چطور خود تخریبی رو متوقف کنیم؟ 🔸قسمت اول درباره مصادیق خودتخریبی گفتیم و تو این قسمت با اشکال متفاوتی از اون که ممکنه آگاهانه نباشه آشنا می‌شیم، مثل: 1⃣ خود رو تحقیرکردن، اصرار داشتن به این که به اندازه کافی باهوش، توانا یا جذاب نیستین. 2⃣ تغییر دادن خود تا دیگران رو خشنود کنید. 3⃣ چسبیدن و وابستگی به شخصی که علاقه‌ای به شما نداره. 4⃣ انجام رفتار پرخاشگرانه که افراد رو از شما دور می‌کنه. 5⃣ رفتارهای ناسازگار، مثل دوری کردن مداوم از دیگران، تعلل در کار و پرخاشگری منفعل. 6⃣ ترحم کردن بیش از حد به خود 🔸فراوانی و شدت این رفتارها از فردی به فرد دیگر متفاوته. برای برخی ممکنه نادر و خفیف باشه و برای دیگران، مکرر و شدید؛ اما همیشه مشکلاتی ایجاد می‌کنند. عوامل موثر در رفتارهای خود تخریبی 🔸داشتن یا تجربه این موارد شما رو مستعد رفتارهای خودتخریبی می‌کنه 🔺مصرف الکل یا مواد مخدر 🔺آسیب‌های دوران کودکی 🔺سوءِاستفاده عاطفی یا جسمی 🔺داشتن دوستانی که خودزنی می‌کنند 🔺عزت نفس پایین 🔺انزوا یا محرومیت اجتماعی ادامه داره... @TebyanOnline

😔 سخت‌ترین قسمت خونه تکونی پاک کردن قاب عکس کساییه که دیگه بینمون نیستن... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۷۶ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۷۶ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 نگران نباش هیچ وقت جز اون چیزی که خدا برامون خواسته، اتفاق نمیوفته... 📖 برگرفته از آیه ۵۱ سوره توبه @TebyanOnline

#مهیای_مهمانی درمان سیاهی قلب 💠 بیستم‌ویکم رجب| هر دردی درمانی دارد، داروی گناه استغار است. @TebyanOnline

از التهاب سیستم گوارش تا التهاب لثه‌ها / آشنایی با رایج‌ترین التهاب‌های بدن 👆🏼 اگه تمام مدت خسته‌اید، مرتباً درد و ناراحتی دارید، غدد لنفاوی‌تون متورم‌ان، یا مشکلات گوارشی دارین، ممکنه دچار التهاب سیستمیک شده باشید. #سلامتی @TebyanOnline

#خودت_بساز ✂️ یه درخت با شکوفه‌های رنگی رنگی چون نزدیکه بهاره @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺متاسفانه در شبانه‌روز گذشته ۸۱ هموطن مبتلا به #کرونا در کشور فوت کردند. 🔺در حال حاضر وضعیت ۱۱ شهرستان قرمز، ۳۲ شهرستان نارنجی، ۲۵۱ شهرستان زرد و ۱۵۴ شهرستان آبیه. @TebyanOnline

رهبرانقلاب امروز درباره معیشت مردم و سفرهای نوروزی چه گفتند 🔺رهبری امروز بعد از کاشت دو اصله نهال درباره وضع گرانی گفتند که گرانی در آستانه عید غصه بزرگی ایجاد کرده و اگر #کرونا ادامه پیدا کند مشکلات معیشتی بیشتر خواهد شد، بنابراین باید با همکاری همه، این بیماری هر چه زودتر برطرف شود. 🔺اجناس مانند میوه‌ها فراوان است اما قیمت‌ها بسیار بالاست که سود این قیمت بالا هم به جیب باغداران نمی‌رود بلکه نصیب دلال‌ها و واسطه‌های سودجو می‌شود و ضرر آن به مردم می‌رسد. 🔺این مشکلات، همه راه‌حل دارد و بارها در جلسات متعدد این نکات را تذکر داده و راه‌حل‌های مورد نظر کارشناسان را به مسئولان گفته‌ایم. بنده مثل سال گذشته سفر نخواهم رفت 🔺رهبری همچنین با اشاره به سفرهای نوروزی فرمودند سال گذشته در ایام عید مردم عزیز، به توصیه‌ها کاملا عمل و بلای بزرگی را از سر کشور دور کردند. امسال خطر بیشتر و فراگیرتر است، امسال هم همگان توصیه‌ها را رعایت کنند. 🔺بنده که قطعا سفر نخواهم رفت مثل سال گذشته و هر چه که ستاد ملی کرونا در این زمینه بگوید عمل خواهم کرد. @TebyanOnline

🎥 چی شد که بیت‌کوین این‌قدر سر زبون‌ها افتاد 🔸وقتی مالک تسلا ۱.۵ میلیارد دلار از سرمایه‌اش رو تبدیل به بیت‌کوین کرد، این رمزاَرز ترند سوم گوگل شد. 🔸حالا با افزایش سرمایه‌گذاری‌های مردم، بیت‌کوین هم یکی از گزینه‌های اصلی خرید شده. @TebyanOnline