🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۰۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#جامعه‌کبیره بهترین مثال برای مردم 💠 بیست و دوم شعبان| اگر ما مقام معصومین را به عنوان مَثَل الاعلی بشناسیم از طریق آنها به توحید خالص راه می‌یابیم... @TebyanOnline

#سلامتی راهکارهایی برای لاغری بعد از تعطیلات 3️⃣ برای خودتون یادداشت بنویسید 🔸 برای این که تو رژیم‌تون ثابت‌قدم بمونید، برای خودتون یادداشت‌هایی روی یخچال، کابینت و هر جایی که جلوی چشمتونه، نصب کنید. یک علامت «ایست» روش بذارید یا بنویسید: از این غذا انقدر بخور که بتونی اون لباس رو بپوشی. یا این کالری‌ها ارزش عواقبش رو داره؟ 🔸 همچنین اشتباهاتتون رو روزانه یادداشت کنید و به خودتون امتیاز بدید و سعی کنید هر روز امتیازهای مثبتتون رو زیاد کنید. 🔸 یکی دیگه از چیزهایی که باید یادداشت کنید برنامه‌های ورزشی و فعالیت‌های بدنی‌تونه تا به انجام اونا مثل بقیه تعهداتتون پایبند باشین. 🔸 در نهایت این که هر چیزی می‌خورین رو یادداشت کنید تا ببینید در طول روز چیا وارد بدنتون کردین؟! 🔹توصیه‌های لاغری رو ادامه میدیم... @TebyanOnline

#فرزندداری ۸ جایی که باید بچه‌مون رو بغل کنیم! 👆🏼تصاویر رو ورق بزنید و یادتون باشه همین کارهای کوچیک تاثیرات بزرگی رو بچه‌هامون داره. @TebyanOnline

#سبد_کتاب چطور بچه‌ها رو به مطالعه علاقه‌مند کنیم 🔸خیلی از ماها کتاب‌خون نشدیم چون والدین‌مون به زور می‌خواستن مجبورمون کنن که کتاب‌خون شیم! @TebyanOnline

😍😁 نگاه به اخمش نکنید @TebyanOnline

🎥 نقطه استراحت 💌 رهبر انقلاب: هر چیزی که پایه خانواده رو سست کنه باید ممنوع شود، مثل بعضی گله‌گذاری‌های بیخودی، توقعات بیجا و... که باعث خراب شدن صفا و صمیمت خانواده می‌شود. #سبک_زندگی @TebyanOnline

آشنایی با گل‌های آپارتمانی 🪴 آلومینیومی نور کم و آب کم دوس داره و بخاطر این ویژگی‌ها خیلی واسه آپارتمان مناسبه، فقط غبارپاشی روزانه رو فراموش نکنین‌. @TebyanOnline

بزرگترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ 1⃣ زمانی که نوجوانتون قصد صحبت کردن با شما رو داره، حتما به چشماش نگاه کنید. 2⃣ هیچ وقت از ظاهر نوجوانتون، منفی نگید. بهش آرامش بدید و بگید که شما هم تو دوران بلوغ چه تغییرات ظاهری رو تجربه کردین. نشون دادن عکس دوران بلوغتون می‌تونه برای نوجوانتون خوشایند باشه. 3⃣ محبت کردن رو فراموش نکنید.با توجه به جنسیت فرزندتون و با توجه به نوع محبتی که فرزندتون نیاز داره،حتما بهش محبت کنید. 4⃣ فراهم کردن امنیت هم خیلی مهمه. هر زوجی ممکنه توزندگیشون باهم مشکلاتی داشته باشن.اما مراقب باشین که مشکلات وتعارض‌هاتونو جلوی فرزندتون مطرح نکنید ودرمکانی به صورت خصوصی باهم راجع به مشکلتون صحبت کنید. 5⃣ تشویق کردن مهمه.حتما نوجوانتون رو به دلایل مختلف وبا توجه به موفقیت‌هایی که بدست آورده،تشویق کنید وبهش انگیزه پیشرفت بدید. 6⃣به فرزندتون مسئولیت‌هایی با توجه به تواناییش بدید.این کار می‌تونه اعتماد به نفسش رو بالا ببره. 7⃣ اگرنوجوانتون کارنامناسبی انجام داد،هیچوقت نگید که دوستش ندارین و یا از دستش ناراحت هستین بهتره بهش بگید که ازکار یا رفتاری که انجام داده ناراحت شدین. @TebyanOnline

می‌خوای شاد زندگی کنی؟ به اینا اهمیت نده! مردم چی فکر می‌کنن 🔸کاری که باید انجام بدیو انجام بده، اینکه مردم چی میگن مهم نیست، اهمیت ندادن به حرف مردمو یاد بگیر. اشتباهات گذشته 🔸همه آدما اشتباه می‌کنن، زندگی بدون اشتباه معنا پیدا نمی‌کنه، یاد بگیر خودتو ببخشی و اشتباهاتت رو اصلاح کنی. شکست 🔸معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاشه همین و بس، شکست باید ابزاری باشه برای یادگیری... نداشته‌ها 🔸ما با تمرکز کردن رو نداشته‌هامون احساس کمبود می‌کنیم، چرا فکر کردن به نداشته‌ها باید تبدیل به عذاب بشه؟! یه فهرست از چیزایی که در زندگی برات ارزشمنده تهیه کن و باور کن اونچه که داری کافیه. فکر و خیال آینده 🔸ما خودمونو با فکر و خیال آینده دیوونه می‌کنیم، هیچکی نمیدونه آینده چی میشه! اطمینان داشته باش خدا هواتو داره! 😍رفع این مسائل خیلی سادس ولی با انجامشون کلی به خودت محبت کردیو باعث تغییراتی تو زندگیت میشی که حتی خودتم انتظارشو نداشتی. #سبک_زندگی @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 انتقاد مشاور وزیر بهداشت از لغو نشدن طرح ترافیک پایتخت در وضعیت قرمز تهران #کرونا @TebyanOnline

🎥 کرونای هندی هم اومد! 🦠 برنامه دولت برای جلوگیری از ورود گونه جدید ویروس #کرونا به کشور چیه؟ @TebyanOnline