🤲 دعای دفع بلا در ماه صفر @Tebyanonline

روزانه بیش از ۶۰ تهرانی‌‌ قربانی کرونا می‌شوند 🔸نوری، عضو شورای شهر تهران میگه براساس آمارهایی که سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرده، وارد پیک سوم #کرونا شدیم و در حال حاضر آمار فوتی‌ها در تهران بیشتر از ۶۰ نفر هست که نسبت به ماه‌ قبل افزایش پیدا کرده. 🔸در حال حاضر تصمیمی درباره لغو طرح ترافیک گرفته نشده. @TebyanOnline

🎥 تامین مالی بزرگترین مانع سرمایه‌گذاری تولیدی در ایران 🔸مسیرهای قانونی برای هدایت نقدینگی بسوی تولید کدامند؟ 🔸‌چرا با وجود نقدینگی، کارخونه‌ها تعطیل میشن؟ @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺 به گفته سخنگوی وزارت بهداشت ۱۶۶ بیمار کووید-۱۹ در شبانه‌روز گذشته فوت کردند و استان‌های تهران، مازندران، گیلان، قم، اصفهان، خراسان رضوی، آذربایجان شرقی، کرمان، خراسان شمالی، سمنان، یزد، زنجان و قزوین همچنان در وضعیت قرمز قرار دارند. @TebyanOnline

آموزش ۱۳ نوع غذای گیاهی که بچه‌ها عاشقش می‌شن کودکان ۴ تا ۸ساله به روزانه حدود ۲۰ گرم پروتئین نیاز دارن، غذاهای گیاهی پروتئین‌ زیادی دارن؛ مثلا در غذاهایی مثل حبوبات و مغزها مقدار زیادی پروتئین وجود داره. 1⃣ صبحانه تخم‌مرغ و سبزیجات 🍳 چربی‌های امگا۳ موجود در تخم‌مرغ به سلامت مغز کمک می‌کنه. این صبحانهٔ ساده بر پایهٔ تخم‌مرغ می‌تونه به سلامت بچتون کمک کنه. مواد موردنیاز برای تهیه ۲ عدد تخم‌مرغ بزرگ یک‌چهارم فنجون سبزیجات خردشده (فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، اسفناج و قارچ) ۲ قاشق غذاخوری پنیر چدار رنده‌شده یا ورقه‌ای نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه 🍲 ابتدا یک تابه نچسب رو روی حرارت متوسط بزارید، کف تابه رو کمی چرب کنید، در یک کاسهٔ کوچیک تخم‌مرغ رو هم بزنید و بعد نمک و فلفل رو اضافه کنید. 🍲 تخم‌مرغ و سبزیجات رو داخل تابه بریزین و حدود یک دقیقه سرخ کنین. بعد پنیر رو بهش اضافه کنید و به‌آرومی هم بزنین تا تخم‌مرغ به حالت پف‌کرده برسد و پنیر آب بشه. @TebyanOnline

هر علامت تنفسی، مطمئنا کروناست 🔸رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری میگه این روزها چیزی به اسم سرماخوردگی نداریم و هر علامت تنفسی مطمئنا کروناست. 🔸متاسفانه موج سوم #کرونا شروع شده و حداقل تا چهار ماه آینده باید برای جلوگیری از فاجعه‌ جدید پروتکل‌های بهداشتی رو رعایت کرد. 🔸شیوع موج سوم از اواخر هفته گذشته آغاز شده و اگر به همین منوال پیش بریم، طبق تخمین معاون وزیر بهداشت در نموداری که نشون دادن، در آبان ماه مرگ و میر ناشی از #کرونا به ۶۰۰ نفر در روز می‌رسه. @TebyanOnline

#زاویه_بسته هنوز هم می‌خواید جای من باشید؟ 🔸«رونی کولمن» قهرمان افسانه‌ای بدنسازی دنیا که حالا ۵۶ سال داره و در گذشته هشت بار متوالی تو مسابقات نخبگان بدنسازی مسترالمپیا برنده شده و یکی از بزرگترین سفیران بدنسازی در جهان هم هست، حالا با مشکل جدی در سلامتی‌اش مواجه شده. 🔸او دو میلیون یورو برای انجام عمل جراحی‌اش هزینه کرده ولی با این حال دوباره همون شرایط قبل رو پیدا کرده و نمی‌تونه حتی راه بره. مشکلی که به دلیل تمرینات سنگین دوران ورزشی‌اش بوجود اومده. 🔸کولمن در آخرین مصاحبه‌اش خطاب به هوادارانش گفته: آیا می خواید هنوز مثل من باشید؟ همون اخلاقی رو که من داشتم؟ همونطور که می‌بینید، من هشت بار قهرمان مسترالمپیا هستم که نمی‌تونم راه برم. @TebyanOnline

#حسینیه_تبیان معرفی شهدای کربلا 💠 «حبیب بن مظاهر» بعد از نماز ظهر که بیشتر اصحاب امام به شهادت رسیده بودند، به میدان جنگ رفت و پس از مجروح شدن، سر از بدنش جدا کردند. @TebyanOnline

اهل تجملات از معرفت کافی بهره ندارند 🎙 #بشنوید| رهبرانقلاب: امروز متدیّن‌ترین، انقلابی‌ترین، پاکترین و با ایمانترین دختران و زنان جوان ما، در میان قشرهای تحصیلکرده هستند. کسانی که اهل تجمّل و چسبیدن به زر و زیورآلات هستند و یا کورکورانه و چشم بسته می‌خواهند از الگوهای غربی در لباس و پوشاک و وضع زندگی تقلید کنند، غالباً از سواد و معلومات و معرفت کافی بهره ندارند. 🔸بازخوانی یک دیدار بیانات حضرت‌آیت‌الله خامنه‌ای در جمع زنان شهر ارومیه ۱۳۷۵/۶/۲۸ @TebyanOnline

یادداشت خواندنی #رهبر_انقلاب بر کتابِ #مربع_های_قرمز منتشر شد. . خاطرات #حاج_حسین_یکتا از دوران کودکی تا پایان #دفاع_مقدس 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 تهیه کتاب با 20% تخفیف👇👇 https://b2n.ir/756216 ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ تهیه کتب توصیه شده و تقریظ شده توسط مقام معظم رهبری سریع ترین راه خرید👇👇 🌍 https://b2n.ir/288086 📲ارسال نام کتاب به سامانه👇👇 3000141441 📞مرکز پخش👇👇 02537840844 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 🌱با ما همراه باشید... 📌انتشارات شهید کاظمی شبکه بزرگ تولید و توزیع کتاب خوب در کشور 🆔 @nashreshahidkazemi

#حرف_خوب 💌 امام موسی صدر: هر يک از ما می‌تواند با بهتر کردن وضع اخلاقی و دينی خود، امام حسين را ياری کند. ای جوانان حسين (عليه السلام)! حسين را ياری کنيد و اهدافی را که از جانفشانی خود داشت، محقق سازيد. @TebyanOnline

مزایای کار کردن از خونه چرا کرونا و قرنطینه تنها دلیل دورکاری نیست؟ 🔸همه‌گیری #کرونا باعث شد که خیلی از شرکت‌ها درجهان،کارکنان‌شون رو به خونه بفرستن.با گسترش دورکاری خیلی ازشرکت‌ها متوجه شدن که وقتی کارکنان تو اداره نیستن،می‌تونن بهره‌وری و تمرکز داشته باشن. 🔸کارفرماها درهمه‌جا به این نتیجه رسیدن که دورکاری واقعا مؤثره،ولی مزایای کارکردن ازخونه چیه وچرا باید درآیندهٔ پیشِ رو، روش‌های سنتی رو کنار بگذاریم وبه دورکاری روی بیاریم؟ 3⃣ استقلال مکانی نداشتن محل ‌کار مشخص یعنی کارکنانی که تمام‌وقت دورکار هستند، می‌تونن در هرجایی که می‌خوان زندگی کنن، به هرکجا که می‌خوان سفر کنن و درعین‌حال شغل مشخصی هم داشته باشن. 🔸دورکاری راه بسیار خوبی برای رهایی از پرداخت اجاره‌بها و وام مسکن بالاست، به‌ویژه برای شغل‌هایی که معمولا فرد رو ملزم می‌کنن که در شهری با هزینه‌های زیاد زندگی کنن. با دورکاری دیگه مجبور نیستین نزدیک شهری بزرگ زندگی کنین تا شغل موردعلاقه‌تون رو داشته باشین. ادامه دارد... @TebyanOnline

🎥 وقتی تحمل حجاب یک دختر برای نماینده فرانسوی سخت می‌شه @TebyanOnline

#نکات_زندگی وابستگی چيه و چطور زندگیمون رو به بند می‌کشه؟ 🔸افراد وابسته از نظر عاطفی نیازِ مداومی به محبت، توجه و تأیید دیگران دارن. اونا خیلی غیر منطقی از تنهایی و رها شدن می‌ترسن و این ترس باعث می‌شه در روابط بین فردی‌شون افراد مطیع‌تری باشن. 🔸مشكل وابستگی بیش از حد به دیگران از نظر عاطفی اینه كه اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیازش رو بدست نیاره، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می‌كنه كه این مسئله تأثیر منفی روی عواطف فرد خصوصا عزت نفسش می‌گذاره. 🔸در این شرایط فرد احساس می‌کنه که طرد و انکار شده و رها می‌شه، غم ناشی از این احساس طردشدگی بیش از حد شدیده، جوری که منجر به چرخه‌ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی بشه. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۱۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 كیست‏ آن كس كه درمانده را چون وى را بخواند اجابت می‌كند، و گرفتارى را برطرف مى‏‌گرداند، و شما را جانشینان این زمین قرار مى‏‌دهد؟ آیا معبودى با خداست؟ چه كم پند مى‏‌پذیرید. (النمل ۶۲) @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺نتایج اولیه تمام داوطلبان کنکور روی سایت سازمان سنجش قرار گرفته و زمان انتخاب رشته از دوم تا پنجم مهر ماه هست. @TebyanOnline

#ترفندهای_خانه‌داری 🛏 با این روش ساده تشک تختخواب رو تمیز و ضدعفونی کنین؟ @TebyanOnline

تو این روزهای کرونایی چطور از چاقی و بی‌تحرکی بچه‌ها جلوگیری کنیم؟ 🔸اول اینکه خودتون به عنوان والدین فعال باشید. 🔸زمان تماشای تلویزیون، تبلت و... رو محدود کنید. 🔸بچه‌ها رو درگیر انجام کارهای خونه کنید. 🔸بچه‌ها رو تشویق کنید روزانه به طور منظم اطراف خونه یا پارکینگ پیاده‌روی کنند. 🔸استفاده از آسانسور رو محدود کنید. 🔸به جای استفاده از ماشین، خانوادگی پیاده‌روی کنید. 🔸چینش وسایل خونه رو تغییر بدید تا بچه‌ها آزادتر فعالیت کنند. @TebyanOnline

🎥 ببینید| بلایی که انسان‌ها با پلاستیک سر دریاها آوردند 🔸تا سال ۲۰۵۰ تعداد زباله‌های دریایی از تعداد آبزیان جهان بیشتر میشه @TebyanOnline

معصومه ابتکار میگه از وزیر کشور درخواست کرده که اسم مادران مثل شناسنامه در کارت ملی هم نوشته بشه. @TebyanOnline

#چه_خبر ۱۸۳ نفر دیگر قربانی کرونا شدند 🔺 با فوت ۱۸۳ بیمار کرونای دیگر در ۲۴ ساعت گذشته، تعداد جانباختگان در کشور به ۲۴ هزار و ۳۰۱ نفر رسیده. 🔺در ۲۴ ساعت گذشته هم ۳ هزار و ۹۷ بیمار جدید مبتلا به #کرونا در کشور شناسایی شدند. @TebyanOnline

#حسینیه_تبیان معرفی شهدای کربلا 🔺«بشیر بن عمر حضرمی» زمانی که امام مشغول گفتگو با عمر سعد بود از فرصت استفاده کرد و به سپاه حضرت ملحق شد. @TebyanOnline

#چه_خبر ⏰ ساعت رسمی کشور امشب ساعت ۲۴ یک ساعت به عقب کشیده میشه. 💳 احتمالا به همین علت بانک‌ها و صفحات پرداخت به مدت ۶۰ دقیقه از ساعت ۲۴ خدماتی ارائه نکنن. @TebyanOnline

#چه_خبر ‏ستاد سلامت عراق: اربعین امسال، میزبان هیچ زائری از کشورهای خارجی نخواهیم بود. @TebyanOnline

رهبر انقلاب: اگر بانوان کشور ما در میدان جنگ، در عرصه‌ی عظیم ملی حضور نمی‌داشتند، ما در این آزمایش دشوار و پر محنت پیروز نمی‌شدیم. زنها ما را پیروز کردند. ۱۳۹۱/۰۴/۲۱ @TebyanOnline

یادداشت خواندنی #رهبر_انقلاب بر کتابِ #مربع_های_قرمز منتشر شد. . خاطرات #حاج_حسین_یکتا از دوران کودکی تا پایان #دفاع_مقدس 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 تهیه کتاب با 20% تخفیف👇👇 lish.ir/1EML 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 تهیه کتب توصیه شده و تقریظ شده توسط مقام معظم رهبری سریع ترین راه خرید👇👇 🌍 lish.ir/1EMO 📲ارسال نام کتاب به سامانه👇👇 3000141441 📞مرکز پخش👇👇 02537840844 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 🌱با ما همراه باشید... 📌 اطلاعات بیشتر👇👇👇 🆔 @man_va_ketab