هشت خوراکی برای خواب عمیق 🔸 عسل (1 قاشق) 🔸 ماهی سالمون 🔸 چای بابونه 🔸 گیلاس 🔸 گردو 🔸 بادام 🔸 پنیر 🔸 کاهو 🍏 @tebsoonatii

دمنوش زنجبیل، لیمو و عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید در هوای غبار‌آلود، دمنوش #زنجبیل و #لیموترش است. زنجبیل حجم بسیار بالایی از ترکیبات #ضدالتهاب را در خود جای داده است و مصرف منظم آن در هوای غبارآلود می‌تواند احتمال سرفه و گرفتگی بینی را کاهش دهد. #عسل موجود در این دمنوش هم به کاهش سرفه و بهبود شرایط گلو کمک می‌کند. ویتامین C فراوان موجود در لیموترش باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر رادیکال‌های آزاد می‌شود و در مجموع این دمنوش می‌تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن باعث بهبودی در شرایط عمومی بدن در هوای آلوده شود. 🍏 @tebsoonatii

افرادی که حرارت بدنی بالایی دارند و زود عصبانی می‌شوند می‌توانند 🔸۶ عدد #عناب خشک را نیم کوب کرده 🔸 و با یک لیوان عرق کاسنی خیس کرده 🔸و صبحها با سکنجبین میل کنند. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

#درمان_خارش_کف_سر با روغن و اسانس های ضروری: 🔸این روغن ها در درمان بیماری های پوستی مانند شوره سر، خارش و خشکی بسیار مناسب هستند.روغن هایی که برای درمان خارش سر از آن استفاده میکنند عبارتند از : 🔹روغن جوجوبا، آرگان، اسطوخدوس،چریش و روغن مارگوسا. چند دقیقه در شب، با مقداری از هر کدام از این روغن ها پوست سرتان را ماساژ دهید و صبح روز بعد با آب و یک شامپوی ملایم شستشو دهید. این روند را یکبار در هفته تکرار کنید. برای اثر بخشی بیشتر، چندین قطره از این روغن ها را به شامپوی روزانه خود اضافه کنید. نکته:اسانس های ضروری را روی پوست سرتان نگذارید، زیرا میتواند باعث احساس سوزش شود. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

لیموترش ✍لیموترش و آب لیموترش تازه حاوی اسیدسیتریک است که می‌تواند معده متلاطم را آرام کند و جلوی تهوع و استفراغ هنگام سفر را بگیرد. حتی بوی لیموترش می‌تواند ماشین گرفتگی را درمان کند. ✍ آب یک عدد لیموترش را درون یک لیوان آب ولرم بریزید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده و آن را کاملاً مخلوط کنید. سپس قبل و حین مسافرت، آن را آهسته آهسته بنوشید. همچنین می‌توانید در مسافرت برش‌هایی از لیموترش را بمکید. این کار جلوی تهوع را می‌گیرد. ✍آب یک عدد لیموترش را به درون آب گرم برنج ریخته و کمی به آن نمک بیفزایید و قبل از سفر، آن را بنوشید. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🌸🍃 🍃 🔖#قرص_های_مکمل_غذایی و #ویتامین ؛ خوردن یا نخوردن؟! کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🔰اهمیت #موی_سر در زیبایی به نقل از پیامبر ♻️پیامبر اکرم نهی فرموده از آنکه زنی یا دختری به حد بلوغ رسیده باشد و مانند مردان، موهای خود را از پشت سر یا از میان یا از جلوی سر کوتاه کند ⚜موی زیبا از پوشش‌های خداست آن را گرامی بدارید🤗 کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🍵دمکرده‌ی #بادرنجبویه به همراه #چای_ترش جهت رفع غلظت خون مفید می‌باشد ✅از هر کدام یک.ق.غ خوری ترکیب و سپس دم‌ کنید کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🍃ریحان باعث تقویت سیستم گوارش میشود 🍃ضد نفخ و دل درد است 🍃باعث هضم غذا میشود 🍃جویدن آن باعث خوشبویی دهان میشود کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

دلایل سیاهی دور چشم👇🏻 🌱کم خوابی 🌱کم خونی 🌱تغذیه نامناسب 🌱مشکلات کلیوی 🌱سبک زندگی اشتباه 🌱استرس 🌱عوامل ارثی 🌱آلودگی هوا 🌱پارگی مویرگ‌ها 🌹🍃 #بابونه استرس را تسکین داده و به شما آرامش می بخشد. برای از بین بردن #گودی های سیاه زیر چشم، قبل از خواب چای بابونه بنوشید. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🌸🍃 🍃 🔖احتیاط در مصرف #توت_فرنگی 🔹نام های دیگرش کهج و چیلک و چیالک است 🔸در سال های بسیار دور در مناطق جنگلی شمال به صورت وحشی رشد داشته و بیش از ۱۰۰ سال است که در ایران کشت می شود. ⛔️چند نکته مهم افراد مبتلا به دیابت، نارسایی کلیه، آسم و بیماری های آلرژیک در مصرف آن احتیاط کنند. حتما در زمان شستشو کلاهک سبز جدا شده و زیر آن به دقت تمیز شود. شربت و مربای آن، هضم راحت تری دارد و برای افراد مبتلا به سوهاضمه و نفخ مناسب تر است. 🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی) کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🍋🍋🍋فواید بی‌نظیر #لیمو 🎾لیمو موجب تقویت عمومی بدن می‌سود 🎾موثر در کاهش بثورات قرمز و کهیر و کاهش خارس عمومی بدن است 🎾نوشیدن و مکیدن آن حرارت و خارش را از بین می‌برد 🎾مقوی معده 🎾درمان تب 🍋شربت آبلیموی ترش و شیرین یکی از بهترین کاهش دهنده‌های #تب در اطفال است کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

✨✨کاربرد آبهای معدنی ✨✨ 🧡بهبود اعمال گوارشی 🧡اتساع عروق 🧡کند شدن نبض 🧡بالا رفتن حجم ادرار 🧡فعال شدن عمل تغذیه 🧡درمان بیماریهایی نظیر لنفاتیسم ، روماتیسم ، اعصاب ، نقرس و .... 🧡از بین بردن تورم ها 🧡تسکین دردهای مفصلی 🧡درمان برخی بیماریهای زنان 🧡درمان آلرژی ها و حساسیت و خارش های پوستی کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🍶🍃بهبود گر گرفتگی دوران یائسگی 🍃رازیانه وگل گاوزبان رابه طورمساوی درعرق رازیانه دم کنید،دووعده صبح وشب بعد از غذا یک استکان میل کنید کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

#خواص_بی_نظیر_دمنوش_رازیانه 🔺رقیق‌کننده خون است؛ بنابراین برای کسانی‌ که مبتلا به تصلب شرایین یا انسداد رگ‌ها هستند مفید می‌باشد. 🔻در خانم‌های بالای پنجاه سال که مشکلات قلبی_عروقی و کبدی دارند و میزان سموم در بدن آن‌ها بالاست، دمنوش رازیانه یک گزینه عالی به شمار می‌رود. 🔺برای کاهش کلسترول‌ مفید است. 🔻باعث کاهش فشار خون می‌شود و به این ترتیب برای افرادی که دچار حمله قلبی می‌شوند، مفید است. 🔺برای درمان بیماری دیابت توصیه می‌شود. مغز را فعال می‌کند. 🔻آرام‌بخش است. 🔺برای رفع سردردهای میگرنی موثر است. قاعده‌آور است. 🔻برگ‌های رازیانه ادرار آور است و اوره و اسید اوریک را دفع می‌کند. 🔺درد حین عادت‌ ماهانه را کاهش می‌دهد؛ ولی می‌تواند باعث افزایش خون‌ریزی شود. 🔻دفع‌کننده سنگ مجاری ادراری است. 🔺دمنوش رازیانه اثر زیادکننده شیر را در زنان شیرده دارد. 🔻برای برطرف کردن آسم، سرفه و تنگی نفس از دمنوش رازیانه به مقدار سه فنجان در روز استفاده کنید. 🔺دردهای مفاصل را برطرف می‌کند. 🔻ضد رماتیسم است. 🔺اشتهاآور و مقوی معده است. 🔻نفخ و گاز را از بین می‌برد. 🔺ملین و مسهل است. 🔻کرم روده کودکان را از بین می‌برد. 🔺حالت تهوع و آشفتگی را برطرف می‌کند. 🔻از دمنوش این گیاه برای رفع چربی زیاد پوست استفاده می‌کنند و چنان‌چه موهای سر با این دمنوش شست‌وشو داده شود چریی سر مرتفع می‌گردد و موها درخشندگی خاصی پیدا می‌کنند. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

#راه_های_کاهش_استرس: 🔸از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید 🔹حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن، برخاستن، نشستن و ... تمرین کنید آرامتر باشید 🔸برنامه ورزش منظم داشته باشید 🔹به خاطرات خوبتان فکر کنید 🔸به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید 🔹خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید (کاری که برایتان استرس زا نیست، کاری که یاد آور گذشته نیست، و مثل کتاب خواندن، رفتن به باشگاه و یا هر تفریح مورد علاقه تان) کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

خطرات فشار خون بالا ✍فشارخون بالا عاملی مهم و خطرساز برای ایجاد عارضه‌ها و بیماری‌های ذیل است که طبیعتاً با کنترل آن در سطح نرمال می‌توان از وقوع عوارض ممکنه جلوگیری کرد: 👈سکته قلبی 👈حمله مغزی 👈پاره شدن جداره عروق و خونریزی‌های داخلی گشاد شدن موضعی سرخرگ‌ها یا گشاد شدن قلب در طولانی مدت 👈نارسایی احتقانی قلب 👈 آسیب‌های چشمی 👈نارسایی کلیه یا بیماری کلیوی پیشرفته 👈بیماری‌های عروق محیطی کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

صورت زیبا با مواد طبیعی 🔹4عدد چای کیسه ای #بابونه را برداشته و5دقیقه بجوشانید. 🔹بعد از آن، صورت خود را بالای ظرف نگه داشته و بخور دهید. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

موسیر ضد سرطان قوی 🔹غنی از عناصر مانند آهن، مس، روی و پتاسیم بوده و از ارزش بالایی برخوردار است. 🔹خاصیت باکتری‌ کشی و ضد پارازیت موسیر سبب‌ توقیف سلول های سرطانی می شود کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

موقرمزها درد کم‌تری حس می‌کنند ! 🔹محققان می‌گویند، انسان‌ها و موش‌های موقرمز آستانه درد بالاتری نسبت به هم‌نوعان خود دارند و در نتیجه نسبت به سایرین درد کم‌تری حس می‌کنند 🔹طبق تحقیقات کارشناسان بیمارستان عمومی ماساچوست «MGH»، حساسیت انسان‌های موقرمز و موش‌های موقرمز نسبت به ترکیبات ضددرد اپیوئیدی «افیونی» درون‌زاد بالاتر از سایرین است 🔹اپیوئید‌ به مجموعه ترکیبات شیمیایی‌، طبیعی یا صنعتی مرفین‌مانندی گفته می‌شود، که عملکردشان در بدن مانند انتقال‌دهنده‌های عصبی ضددرد «اندورفین‌ها» است. آن‌ها با اثر گذاشتن بر روی سلسله اعصاب مرکزی باعث تخفیف احساس درد می‌شوند کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

#نشانه_های_فرد_سودائی (اندام) لاغری، خشکی پوست، مفاصل نمایان و برجسته. (افعال) استعداد شب کوی، آب مروارید(کاتاراکت)، آب سیاه(گلوکوم)، وزوز گوش، خواب آشفته دیدن، تاریکی و سیاهی چشم، پر خوابی، کسالت و کندی، ثبات در امور، خواب کم، محتاط، دیر عصبانی می شود و دیر عصبانیت فروکش می کند. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🎥شادابی پوست و مو با آهن 🔹این ماده بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی، شادابی پوست و مو، ضعف قوای جنسی ، رشد قد و… بسیار مفید است.‌ ‌ کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

چـطوری وقتی زبونمون با نوشیدنی داغ میسوزه،درمانش کنیم؟ 🔹برای کاهش التهاب #سوختگی مغز #خیار را تراشیده و روی زبان قرار دهید تا التهاب آن کاهش پیدا کند و سوزش متوقف شود. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

چرا هرگز نباید تو خورش کدو نمک بریزیم؟ چون نمک نه تنها خاصیت کدو را از بین میبره، بلکه مصرف کدو با نمک موجب آلزایمر می‌شه! کدو سبز از ابتلا به بيماري ام‌.اس پيشگيريی می‌كنه! همچنین کدو هرچه ریزتر باشه حاوی نیترات کمتره و سالم‌تره کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

#آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

مومیایی چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟ 👈عرق کوه می‌باشد که در شکاف‌ها و شکستگی‌های طبقات زمین ریخته می‌شود و در بعضی غارها یافت می‌شود. اکسیدیته شدن هیدروکربن‌های گیاهی باعث ایجاد مومنایی می‌شود که سرشار از مواد معدنی و آلی مانند کلسیم، منزیم، فسفر، آهن و پتاسیم است. 👈ماده‌ای چسبناک به رنگ سیاه یا قهوه‌ای و نیمه جامد و چسبناک است. طبع گرم و خشکی دارد. 👈برای بدن نشاط‌آور است در عین اینکه بسیار مفید نیز می‌باشد. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🍳🍌بین مصرف #موز و #تخم‌_مرغ 1 ساعت باید حداقل فاصله وجود داشته باشد ❗️ 🔸 زیرا مصرف آنها باهم برای معده و روده مشکلات متعدد ایجاد میکند ، از جمله ورم معده و روده میشود. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

موارد منع یا محدودیت مصرف لوبیا ▫️زنان باردار (به ویژه سه ماهه اول) ▪️مادران شیرده (آغاز شیردهی) ▫️افراد دارای سرگیجه ▪️کسانی که معده ضعیفی دارند. ▫️افراد دارای نزله (به دلیل امتلا و پرشدن سر از رطوبات و فضولات ناشی از مواد نفاخ) کودکان و افراد مسن (چون هضم خوب و قوی ندارند). کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴#تری و #خشكی یعنی چی؟ ✍تری از دیدگاه طب سنتی به معنی حالت انعطاف‌پذیری است؛ مثلا وقتی مزاج شخصی تر و رطوبت بدن او زیاد است به این معنی است که اعضای بدنش انعطاف‌پذیر هستند، استعداد چاقی در این فرد بیشتر است، كیفیت پوست بهتری دارد، موها انعطاف‌پذیرتر و نرم‌تر است و ممكن است حالت زیادی نگیرد و ناخن‌ها نیز نرم‌تر است این انعطاف‌پذیری، حتی در روحیه این افراد هم خودش را نشان می‌دهد یعنی هم جسم و هم روان انعطاف‌پذیری دارند، به طوری كه با مشكلات راحت‌تر كنار می‌آیند، موضوعات را بهتر قبول می‌كنند و حالت یكدندگی و ثبات در عقیده را نیز كمتر بروز می‌دهند پس مفهوم تری در طب سنتی به معنی خیس بودن نیست؛ بعضی از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها مزاجشان تر است یعنی با زیاده‌روی در مصرف آن‌ها، در انسان تری ایجاد می‌شود از جمله این مواد می‌توان به آب، كاهو، دوغ، ماست و کلا لبنیات، غذاهای رو به ترش و میوه‌هایی مثل مركبات (پرتقال، لیموترش و …)، هندوانه و كلاً هر خوردنی و نوشیدنی كه خصوصیاتی مانند آب داشته باشد یعنی بی‌رنگ و بی‌بو و بی‌طعم و شكل‌پذیر باشد اشاره نمود کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

🔴 آتروفی یا کوچک شدن کلیه ها 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿