جوانه های پرخاصیت برای بدن کدامند؟🔍 🌱عدس 👈 تقویت قلب و مغز 🌱ماش 👈 چربی سوزی و انرژی‌زایی 🌱نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها 🌱شبدر 👈 لطافت پوست 🌱گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی #سلامتی کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

✅فواید جالب غذا خوردن روی زمين : 🌸 کمک به هضم غذا 🍀احساس سیر شدن زودتر اتفاق میافتد. 🌸 جلوگیری از ابتلا به واریس 🍀 تقویت مفاصل و ماهیچه ها 🌸 درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

پیام سلامتی👇 جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! 🔸انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. 🔹برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت #دستــگاه_گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

افزایش سلامت چشم با مصرف #آب_انبه 🔸مصرف انبه یا آب انبه بهترین راه برای تأمین مواد مغذی حیاتی بدن مانند ویتامین A است. علاوه بر تقویت بینایی به عنوان بهترین مدافع در برابر مشکلات چشم یعنی خشکی چشم و نابینایی شبانه عمل می کند. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟🔍 ویتامین A: مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی. ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید. ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد ( (قوس برداشتن استخوانهای پا) همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود (پوکی استخوان) ویتامین E: کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی پتاسیم: گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی آهن: کم خونی و ریزش مو کلسیم: بی قراری، پریدن چشم و آریتمی سدیم: ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

چـطور بفهمیم #سرگیجه بعلت کم خونیه یاغلبه خون یاچربی خون 🔹️اگرموقع بلندشدن چشم‌ تارشد کم خونی 🔹️اگر موقع بلندشدن(یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید غلبه خون یاچربی کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

#عفونت_معده 👈درمان👇 ⚜️پونه ⚜️گزنه ⚜️نعناع ⚜️آویشن ✍️مخلوط مساوی از هرکدام،1ق.غ در 1لیوان آبجوش دم کنید یک ربع یا نیم ساعت با معده خالی میل کنید کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

جالب بدونید ، اگر موقع درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز بذارید آب جوش بیاد بعد سیب‌زمینی هارو بندازید داخلش ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و ازبین نمی‌روند . #سیب_زمینی کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

خطرات فشار خون بالا ✍فشارخون بالا عاملی مهم و خطرساز برای ایجاد عارضه‌ها و بیماری‌های ذیل است که طبیعتاً با کنترل آن در سطح نرمال می‌توان از وقوع عوارض ممکنه جلوگیری کرد: 👈سکته قلبی 👈حمله مغزی 👈پاره شدن جداره عروق و خونریزی‌های داخلی گشاد شدن موضعی سرخرگ‌ها یا گشاد شدن قلب در طولانی مدت 👈نارسایی احتقانی قلب 👈 آسیب‌های چشمی 👈نارسایی کلیه یا بیماری کلیوی پیشرفته 👈بیماری‌های عروق محیطی کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

خمیازه کشیدن چه فایده‌ای دارد؟ 🔹از آنجایی که مغز نیاز به خنک شدن دارد با گرفتن اکسیژن از هوا خنک‌کنندگی مغز فراهم می‌شود. 🔸خروج مواد زائد بدن با خمیازه کشیدن جبران کمبود اکسیژن خون 🔹علامتی برای اینکه الان به استراحت نیاز دارید. تعادل بین فشار درون و بیرون گوش کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿

خواص و مزاج #آویشن در طب سنتی ▪️مزاج آن گرم و خشک است. ▫️لطیف کننده و هضم کننده غذاهای سنگین و دیرهضم است. ▪️برگ‌های خشک شده آویشن یا پودر آن را می‌توان مانند نمک به عنوان ادویه سفره استفاده کرد. ▫️در درمان آروغ‌های ناشی از بلغم معده بکار می‌رود. ▪️معده، کبد و ریه را از رطوبت‌ها پاک می‌کند. آویشن به دلیل حرارت و خاصیت تحلیل برندگی و زدایندگی که دارد رطوبت های زائد باقیمانده در دستگاه گوارش را از بین می‌برد. ▫️مسیر هضم و جذب غذا را از این مواد پاکسازی می‌کند. ▪️باعث باز شدن انسدادهایس مجارس اعضا می‌شود. ▫️اشتها را تحریک می‌کند به همین علت در غذاها به عنوان چاشنی استفاده می‌شود. کانال طب سنتی👇 @teb_sonatii🌿