#حرف_خوب 💌 علی صفایی حائری میگه «حجاب؛ يعنى همين دقّت در برخورد، كه آلوده نشوى و آلوده نسازى؛ كه اسير نشوى و اسير ننمايى. حجاب، فقط اين نيست كه زن خود را بپوشاند؛ كه زن و مرد، هر دو بايد در اين دنيايى كه راه است و ميدان حركت است و كلاس و كوره است؛ سنگ راه نباشند و ديگران را در خود اسير نسازند و چشم‏ها و دل‏ها را نگه ندارند و در دنيا نمانند.» @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۲۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 امیرالمؤمنین‌ علی(ع) فرمودند: هنگام هر سختی و مشکلی بگو: لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم، تو را کفایت می‌کند. @TebyanOnline

#بدونیم 🔸بطری‌های پلاستیکی یک بار مصرف عمدتاً از پلی‌اتیلن ترفتالات (یا PET) ساخته می‌شن، استفاده از این بطری‌ها بی خطر، اما استفاده مجدد از آنها مضره، این وسایل پلاستیکی در صورت حرارت دیدن یا خراش برداشتن، می‌تونن آب رو آلوده به مواد شیمیایی کنن. @TebyanOnline

۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دونستید 👟 امروز روز جهانی پیاده‌روی بود، با گسترش #کرونا در جهان و همه‌گیر شدن قرنطینه در بیشتر کشورهای جهان امسال به شهروندان توصیه می‌شه تحرک بیشتری داشته باشن، البته با رعایت پروتکل‌های بهداشتی. 1️⃣ پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره 🔸کم تحرکی رو ماهیچه‌های بدن تاثیر می‌گذاره و این در حالیکه پیاده‌روی کمک می‌کنه شبکه خونی توی مغز فعالیت بیشتری داشته باشه و سلول‌های مغز رو فعالتر نگه‌ داره. 2️⃣ پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره 🔸پیاده‌روی تاثیر عمده‌ای بر قلب ما داره. انسان‌های اولیه که شکارچی بودن چیزی بین ۲۵-۲۷ کیلومتر در روز پیاده‌روی میکردن، برای همین محققان عقیده دارن انسان‌های اولیه قلبی سالمتر داشتن. 3️⃣ پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه 🔸پیاده‌روی کمک‌میکنه در زمانی که بامشکلی روبرو شدیم خلاق‌تر عمل کنیم، راه رفتن بهتر از نشستن و‌ منفعل بودن و حس ناامیدیه. 4️⃣ پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه 5️⃣ پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه 6️⃣ پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم. 7️⃣ پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کنه 8️⃣ پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کنه 🔸نشستن مداوم روی مبل و صندلی حالت بدن و پشت ما رو تغییر میده که پیاده‌روی به حل این مشکل کمک می‌کنه. @TebyanOnline

حب دنیا سرطانه! 🎥 حب دنیا تا چه اندازه خوبه؟ @TebyanOnline

💠 شرحی بر زیارت #اربعین فراز دهم 🏴 صلوات بر اهل بیت @TebyanOnline

🎥 انتشار کلیپ‌های طنز یا دابسمش مجازات داره؟ 🔸چه پیام‌هایی در گروه‌های کاری و درسی حریم خصوصی محسوب میشه؟ 👆🏼این ویدیو رو به عزیزانی که می‌شناسید نشون بدید تا کمک کنیم دابسمش‌های طنز معلم‌ها و دانش‌آموزان در کلاس‌های مجازی کمتر ساخته و منتشر بشه. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺سخنگوی وزارت بهداشت میگه با شناسایی ۴۱۴۲ بیمار جدید، مجموع مبتلایان کووید۱۹ در کشور به ۴۹۲ هزار نفر رسیده، در ۲۴ ساعت گذشته هم ۲۱۰ هموطن قربانی #کرونا شدند. @TebyanOnline

تمدید یک هفته‎ای تعطیلی پایتخت 🔺استاندار تهران میگه محدودیت‌های کرونایی در تهران تا ۲۳ مهر ماه تمدید شده. @TebyanOnline

‏🎥 مادرهای استانبولی که بچه بین صفر تا ۴ سال دارند می‌تونن با «کارت مادر» به صورت رایگان از حمل و نقل عمومی استفاده کنند @TebyanOnline

روزهای بارونی ماسک‌ از کرونا پیشگیری می‌کنه؟ 🔸طبق گزارشی که در سایت «هاف‌پست» منتشر شده‌، ماسک‌ها در روزهای بارونی به خوبی کار نمی‌کنن و مانع از انتقال #کرونا نمی‌شن، اونم به این دلیل که ماسک‌های یکبار مصرف در برابر آب آسیب می‌بینن و بی‌فایده می‌شن. 🔸بقیه ماسک‌‌ها مثل N۹۵ و ماسک پارچه‌ای هم تو آب و هوای مرطوب، مثل ماسک‌های جراحی آسیب‌پذیرند. 🔸محققان میگن: «به محض اینکه صورتتون خیس شد باید خشکش کنید و از ماسک جدید و خشک استفاده کنید. @TebyanOnline

🎥 یه فیلم از حرکت گیاهان در ۲۴ ساعت شبانه‌روز @TebyanOnline

👵👨‍🦳 چند راهکار ساده برای جلوگیری از خشک شدن پوست پدربزرگا و مادربزرگا تو فصل سرما @TebyanOnline

خواستگار خسیس رو چطور تشخیص بدیم؟ بخش اول 🔸توصیه می‌شه که نظر دادن نهایی در این موارد به عهده روانشناسان و مشاوران ازدواج گذاشته بشه چون اونا با آزمون‌ها و راهبردهاشون می‌تونن اطلاعاتی معتبرتر از احساسات و نگرش‌های فردی ما در اختیارمون بگذارن. اما این نکات هم برای تشخیص اینکه خواستگار خسیسه یا نه می‌تونه به تصمیم‌گیریمون کمک کنه. 1️⃣ چقدر مثل یک خواستگار رفتار می‌کنه؟ پا پیش گذاشتن برای ازدواج، مستلزم هزینه کردنه. معمولا آدم‌های خسیس، در برابر هر نوع هزینه‌ای مقاومت می‌کنند، حتی تو شب خواستگاری که ملاقات مهمیه، لباس‌های کهنه می‌پوشن و یا بدون گل و شیرینی تو مجلس حاضر می‌شن! 2️⃣ چقدر مثل یک نامزد رفتار می‌کنه؟ تو دوران نامزدی هر دو طرف به‌خصوص آقایون سعی می‌کنند بیشترین توجه رو نسبت به نیازهای دیگری نشون بدن مثلاً اگه به خونه نامزدشون دعوت بشن با گل یا یک کادوی مناسب به اونجا میرن، درحالی‌که نامزدهای خسیس از هر کاری که مستلزم هزینه باشه طفره میرن. @TebyanOnline

🎥 تفاوت زنان و مردان در تداوم نسل بشری 🔸رهبر انقلاب: جامعه اسلامی بدون بهره‌مندی کشور از نهاد خانواده سالم، سرزنده و بانشاط اصلا امکان نداره که پیشرفت کنه @TebyanOnline

📱اینستاگرام چقدر از حجم اینترنتمون رو مصرف می‌کنه؟ 👆🏼یکی از راه‌هایی که میشه مصرف اینترنت رو کم کرد اینه که از قسمت تنظیمات اینستاگرام، مصرفتون رو محدود کنین. @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۳۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 امیرالمؤمنین‌ علی(ع) فرمودند: اگر کسی را گرامی بداری، در حقیقت خودت را گرامی داشته‌ای و حیثیت خویش را با آن آراسته‌ای. بنابراین به خاطر خوبی و احترامی که به خودت کرده‌ای، از دیگری انتظار سپاسگزاری نداشته باش. @TebyanOnline

تقویت رشد موها با ماساژ روغن‌های گیاهی 2️⃣ می‌دونید بهترین عصاره‌های گیاهی برای بهتر شدن رشد مو چیا هستن؟ روغن کرچک 🔸روغن کرچک بخاطر خواص آبرسانیش معروفه و می‌تونه رشد موی سر و مژه‌ها رو تقویت کنه. 🔸روغن کرچک رو به تمام پوست سرتون بزنید و به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ بدین، هر بار که موهاتون رو می‌شورین، این کار رو انجام بدین تا پوست سرتون تغذیه و آبرسانی بشه. روغن جوجوبا 🔸روغن جوجوبا برخلاف سایر روغن‌های گیاهی به موها نفوذ نمی‌کنه، بلکه، فولیکول مو رو می‌پوشونه و از مو در برابر شکسته شدن و آسیب دیدن محافظت می‌کنه. 🔸روغن جوجوبا رو مستقیماً به موها و پوست سرتون بزنید؛ اما بعد از چند دقیقه موهاتون ر‌و بشورین تا چسبناک و چرب نباشن، یک راه دیگه هم اینه که روغن جوجوبا رو به نسبت یک به هشت با شامپوی معمولیتون ترکیب کنین و طبق روالتون ازش استفاده کنید. @TebyanOnline

#ترفندهای_خانه‌داری شستن ظروف با تفاله قهوه 🧽 بافت زبر تفاله قهوه اونو به یک پاک‌کننده عالی برای تمیزکردن لکه‌های سخت از روی وسایل آشپزخانه تبدیل کرده‌. 🧽 شما می‌تونید با استفاده از تفاله قهوه ظرف‌ها و باقی‌موندهٔ مواد غذایی روی ظروف رو به‌راحتی پاک کنید. فقط کافیه مقداری پودر قهوه رو به‌طور مستقیم روی قابلمه‌ها و تابه‌ها بریزید و طبق روال معمول، تمیزش کنید. فراموش نکنید که ظروف رو به‌خوبی آب‌کشی کنید. @TebyanOnline

جریمه‌های کرونایی اعلام شد ماسک نزدن ۵۰ هزار تومن، مخفی کردن بیماری ۲۰۰ هزار تومن رییس جمهور امروز جریمه‌ افرادی که ماسک نمی‌زنند رو اعلام کرد: 😷 ماسک نزدن ۵۰ هزار تومن 😷مخفی کردن بیماری و عدم رعایت قرنطینه ۲۰۰ هزار تومن 😷اصناف مرحله اول تذکر، مرحله دوم ۳۰۰ هزار تومن، مرحله سوم ۱ میلیون تومن و مرحله چهارم پلمب 😷تاکسیرانی راننده ۱۰۰ هزار تومن، هر مسافر ۲۰ هزار تومن (راننده باید پرداخت کند) 😷ادارات، حراست و روسای بخش‌ها به میزان تخلف افراد خاطی جریمه می‌شن 🔸نیروی انتظامی از ابزار و وسایلی که در اختیار داره استفاده می‌کنه و احتمال داره از طریق دوربین‌های ناظر شخص جریمه و واسش ارسال بشه. 🔸جریمه باید به حسابی که وزارت بهداشت اعلام میکنه واریز بشه، اگر جریمه رو پرداخت نکنید، بدهی اضافه میشه. @TebyanOnline

#یک_لحظه 🎥 یکی از تمرینات مهم دانشجوهای جراحی تو اکثر دانشگاه‌های پزشکی جهان جراحی انگور هست! 🍇 انگور بخاطر داشتن پوست و گوشت و ظرافتش یک تمرین سخت محسوب میشه تا پزشک‌های آینده بتونن عمل‌های ظریف رو انجام بدند! 🍇 حتی برای قدرتنمایی ربات‌ها هم این تمرین انجام می‌شه! شما تو این فیلم ربات داوینچی رو می‌بینین که یکی از قدرتمندترین ربات‌های جراح جهانه و یک حبه انگور قرمز رو کامل جراحی میکنه! @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 سیدمیلاد ناظمی نوشته «آقای پلیس یا سرباز وظیفه‌ای که تو تقاطع اسکندری-آزادی ماشین‌ها رو نگه‌داشتی و بعدش دست پیرمرد رو گرفتی و از خیابون ردش کردی، کارت خیلی درسته» 👏 ممنون از همه آدم‌حسابی‌‌ها @TebyanOnline