🎙 روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۳۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 به این آیات زیبا گوش کنید 📖 سوره محمد آیه۱۵ @TebyanOnline

#سلامتی چرا نباید تو هوای آلوده ورزش کنیم؟ 🚴🏻 ورزش تو هوای آلوده باعث تشدید اثرات منفی آلودگی بر بدن می‌شه؛ چون زمینه‌ ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده رو به بدن فراهم می‌کنه، در این صورت تو ساعاتی از روز که آلودگی کمتره و یا تو خونه و محیط‌های بسته‌ دارای تهویه ورزش کنید. @TebyanOnline

کودکان ناآرام در بزرگسالی دچار مشکل مالی می‌شوند 🔸نتایج یک تحقیق نشون میده افرادی که در کودکی ناآرام بودهن در میانسالی دچار مشکلات مالی میشن. 🔸دویچه‌وله با استناد به نتایج تحقیقات انجام‌گرفته در دانشگاه میشیگان آمریکا نوشته که بچه‌های ناآرام به مراتب بیشتر از دیگر همسالانشون که رفتاری منضبط دارن در میانسالی دچار مشکلات مالی میشن. 🔸این تحقیق روی یک هزار شهروند نیوزیلندی متولد سال‌های ۱۹۷۲ یا ۱۹۷۳ انجام گرفته و تا سن ۴۵ سالگی شرایطشون رو پایش کرده. 🔸آنالیز داده‌های این افراد نشون میده افرادی که در دوره کودکی آرام͏‌تر و منضبط‌تر بودن به مراتب شرایط مالی و زندگی اجتماعی مناسب‌تری پیدا کردن. 🔸به اعتقاد دکتر لیا ریچموند، یکی از شرکت‌کنندگان در این تحقیق، افراد بالغی که در دوره کودکی توانایی بیشتری در کنترل خودشون داشتن، حتی از لحاظ بدنی هم دیرتر دچار پیری میشن و علامت پیری تو مغزشون هم کمتر از دیگرانه. @TebyanOnline

بهترین سرگرمی‌های خلاقانه برای کودکان 4⃣ ساخت عروسک دستی به بچتون بگید دو نمد یکرنگ رو روی‌هم قرار بده و به شکل نیم‌دایره برش بزنه؛ بعد دور نمد رو با سوزن نخ بدوزید و در‌نهایت چشم عروسک، کامواهای رنگی و نمدهای برش داده‌شده رو روی نمد بچسبونه. 🔸با این بازی مهارت‌های شناختی، حرکتی و خودیاری بچه‌ها تقویت و اعتمادبه‌نفسشون بالا میره. @TebyanOnline

مقایسه ریه کرونایی با ریه سیگاری 🔸یک پزشک آمریکایی با انتشار عکس‌هایی از ریه یک فرد سالم، ریه یک فرد سیگاری و ریه یک فرد مبتلا به #کرونا نشون داد که ریه کرونایی‌ها حتی از ریه فرد سیگاری هم وضعیت وخیم‌تری داره./CBS @TebyanOnline

🎥 چه مدارسی از اول بهمن باز میشن؟ 🔸توضیحات مدیرکل سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش درباره بازگشایی مدارس @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در شبانه‌روز گذشته ۸۳ هموطن مبتلا به #کرونا فوت کردند، تا الان هم یک میلیون و ۱۲۵ هزار بیمار حالشون خوب شده. @TebyanOnline

🎥 ماجرای شعر معروف «گنجشکک اشی مشی» و مضمون انقلابی‌اش که از ترس ساواک، سانسور شد! #بازنشر به مناسبت سالگرد تولد فرهاد مهراد @TebyanOnline

آدما تو سن‌های مختلف از چی می‌ترسن؟ 👻 قسمت چهارم/ سنین بین ۱۸ تا ۲۰ سال @TebyanOnline

مرگ سالانه ۴۵۰۰ تهرانی بخاطر آلودگی هوا 🔺مدیرکل محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران گفته آلودگی هوا سالانه ۴۵۰۰ نفر از شهروندان تهرانی و بیش از ۳۰ هزار نفر رو در کشور به کام مرگ می‌کشه. @TebyanOnline

🎥 آمریکای ۲۰۲۱ 🔸حضور مسلحین حامی ترامپ در معابر عمومی، در آستانه روز تحلیف «جو بایدن» رئیس‌جمهور منتخب آمریکا @TebyanOnline

🎥 ایرانی‌ها بعد از بازار مسکن و خودرو و بورس پولشون رو وارد چه بازاری می‌کنن؟ بیت کوین مقصد بعدی پول‌های ایرانه؟ 👆🏼تو این ویدیو با اقتصاد گله‌ای و اثرات مخربش آشنا بشین @TebyanOnline

«اخبار برای بزرگترها، قصه برای بچه‌ها» مواظب باشیم دنیای بچه‌ها رو خراب نکنیم! @TebyanOnline

سبک زندگی حضرت زهرا(س) از زبان رهبرانقلاب الگوی خانه‌داری و شوهرداری 🔸یک وقت انسان فکر می‌کند که شوهرداری،یعنی انسان درآشپزخانه غذابپزد،اتاق را تر وتمیز وپتو راپهن کند ومثل قدیمی‌ها تشکچه بگذاردکه آقا از اداره یا ازدکان بیاید!شوهرداری که فقط این نیست. 🔸شما ببینیدشوهرداری فاطمه چگونه بود.درطول ۱۰ سالی که پیامبر درمدینه حضور داشت،حدود۹سالش حضرت زهرا وعلی با همدیگر زن و شوهر بودند. 🔸در این۹ سال،جنگ‌های کوچک و بزرگی ذکر کردند،حدود ۶۰ جنگ اتّفاق افتاده که دراغلب آنها هم امیرالمؤمنین بوده.حالا شما ببینید،او خانمی‌ست که در خانه نشسته وشوهرش مرتّب در جبهه است واگر در جبهه نباشد،جبهه لنگ می‌ماند،از لحاظ زندگی هم وضع روبه‌راهی ندارند؛درحالی که دختر رهبری هم هست،دختر پیامبر هم هست، یک نوع احساس مسئولیت هم می‌کند. 🔸حالا شما بگویید امام حسن و امام حسین،امام بودند و طینت امامت داشتند؛زینب که امام نبود.فاطمه او را در همین مدت نُه سال تربیت کرده بود. 🔸این‌طور خانه‌داری،این‌طور شوهرداری و این‌طور کدبانویی کرد.آیا اینها نمی‌تواند برای یک دختر جوان،یک خانم خانه‌دار یا مُشرف به خانه‌داری الگو باشد؟ ۱۳۷۷/۰۲/۰۷ @TebyanOnline

وام ازدواج ۷۰ میلیونی می‎شه 🔺حاجی‌‌دلیگانی، عضو کمیسیون تلفیق میگه براساس مصوبه اعضای کمیسیون، وام ازدواج سال آینده ۷۰ میلیون تومن و بازپرداختش ۱۰ ساله میشه. 🔺همچنین زوج‌هایی که در آقایان سنشون کمتر از ۲۵ سال و در خانم‌ها سنشون کمتر از ۲۳ سال باشه می‌تونن وام ۱۰۰ میلیون تومنی بگیرن./فارس @TebyanOnline

توصیه‌هایی به #همسران 🎥 چطور می‌تونیم رابطه خودمون با خانواده همسر رو درست شکل بدیم. @TebyanOnline

🔸خیلی‌ها ژاپن رو کشور متمدنی میدونن ولی جالبه بدونید چون ژاپنی‌ها از در مکان‌های عمومی مثل قطار مخفیانه از زن‌ها عکس می‌گرفتن شرکت‌های مخابراتی ژاپن تصمیم گرفتن همه موبایل‌هایی که تو ژاپن به فروش می‌رسند، وقت تصویربرداری صدای عکس گرفتن غیر فعال نشه! 🔸حالا هیچ موبایلی تو ژاپن موقع تصویربرداری سایلنت نمیشه! @TebyanOnline

#بریده_کتاب 💌 بگذارید هیچ چیز را عقب نیندازیم. بگذارید هر روز تعادل را در زندگی برقرار کنیم، کسی که هر روز چیزی را در زندگی‌اش بهتر می‌کند هیچ‌ وقت به زمان اضافه نیاز ندارد. 📚 از کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال «رایدر کارول» @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه 💌 زمان شما محدوده پس اونو صرف زندگی یه نفر دیگه نکنید. @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۳۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙 روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۳۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 به این آیات زیبا گوش کنید 📖 سوره الأعراف آیه ۱۵۶ @TebyanOnline

😍😁 سه‌شنبه‌ای پر از لبخند و آرامش واستون آرزو می‌کنیم @TebyanOnline