#سلامت_زنان ۵ ایده برای ورزش در زمان قاعدگی 🧕🏻روزهای قاعدگی میتونه برای خیلی از خانم‌ها، تنش زیادی به همراه داشته باشه و باعث بشه تا به مدت چند روز از ماه، شرایط روحی و جسمی مناسبی نداشته باشن. اما موضوع اینه که می‌شه با یک سری کار جزئی، این تنش رو تا حد زیادی کاهش داد و حس خیلی بهتری رو تجربه کرد. 🧕🏻 این ایدها کمک می‌کنه تا در زمان قاعدگی ورزش رو کنار نذارین و از تمرین‌های مناسب برای بهبود روحیه و وضع جسمانی‌تون کمک بگیرین. @TebyanOnline

#سلامت_زنان 💉 اگر پریود باشم می‌تونم واکسن بزنم؟ @TebyanOnline

#سلامت_زنان ارتباط یائسگی و فشار خون بالا 👵🏻 خیلی از خانم‌های میانسال آگاه نیستن که فشار خون بالا دارن. دلیلشم اینه که بعضی از علائم این عارضه با علائم یائسگی اشتباه گرفته می‌شه. مثلا خستگی، سردرد، اختلالات خواب و حتی تپش قلب، هم در یائسگی و هم در فشار خون بالا وجود داره. @TebyanOnline

#سلامت_زنان تاثیر انسداد لوله‌های رحمی بر بارداری 🔸لوله‌های فالوپ، تخمدان‌ها و رحم رو به هم مرتبط می‌کنن. وقتی این لوله‌ها مسدود میشن، تخمک نمی‌تونه از تخمدان به رحم بره. در نتیجه تخمک و اسپرم همدیگر رو ملاقات نمی‌کنن، به همین دلیل، بارور شدن اتفاق نمی‌افته. @TebyanOnline

#سلامت_زنان آیا دفع لخته خون در عادت ماهانه طبیعیه؟ 🩸دفع لخته‌های خونی در زمان قاعدگی در دوران باروری زن‌ها بروز می‌کنه. این مسأله برای برخی خانم‌ها بیشتر پیش میاد؛ که باید گفت در اکثر موارد وجود عادی و طبیعیه. @TebyanOnline

#سلامت_زنان علائم عجیب بارداری 🤰🏻بدن خانم‌ها زمان بارداری می‌تونه دچار تغییرات فیزیکی و هیجانی و روانی زیادی بشه، انقدر زیاد و متنوع که شاید به سختی بشه به اونا توجه کنید. این تغییرات می‌تونن ناگهانی و به شیوه‌ای که انتظارش رو ندارید اتفاق بیفتن. @TebyanOnline

به جای اینکه چندین کانال ببینید، کانال تبیان را چندین بار ببینید :) ما اینجا مطالب کاربردی زیادی برای خانواده‌ها منتشر کردیم که حتما به کارِتون میاد. کافیه هشتگای زیر رو دنبال کنید. #سلامتی #سالم_خوری #فرزندداری #خانواده #همسران #مادر_آگاه #سلامت_زنان #ترفندهای_خانه‌داری #ترفند #چی_بپزیم #چی_ببینیم #جمعه_بازی #سبک_زندگی #سبد_کتاب #اقتصاد_خانواده #خودت_بساز #کرونا #کودک_اینترنت #گلدون #اینستاگرام 🌺 تبیان رو به دوستان‌تون هم معرفی کنید روبیکا - ایتا - سروش - بله - اینستاگرام - تلگرام @TebyanOnline

#سلامت_زنان همه‌چیز درباره نارسایی زودرس تخمدان 🧕🏻نارسایی زودرس تخمدان مشکل نادری نیست اما فقط برای خانم‌های زیر ۴۰ سال پیش میاد و تو دهه ۳۰ زندگی شایع‌تر از دوره نوجوونی یا دهه ۲۰ زندگی هست. هم خانم‌هایی که سابقه بارداری دارن و هم خانم‌هایی که تا به حال باردار نشدن می‌تونن به این مشکل دچار بشن. @TebyanOnline

رژیم ضد التهاب 💞 🍱 این رژیم غذایی بدلیل کاهش علائم پرتو درمانی مثل خستگی، اضطراب، بدخوابی و ... برای افراد مبتلا به سرطان سینه توصیه میشه #سلامت_زنان @TebyanOnline

کیست سینه کیسه‌ای پُر از مایع در درون بافت سینه است که معمولاً سرطانی نبوده و خوش‌خیم است. نکاتی درباره این بیماری بخوانید. #سلامت_زنان | بیشتر بخوانید @TebyanOnline

نکاتی در مورد بیماری‌های قلبی در زنان #سلامت_زنان @TebyanOnline

#سلامت_زنان با تغذیه مناسب 🧕🏻چرا باید خانم‌ها آهن بخورن؟ آهن برای سلامت پوست، مو و ناخن‌هاتون ضروریه. @TebyanOnline