شیر را با شکر و سردمزاجان شیر را با عسل مصرف کنند. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍳 مفید ترین صبحانه ها 🔹تخم مرغ: جلوگیری از درد مفاصل 🔹نان و پنیر: تقویت استخوان 🔹عسل: جلوگیری از ریزش مو 🔹املت: تقویت مغز ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

▫️شیر و دارچین بهترین لاغر کننده👇 در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی بطور میانگین 3-4 کیلو در ماه کم کنید. 1 لیوان شیرنصف قاشق چای خوری پودر دارچین هرشب 3 ساعت قبل خواب. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

صبح که بیدار شدید با معده خالی ، خرما بخورید مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف خرما با معده خالی باعث" سوخت و ساز بدن " در طول روز شده و برای " لاغری " عالی است خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود ! ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👁بهبود زخم دیابتی سطحی 🔸عصاره گزنه 🔹عصاره بابونه 🔸مقداری عسل طبیعی ✍️با هم مخلوط کرده و مانند پماد استفاده کنید. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⏰ بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟ 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔹ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔹ویتامین‌ های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔹زینک: همراه با وعده غذایی ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

درمان فوری زخم ،آفت و بوی بد دهان پوست انار را... به صورت خشک یا قطعه قطعه کنیدوبا سه لیوان آب روی شعله کم بجوشانید تا یک لیوان از آب بماند آن را صاف کنید و ولرم به صورت دهان شویه مصرف کنید این دهانشویه بوی بد دهان را رفع کرده،زخم های دهان ودندان را بهبود بخشیده، آفت دهان و عفونت های لثه را بر طرف میکند. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃🌸صـبح شـد☀️ 🍃🌸الهی که خـیـر باشد 🍃🌸بـرای تمام اهل زمـین            ســــ🥰🖐ـــلام 🍃🌸صبح زیبـاتون بخیرو سلامتی 🍃🌸امروزتون پر از اتفاقات خوش

🍏درمان سردرد اگر دچار سردرد شُدید و تا شب ادامه داشت، باماساژ کف پا قبل از خواب شبانه، سردردتان تسکین پیدا میکند !👌🏻 بنابر تحقیقات انجام شده در دانمارک 65% افراد بعداز اینکار علائم سردردشان برطرف شد. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند ✨چای ترش ✨غلات کامل ✨ماهی‌های چرب ✨انار ✨پسته ✨لبو ✨روغن زیتون ✨شکلات ✨تخم کتان ✨لبنیات ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏فواید چای ترش ✨کنترل‌کننده کلسترل خون و تنظیم‌کننده چربی خون ✨نوشیدنی آرامش‌بخش ✨سرشار از ویتامین ث ✨سیستم ایمنی بدن را در برابر سرماخوردگی قوی میکند ✨مفید برای دیابتی ها ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است❗️ 👈 فواید میوه عناب چیست ؟ 🔹کاهش دهنده حرارت بدن 🔹شستشودهنده سلولهای مغزی 🔹کاهش دهنده چربی خون 🔹مقوی برای مغز 🔹مانع پیری پوست ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

داروهایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند: 🔹داروهای قلبی 🔹داروهای ضد سرطان 🔹داروهای ضد افسردگی 🔹آنتی هیستامین ها ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خواص پوست موز ✅سفید کننده دندان ✅بهترین ماسک صورت ✅بهترین برطرف کننده جای کبودی بدن ✅بهترین رفع کننده کبودی دور چشم ✅بهترین کود برای گیاهان ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴روغنهای طبیعی یکی ازراههای موثر در زیبایی پوست میباشند ✅روغن نارگیل: پوست خشک ✅روغن کرچک: پر پشت کردن موها ✅زیتون و اووکادو : مقاوم کردن ناخن ها ✅روغن کنجد: سالم نگه داشتن دندان و لثه.. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴برای موارد زیر روغن کنجد مصرف کنید: ✅کاهش فشار خون و رفع سکته قلبی ✅برای شادابی و لطافت پوست ✅جهت بهبود آرتروز ✅برای کاهش کلسترول ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌾عصرتون بخیر و شادی 🌸روز عیدتون 🌾پر از مهر خدایی 🌸غم هاتون کوتاه 🌾عمرتون بلند 🌸آرزوهاتون دست يافتنی 🌾لبتون خندون 🌸و دلتون شاد.... 🌾عصر سه شنبه تون عالی 🌼دست مهربون خدا همراهتون

این کار ها را با معده خالی انجام ندهید خوردن مسکن= خونریزی گوارشی خوردن قهوه= سوزش معده جویدن آدامس= گاستریت (ورم معده) خوابیدن= پرخوری ورزش= کاهش ماهیچه ها آب مرکبات= آسیب به معده ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛