#فرزندداری با کابوس‌های شبانه کودکان و ترس‌های آن‌ها در زمان خواب چه کنیم؟ 🔸کودکان زمان خواب و بیداری مشخصی داشته باشند. 🔸قبل از خواب یک برنامه آرامش بخش منظم (مراسم قبل از خواب) داشته باشند. مثل: حمام گرم، خواندن یک داستان زیبا، دعا خواندن و در آغوش گرفته شدن توسط پدر و مادر. 🔸اتاق خواب آن‌ها را با عروسک‌های موردعلاقه و دوست داشتنی، چراغ خواب و استیکرهای شفاف تزیین کنید. 🔸در ساعات قبل از خواب کودکان، اجازه تماشای سریال‌های تلویزیونی، فیلم‌ها، انجام بازی‌های رایانه‌ای و هرچیز دیگری که برای آن‌ها استرس ایجاد می‌کند، نداشته باشند. @TebyanOnline

سرافرازی در سایه حرکت جهادی 🔸امروز رهبر انقلاب در پیامی محبت‌آمیز از حرکت جهادی فرماندهان و کارکنان نفتکش ایران که محموله فرآورده‌های نفتی را به ونزوئلا منتقل کردند تشکر کردند و فرمودند به همه شما عزیزان، کاپیتان و کارکنان کشتی خداقوت می‌گویم. کار بزرگی کردید، کشور را سرافراز کردید. @TebyanOnline

#حرف_آخر 💌 امام علی(ع) فرمودند «به یکدیگر هدیه بدهید تا محبت را در میان خود بیفزایید» @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

هشت قرص ضد افسردگی در قرآن صبر و شکیبایی 🔸صبر یکی از اساسی‌ترین روش‌های مقابله با استرس و عوارض ناشی از آن است. صبر و نماز 🔸نماز بهترین وسیله برای ارتباط انسان با خدای متعال است و به خاطر توجه دادن نفس انسان به خدای قادر، مصائب و مشکلات را از یاد او برده؛ لذا در قرآن به مؤمنین دستور استعانت و کمک جستن از نماز داده شده. دعا و نیایش 🔸در اهمیت دعا همین بس که قرآن از زبان خدا می‌فرماید: ای پیامبر! به بندگانم بگو اگر نبود دعای شما، پروردگارم اعتنایی به شما نمی‌کرد. قرآن و بهره‌گیری از آن 🔸قرآن نسخه شفابخش خدای سبحان برای بیماران اعصاب است. تقوی 🔸قرآن از جمله آثار تقوی را خروج از مشکلات معرفی می‌کند، و یا کسانی که در گذران زندگی گرفتار فقر هستند و از این طریق مبتلا به ناراحتی و اضطراب‌اند. توکل به خدا 🔸منظور از توکل به خدا این است که انسان تلاشگر کار خود را به او واگذارد و حل مشکلات خویش را از او بخواهد. توبه و استغفار 🔸توجه به آمرزش خداوند و بخشش او؛ یعنی تمامی گناهان قابل آمرزش هستند. توسل 🔸توسل به اولیای الهی مانند پیامبران و اوصیای گرامشان یقیناً مایه امن و آرامش روان است. @TebyanOnline

یادگاری ننویس! 🌳 عمر این درختان ارزشمند ۲۰۰ تا ۲۵۰ ساله. راش از مهمترین گونه‌های درختیه که تا الان ۱۳گونه از اون در جهان شناسایی شده! (منطقه‌ی حفاظت شده‌ روستای سنگده ساری) @TebyanOnline

🧠 ۱۴ راه تحریک سلامت مغزی در کودکان ☝️راهکار‌های توصیه شده به افزایش خلاقیت، یادگیری، درک مطلب، ابراز احساسات و رشد شناختی، عاطفی، اجتماعی و حرکتی کودکان کمک می‌کند. 👉 article.tebyan.net/472355 @TebyanOnline

🎥 گزارش نیویورک تایمز از تبعیض آمریکایی از تولد تا مرگ 🔸۱۸ درصد سیاه‌پوستانی که در خانواده ثروتمند بزرگ میشن، ثروتمند ماندند. این عدد برای سفیدپوستان ۴۱ درصده! 🔸از طرف دیگه، ۱۱ درصد سفید پوستانی که فقیر به دنیا اومدن در بزرگسالی ثروتمند شدند. اما فقط ۳ درصد سیاهان بعدها می‌تونن ثروتمند بشن! 🔸۳۷ درصد سیاه‌پوستانی که خانواده‌های فقیری دارن در بزرگسالی هم فقیرند. @TebyanOnline

📸 آغاز دوباره فعالیت مهدهای کودک در شهر «امان» پایتخت اردن/ رویترز @TebyanOnline

روی خاموشی اپیدمی کرونا در تابستان حساب نکنیم 🔸مشاور وزیر بهداشت میگه در پاییز احتمالا آنفلوانزا و کرونا رو با هم خواهیم داشت. 🔸واقعیت‌ها نشون میده که خیلی نباید روی خاموشی اپیدمی کرونا در تابستان حساب باز کنیم. 🔸علت اصلی افزایش موارد این بیماری در کشور اینه که پروتکل‌های بهداشتی به خوبی رعایت نمیشه و مردم فراموش کردند که در اپیدمی کرونا هستیم. 🔸اگر وضعیت بدتر بشه قطعا محدودیت‌ها بر می‌گرده. @TebyanOnline

#سلامت_زنان بارداری در سنین بالا؛ مزایا و خطرات آن و نکاتی که باید بدانید 🤰بخش اول| قدرت باروری در مراحل مختلف زندگی زنان سومین دهه زندگی (از ۲۰ تا ۲۹سالگی) 🔸بیشترین قدرت باروری و بالاترین احتمال باردار شدن شما به‌عنوان یک زن در سنین ۲۰ تا ۲۹سالگی‌ است. در این دوره از زندگی، شما بیشترین و باکیفیت‌ترین تخمک‌ها رو دارید و خطرات بارداری در این سن از همیشه کمتره. 🔸در ۲۵سالگی احتمال باردار شدن شما پس از سه ماه تلاش کمتر از ۲۰ درصده. چهارمین دهه زندگی (۳۰ تا ۳۹سالگی) 🔸کاهش قدرت باروری از حدود ۳۲سالگی شروع میشه. پس از ۳۵سالگی (در بعضی افراد پس از ۳۷سالگی)، این روند کاهشی سریع‌تر خواهد شد. 🔸براساس برآوردها، در ۳۷سالگی فقط درحدود ۲۵هزار تخمک در بدن زن باقی مونده. تا ۳۵سالگی شانس شما برای باردار شدن پس از سه ماه تلاش حدود ۱۲ درصده. پنجمین دهه زندگی (۴۰ تا ۵۰ سالگی) 🔸در ۴۰سالگی، توانایی باردار شدن به‌شکل طبیعی برای زنان با سرعت بسیار بیشتری کم میشه. در ۴۰سالگی شانس شما برای باردار شدن پس از سه ماه تلاش، فقط ۷ درصده. @TebyanOnline

افشاکننده مسیر تردد سردار سلیمانی اعدام می‌شود 🎥 سخنگوی قوه قضاییه امروز در نشست خبری گفت: «سید محمود موسوی مجد» فرزند سیدکاظم یکی از جاسوسان سازمان سیا و موساد به اعدام محکوم شد. 🔸مجد در قبال اخذ دلار آمریکایی در حوزه‌های امنیتی نیروهای سپاه قدس جاسوسی می‌کرده و محل‌های تردد شهید سرلشکر قاسم سلیمانی رو در اختیار دشمن قرار داده بود. @TebyanOnline