15نشانه #کمبود_ویتامین! ▪️ درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ▪️ شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) ▫️خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) ▫️ جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ▪️ افسردگی (D) ▪️ ریزش موی شدید (B) ▫️ اختلالات دید شبانه (A) ▫️ بی اشتهایی (B) ▪️ حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ▪️ خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ▫️ سردرد و سر گیجه (B3) ▫️ اسهال (B9) ▪️ بی خوابی (B5) ▪️خشکی پوست (A وB) که میتوانید با مصرف این ویتامین ها جبران کنید 🍏 @tebsoonatii

⚠️#عوارض_گوارشی_قوز_کردن ♦️زمانی که ستون فقرات به سمت جلو حالت خمیده پیدا می‌کنند غلاف عضلانی که در بدن وجود دارد دچار چسبندگی شده و کوتاه می‌شود. این حالت مانند آن است که فرد یک لباس بسیار تنگ را بپوشد، لباس همه مفاصل و عضلات بدن را دربر می‌گیرد و کل سیستم گوارش، سیستم‌های احشایی و عضلانی- اسکلتی را تحت فشار قرار می‌دهد که این موضوع سبب می‌شود تا⬅️ عملکرد روده‌ها و دستگاه گوارش نیز دچار آسیب شود؛ در نهایت فرد با درد در ناحیه کمر و ستون فقرات روبه رو خواهد بود. ♦️به این نوع از کمردرد‌ها و درد‌های ستون فقرات ناشی از قوز کردن اصطلاحاً درد‌هایی با منشا احشایی می‌گوییم که آزاد کردن فاشیای این ناحیه می‌تواند عملکرد طبیعی دستگاه گوارش را به حالت اولیه بازگرداند. 🍏 @tebsoonatii

🔴 علت و درمان #سوزش_مجاری_ادرار ♻️ وقتی در مجاری ادراری #صفرا زیاد شود، سوزش مجاری پدید می‌آید. ✍ در ابتدا فقط سوزش است. سوزشی که بعد از دفع، مجاری ادراری #خارش دارد، چه در زن و چه در مرد ناشی از زیادی صفرای موجود در مثانه است. حتی ممکن است در برخی افراد شدت وجود صفرا، مجاری ادرار را مسدود کند و ببندد. برای درمان میتوانید از سردیهایی که در اختیارتان بود استفاده کنید مثلاً #لعاب_تخم‌های_شربتی یا #رب_انار یا... زیرا صفرا آتش است و با سردی درمان می‌شود. 🍏 @tebsoonatii

🍃 #آیا_میدانید ✍ برگ گزنه برای درمان #زخم_دیابت مفید است ✍ کافیست یک گرم نمک را با ده گرم پودر خشک گزنه مخلوط کرده و روی زخم دیابت بگذارید 🍏 @tebsoonatii

🎥علل ایجاد پولیپ بینی 🍏 @tebsoonatii

خطرات جويدن آدامس در شب ! 🔹جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود 🔹از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شبها آدامس نجوید کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

🔶🔹#کلم_خام مصرف کنید 🔹تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

حدود %20 وزن دانه های تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 بوده و غذایی عالی برای مغز و قلب میباشد 🔹 میزان امگا 3 تخم شربتی هشت برابر ماهی سالمون است. کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

#خرما بخورید، سالم بمانید _افزایش انرژی بدن و مغز _جلوگیری از سرطان خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود _جلوگیری از سکته قلبی خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب است _جلوگیری از سختی رگ‌ها مصرف روزانه ۱۰۰ گرم خرما برای مدت ۴ هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید‌ها در بدن به میزان ۱۵‌درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان ۳۳‌درصد می‌شود _درمان زخم‌معده _جلوگیری از کم‌خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. 🍏 @tebsoonatii

🔴 درمان #ام_اس ✍حکیم خیراندیش 🍏 @tebsoonatii

دانستنی های همسـرداری💍 دانستنی‌های همسرداری با 200 دانستنی جذاب این کانال کاملا رایگان و بدون محدودیت می‌باشد👌 دانستنی های کاربردی جهت تحکیم روابط عاطفی...🤝 برخی از موضوعات: ♦️دوران نامزدی ♦️راهنمایی دوران عقد ♦️دوران ازدواج ♦️طلاق؛ ♦️ازدواج دوباره ♦️جلب رضایت زن ♦️جلب رضایت مردها ♦️آشنایی با رفتارهای مختلف همسر ♦️غلبه بر مشکلات زناشویی ♦️چه مردایی به بدرد ازدواج میخورند ♦️جملاتی که مردان و زنان دوست ندارند بشنوند کنترل همسر و ... کلیه امکانات کانالهای غیر رایگان در این کانال موجود میباشد...👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1323761982C2897d80014

📌خواص دارویی #مریم_گلی را بشناسید👌 ⚜طبع مریم گلی: گرم و خشک ⚜باعث تقویت عمومی بدن می‌شود و در کسانی که خستگی مزمن دارند یا دچار تعرق شبانه یا تعریق ناشی از ضعف بدن می‌شوند توصیه می‌شود که از دم کرده مریم گلی استفاده کنند ⬅️در درمان گرگرفتگی یائسگی موثر است ⬅️عادت ماهیانه را باز می‌کند ⬅️قند خون را پایین می‌آورد ⬅️برای تقویت موهایتان ترکیب مریم گلی و رزماری عالی است ⬅️در ضعف اعصاب مفید است ⬅️تقویت کننده قلب است ⬅️در درمان میگرن مفید است ⬅️غرغره دم کرده مریم گلی در درمان آفت دهانی موثر است ⬅️در درمان نقرس مفید است 🥣طرز تهیه دمنوش مریم گلی: 🍵۵-۱۰ گرم برگ خشک مریم گلی در یک لیوان آبجوش به مدت ۵ دقیقه دم بکشد و صاف شود 📌مصرف مقدار زیاد و طولانی مدت مریم گلی⬅️موجب افزایش ضربان قلب و گرگرفتگی و تشنج می‌شود 🍏 @tebsoonatii

سبزی #جعفری ☘برای داشتن روزی با نشاط در سبزی روزانه خود جعفری مصرف کنید. ☘جعفری منبع خوب ویتامین C است. ☘در حذف بوی بد دهان به خصوص پس از مصرف سیر بسیار مناسب است. ☘جعفری حاوی ویتامین C دارد و آهن مناسب بوده و مانع ریزش مو می‌شود.!! ☘برای زنان بسیار مفید است ... ☘در سبزی خوردن، سالاد و سوپ به خوبی استفاده کنید. ☘در سبزی روزانه خود حتما جعفری را اضافه کنید. ☘این سبزی با داشتن ویتامین C مناسب در رفع خستگی روزانه شما بسیار موثر است. ☘جعفری را به سوپ و سالاد حتما اضافه کنید. 🍏 @tebsoonatii

🔴 بادام شیرین ✍بادام‌شیرین با طبعی گرم و تر #تقویت‌کننده قوای بدن، #ملین، #مفتح(بازکننده گرفتگی‌ها و مجاری) و حافظ #مغز است و سودای صالح تولید می‌کند. بادام شیرین ضد #دل‌پیچه و ضد #التهاب‌مجاری‌ادرار است و در درمان بیماری‌های #ریه و #سرفه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. بادام یکی از بهترین داروهای تقویت کننده #اعصاب است و برای این منظور آن را به همراه عسل و آب، داخل مخلوط‌کن، ۵ دقیقه #شیربادام کرده و میل نمایید. بادام تقویت کننده نیروی #جنسی است و در تولید #اسپرم بسیار موثر است مخصوصا با عسل و زرده تخم‌مرغ. 🔹#روغن‌بادام‌شیرین بهترین #رطوبت‌بخش است و برای رفع #خشکی و #دفع‌سودا در نقاط مختلف بدن قابل استفاده می‌باشد. روغن بادام شیرین مقوی اعصاب بوده و برای رفع #خارش پوست و رفع #بی‌خوابی مفید است. مالیدن آن به پلک موجب رفع #خستگی و تقویت #بینایی می‌شود و جهت پرپشت شدن #مو، #ابرو، #مژه و تقویت #ناخن نیز به کار می‌رود. 🍏 @tebsoonatii

از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید 👌 #شوید_خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. 🍏 @tebsoonatii

🌹من #استاد_پناهیان هستم از همه هموطنان عزیزم میخوام تا در کانال #همسرداری_اسلامی که مطالب خوب و ارزشمند داخلش هست عضو شوید.این کانال کاملا رایگان و بدون محدودیت می‌باشد👌 دانستنی‌های همسرداری با 200 دانستنی جذاب،دانستنی های کاربردی جهت تحکیم روابط عاطفی...🤝 این کانال شامل مقالاتی در رابطه با آیین همسرداری می باشد که برای شما عزیزان گردآوری شده است👇 https://eitaa.com/joinchat/1323761982C2897d80014

🔺توصيه مهم به دختران مجردی که قصد ازدواج دارند... حتما عضو شوید👆👆👆

جالبه بدونید : سفیدی های چسبیده به پوست #پرتقال بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهاب اند و بهتر از هر دارویی کلسترول خون را پایین می‌ آورند. 🍏 @tebsoonatii

🔴 تخم‌مرغ، بایدها و نبایدها ✍ مزاج زرده‌ی #تخم‌مرغ، گرم و تر است اما سفیده‌ی آن مزاج سرد و تر دارد. #زرده‌ی‌_تخم‌مرغ_نیم‌برشت(عسلی) بسیار مغذی بوده(#کثیرالغذا) و #خون_سالم و معتدل در بدن تولید می‌کند(#صالح‌الکیموس) که براحتی جذب بدن شده(#لطیف)و مواد دفعی بسیار کمی دارد. به همین جهت وقتی فردی نزد امام رضا(ع) از مشکل گوارشی اظهار ناراحتی کرد، ایشان توصیه به خوردن زرده تخم مرغ نمودند. اما #سفیده‌ی‌تخم‌مرغ سرد و دیر هضم است. امام صادق(ع): زرده تخم مرغ سبک و سفیده‌ی آن، سنگین است. امام رضا (ع): افراط و زیاده روی در مصرف تخم مرغ، باعث ایجاد #کک‌و‌مک در صورت و ایجاد #بادهای_سرد در #طحال و #معده می‌شود، زیاده‌روی در مصرف #تخم‌مرغ_آب‌پز سبب #تنگی‌نفس و #بریدگی‌نفس می‌شود. از مصرف همزمان تخم‌مرغ و #ماهی پرهیز شود که در صورت تکرار، موجب نقرس، درد روده، بواسیر و درد دندان می‌شود. تخم مرغ و تاثیر آن در #توان‌جنسی: پیامبر اکرم(ص): مصرف تخم مرغ با #گوشت، بر توان جنسی می‌افزاید. طبق روایت امام صادق (ع)، وقتی یکی از پیامبران، از خداوند #طلب‌فرزند کرد، خداوند فرمود گوشت به همراه تخم مرغ بخور. امام کاظم (ع): خوردن تخم مرغ با #پیاز و #روغن‌زیتون بر توان‌جنسی می افزاید.(یکی از غذاهای مفید برای باروری، تخم مرغی است که در پیاز و روغن‌زیتون یا روغن حیوانی پخته شده، می‌باشد.) 🍏 @tebsoonatii

🎥چربی های بدنتو بشناس 🔹در این ویدیو دکتر منتظر در مورد انواع چربی در بدن و اینکه کدام چربی برای بدن مفید است و کدام مضر گفتگو میکنیم. ‌🍏 @tebsoonatii

جلوگیری از پوکی استخوان با اسفناج 👈جالب است بدانید اسفناج برای جلوگیری از پوکی استخوان و مقاوم تر شدن استخوان ها مفید است. اسفناج حاوی مقادیر مناسبی از کلسیم است که از پوکی استخوان جلوگیری می کند، ضمن اینکه ویتامین K موجود در اسفناج هم برای مقاوم تر شدن و سلامتی استخوان ها نقشی حیاتی دارد. #پوکی_استخوان 🍏 @tebsoonatii

🔴#درمان_تپش_قلب ✅تخم ریحان ۱۰گرم ✅گلاب ۱۰۰گرم ✅نبات خرد شده ۲۰گرم 🍃تخم ریحان را به مدت ۱ساعت در گلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه کرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل کنید 🍏 @tebsoonatii

🔺#گوجه و #موز با معده خالی نخورید! 🔸اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده می شود. 🔸منیزیم بدن‌ بطورناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم می ریزد. 🍏 @tebsoonatii

🍋رفع تیرگی پوست با #ماسک_لیمو 🍋آب یک لیمو را بگیرید و آرام آرام مقداری شکر به آن بیفزایید تا خمیری حاصل گردد و این خمیر را حدود بیست دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس با آب سرد بشویید و بعد از آن جهت آبرسانی عمقی به پوست حدود ده دقیقه رنده خیار را روی پوست بگذارید. این ماسک را هفته ای دو بار استفاده نمایبد. خوردن آبلیمو و حتی کشیدن بخش داخلی پوست لیمو به پوست هم سبب روشن شدن پوست می گردد. 🍏 @tebsoonatii