🌫 موقع آلودگی هوا چه کنیم که کمتر آسیب ببینیم #سلامتی | دوباره پاییز شد و آلودگی هوا شروع شد ما واستون پیشنهاداتی داریم که میشه ثاثیرات آلودگی هوا به بدنتون رو کمتر کنید. @TebyanOnline

بی‌تفاوت نباشیم! ✊ از کنار زورگویی و یا مشکلات دیگران راحت رد نشیم و حواسمون بهم باشه @TebyanOnline

پائیز قشنگه، چون هزار تا رنگ داره 😍 خلخال، استان اردبیل 🍁🍂 @TebyanOnline

دبیرستانی‌ها فردا میرن مدرسه 🔺سرپرست وزارت آموزش و پرورش میگه مدارس متوسطه دوم از فردا ۱۵ آبان، و مدارس متوسطه اول و ابتدایی هم از اول آذر بازگشایی میشن 🗞 البته درباره مقطع ابتدایی قراره فردا تو ستاد کرونا تصمیم گیری بشه @TebyanOnline

وام ازدواج ۱۰۰میلیونی برای دهه شصتی‌ها 💍 معاون امور زنان و خانواده رئیس‌جمهور گفته دهه شصتی‌های روستایی اگر تا آخر سال ازدواج کنن، تسهیلات ۱۰۰ میلیونی ازدواج دریافت میکنن. @TebyanOnline

💌 وقتی از دست اطرافیان و بخصوص خانواده ناراحتید، باهاشون حرف بزنید! نذارید این ناراحتی‌ها بین شما فاصله بندازه ... @TebyanOnline

قورباغه‌ها زیر بارون خیلی قشنگ و رمانتیک میشن 😅😍 @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۹۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۹۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💌 به این آیات زیبا گوش کنید @TebyanOnline

چرا همیشه گرسنه‌ام؟ #سلامتی| ۱۲ دلیلی که باعث می‌شه همیشه احساس گرسنگی کنیم @TebyanOnline

#کار_خوب 👏 مامور اداره‌ برق شهرستان کازرون کبوتر گرفتار روی شبکه‌ی برق رو نجات میده😍 @TebyanOnline

بی‌اعتبارسازی احساسات 🔸بی‌اعتبارسازی احساسات در واقع فرایندیه که در اون مسائل روحی و روانی فرد نادیده گرفته میشه و یا مورد قضاوت و تخریب قرار می‌گیره. چند نمونه از این برخوردهای غلط رو در تصویر ببینید👆🏼 🔸قطعا اینطور برخورد نتیجه‌ای جز احساس ضعف شخصیتی و سرشکستگی در فرد نداره. و اگر شما با این افکار روبه رو شدید به هیچ عنوان خودتون رو نبازید و بدونید که از هیچ کس واقعا نمی‌شه توقع داشت تا ما رو درک کننه. 🔸به جای ناراحت شدن سعی کنید تا با افزایش اطلاعات و مهارت‌های لازم برخورد مناسب با هر مشکلی رو یاد بگیرید و خودتو رو از لحاظ روحی و روانی قوی کنید و بدونید همه شرایط با قدرتی که خدای بزرگ در اختیار بشر قرار داده، قابل تغییر هست. @TebyanOnline

۵۹ درصد ایرانی‌ها چاق هستن! 🔺مدیر برنامه توسعه فعالیت‌های بدنی دفتر بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت میگه بر اساس مطالعه‌ای تو کشورمون انجام شده، چاقی و اضافه وزن در افراد بالای ۱۸ سال به ۵۹ درصد رسیده. 🔺امروزه ۲۹ درصد از خانم‌ها و ۱۵ درصد از آقایون بالای ۱۸ سال چاق هستن و این موضوع یک زنگ خطری برای شیوع بیماری‌های غیرواگیر در بین این افراد هست. 🔺در حال حاضر براساس آخرین تحقیقات میزان کلسترول در افراد بالای ۲۵ سال در حدود ۲۲ درصده که این مسئله نشون دهنده کم تحرکی و تاثیر منفی زندگی ماشینی هست. @TebyanOnline